18. 茄子粉和黄酒可消肿止痛
对于因跌打损伤造成肿痛（重伤除外）的患者，可取1个鲜茄子焙干研末，用黄酒送服，每日两次，每次10克，有消肿止痛的作用。
19. 食加醋海带可治水肿
取海带60克，加醋适量煮熟，一次食完，数次即可有效消除水肿。
20. 胡萝卜玉米须等泡茶可消肿
将胡萝卜、苹果各半切成片，加玉米须煮水当茶饮，可利尿消肿。
21. 妙用葡萄干和生姜皮消肿
取葡萄干30克、生姜皮15克，用水煎服，每天两次。连服数次后即可消除营养不良性水肿。
22. 绿豆与独头蒜可治腿脚浮肿
先将3把绿豆煮烂，再把剥好皮的3头紫皮独头蒜放进入一起熬，熬至黏糊状，再放入3匙白糖。吃时不限量，一天吃3～4次，数次后即可产生显著疗效。
23. 黑豆消肿3妙法
方法一：取黑豆煮熟后焙干、研末，每次用米汤送服6克，可有效治疗浮肿。
方法二：将黑豆与鲤鱼放在一起煮汤并食用，可治脚气水肿。
方法三：取黑豆90克、苡仁25克、甘草25克，将黑豆微炒，加入苡仁、甘草，一起煮浓汤服用，可治水肿。
24. 红小豆等熬粥利尿消肿
用压力锅煮红小豆、大枣、小米粥，长期食用此粥，有显著的利尿消肿作用。
25. 葫芦水可治老年人腿脚浮肿
取葫芦1个（高15厘米、肚径10厘米左右），将葫芦子取出后洗净，放入20厘米的铝锅内，注满清水，煮开锅后，再用微火煮半小时。取出葫芦，水晾温后不加糖，一次喝完。下午再煮一次，连服2天可愈。
26. 吃鱼消水肿3妙方
方法一：取大鲤鱼一尾加醋60毫升，煮干后食鱼，每日一次，即可有效消肿。
方法二：将鲜鲫鱼剥去鳞，去掉内脏，在鱼腹内放茶叶50～100克，加水清炖，不放任何作料和油盐。食鱼喝汤，一日一次，几次后可消肿。
方法三：将150克生鲤鱼与60克北黄芪一起煮食（可加入几颗红枣），对肾炎水肿、营养不良性水肿有一定的治疗作用。
27. 鸭肉粳米粥可退水肿
将鸭肉与粳米一起熬粥，能消水肿和妊娠期浮肿。
28. 青蛙冬瓜汤可治小儿水肿
取1只青蛙，去内脏洗净，与50克去皮的冬瓜一起熬汤，不加调味品，喝汤吃肉，对小儿水肿有一定疗效。
29. 醋煮鸡蛋可治腹痛
患急性肠炎出现腹痛时，取食醋100~200克，倒入锅内，用文火加热片刻，将2～3个鸡蛋打入醋内，煮熟后吃蛋饮醋，1～2次即可见效。
30. 巧用盐可治腹痛2妙法
方法一：冬天外出回家后，有可能闹肚子疼。这时可用铁勺在火上炒几粒食盐，冲一碗开水服下，即可收到显著疗效。
方法二：受凉引起的腹痛，或急性膀胱炎导致逼尿肌麻痹，造成小便不通而引起腹部胀痛，可将炒热的盐放在布袋里热敷腹部，有很好的效果。
31. 妙用焦茶叶可治腹痛
将茶叶（不论何种茶叶）放在铁锅里炒焦后，沏成浓茶，稍温时服下，腹痛即能缓解见好。
32. 空腹服莲子心汤可治腹痛
取莲子心100粒左右，放在沙锅里煮10分钟，所得汤药分两次服用。剩下的莲子心再用开水冲服1次。早晨空腹喝下效果较好。
33. 妙用风油精可治腹痛
在肚脐（神阙穴）处滴数滴风油精，再用伤湿止痛膏或普通胶布覆盖，即可起到祛寒止痛的作用。此法对于因受凉、过多食用冷饮等引起的寒性腹痛效果尤佳。
34. 辣椒和白酒可治腰部酸痛
取有强烈辣味的辣椒20个，60度以上的白酒两瓶，然后将其泡进密封的容器中，5天后用棉球蘸酒涂擦酸痛处，经过反复擦拭后再用吹风机吹干，每天两次，3天以后即可见效。
35. 饮用枸杞泡酒可治腰痛
将150粒枸杞放入适量白酒中浸泡，约10天后即可饮用，每日一次，每次50克，长期饮用可有效治疗腰痛。
36. 牛肉当归熬汤可治腰痛妙法
取50克当归、100克牛肉、20克生姜一起熬汤，饮汤吃肉，可治腰痛。
37. 制附片炖羊肉可治腰痛
将15克制附片加水煎煮2小时后，加入500克切成小片的羊肉和50克捣烂的生姜，然后用武火烧开，再用文火慢慢将羊肉炖烂，分次服用，即可有效治疗阳虚腰痛。
38. 治腰痛可用猪尾巴煮黑豆
取猪尾巴2条，黑豆90克，将猪尾巴切段后，加入黑豆，加水煮至烂熟，再加盐或糖调味，饮汤，食豆和猪尾巴，可治腰腿痛及腰膝酸软。
39. 自制药酒可治疗腰腿痛
取大红枣36枚、杜仲50克、灵芝50克、冰糖375克和高粱酒1500克密封泡置7天后即可。酒饮完后可再加1500克酒续泡一次。每日早晚空腹各饮一次，每次10毫升左右，酒量大多饮一些也无妨，连续服用，直到疼痛减轻或消失。
40. 橘皮茴香秆可治闪腰岔气
取橘子皮、茴香秆各50克，用水煎，加适量红糖，在晚上睡前趁热服用，一天一次，此法有一定治疗效果。
41. 土鳖泡酒可治闪腰
将3只土鳖虫用瓦片焙干后，浸泡于30毫升白酒中，待24小时后去渣取酒。一天三次，当天服完，可有效治疗闪腰。
呕吐 呃逆
1. 柿蒂煮汤可导吐
取约10个柿蒂煮水，开锅后再用小火煮10多分钟，然后取汁液一杯（150毫升），服下后便能催吐。
2. 扁豆蔓煮汤可治呕吐
取扁豆蔓100克，加水煮开后，再用文火煎15分钟，稍凉后即可服用。此汤有止呕吐的功效，还可健脾胃。
3. 妙用黑姜治上吐下泻
将老姜洗净，用锡箔纸包好，放在烤箱中烤至姜变黑，再用这种黑姜煮水泡茶喝，即可对上吐下泻症状产生显著疗效。
4. 含服花椒可止恶心
饮食不当有时会引起恶心，想吐又吐不出，非常难受。这时，可取几粒干花椒放在口里含服，等觉得麻时，呕吐感也就消失了。
5. 妙引喷嚏止呃逆
方法一：呃逆时，可用鼻子去闻一下胡椒，这样打一个喷嚏就可以止住呃逆。
方法二：呃逆时，用小草或纸捻轻轻刺入鼻孔中引起喷嚏，嚏出呃止。
6. 用姜止嗝2妙方
方法一：经常吃些腌的生姜，或做菜时常放些生姜，能止呃逆。
方法二：取核桃大小的生姜一块，切成4～5片，放入半碗自来水煎约10分钟（弃姜），放少许白糖佐味，趁热喝下，片刻可止住呃逆。
7. 饮水可迅速止呃逆
呃逆发作后，接连不断，难以自制。此时饮一大口水含在嘴中，然后将其分七口咽下，中间不换气，即可有效止呃逆。
8. 喝老陈醋可治呃逆
呃逆时，立即喝浓度大点儿的老陈醋，缓慢咽下即可。
9. 水果止呃逆5法
方法一：呃逆不止时，取荔枝7个，连皮核焙干，研末，白汤调服。
方法二：呃逆时，吃2片山楂片，可止打嗝。
方法三：有些人一喝冷饮就呃逆不止，此时吃6～7颗草莓，片刻后就可止住呃逆。
方法四：吃2茶匙用橙皮和糖合制成的橙子酱，即可有效缓解呃逆。
方法五：每天吃两三个小柿饼，连续吃一段时间，可治呃逆。
排尿异常
1. 妙用盐水通尿
患前列腺增生，解小便是最大的痛苦。有时憋得难受，碰到这种情况，喝一小碗盐开水，有助于通小便。
2. 用干茄子叶可治血尿
将隔年的茄子叶烘干研末，用温黄酒或淡盐水送服，每次10克。此法有显著疗效。
3. 花生仁外的红衣可治血尿
取适量炒熟的花生仁外的红衣，研成末，用开水冲服即可。注意，患者应忌辛辣食物。
4. 用核桃仁治尿频2妙法
方法一：每晚睡前吃5～6个煨热的核桃仁，对治尿频有较好的效果。
方法二：糖尿病患者，小便频、尿量多。可取核桃仁4～5个，加盐（以吃时稍咸为度）炒熟，嚼细后用白酒（黄酒亦可）送服。每日起床后和睡前各一次，长期坚持有一定疗效。
5. 自制中药茶饮可治尿频
每天用枸杞20个、枣皮5克（中药店售）、红枣2个、葡萄干20个、杏干1个、桂圆2个、核桃仁2个泡开水，当茶饮，坚持一段时间即可见疗效。
6. 小儿遗尿的3个食疗窍门
方法一：取大枣10枚煮熟，去皮核后制成枣泥，干荔枝10枚去核取肉，两物加水适量用文火稍煮，每日食用一次，连服10天。
方法二：取白果7枚（7岁以下儿童每岁1枚），去壳捣碎，每天早晨在泡于沸豆浆中，连服10天。
方法三：取鲜山药250克，洗净去皮后捣如泥状，加山萸肉5克，隔水蒸熟，加少许白糖后食用。
7. 鲜鸡蛋等可治老年小便失常
取新鲜鸡蛋2个，大枣4枚，枸杞20克，将其放入适量的水中煎煮，待蛋煮熟后将其取出再煮片刻，然后吃蛋喝汤，两天一次，三次即可见疗效。
8. 车前草煮汤可治尿频
将车前草的根部除掉后洗净，煮水当茶饮，一天3～4次即可。
9. 竹节草可治尿失禁
采摘竹节草（节节草），去根洗净，带叶剪成1寸长短，将其阴干或晒干后，取一把煎熬，并去渣饮水，15～20天即可见效。
10. 服用白芷汤可治尿失禁
取白芷15克用水煎服，一日三次，一次100毫升即可。此方对尿失禁有较好疗效。
11. 草莓芡实等可治肾虚尿频
取草莓30克（干品15克）、芡实15克、覆盆子10克、韭菜子（炒）10克、枣皮8克（中药店售）、炒山药30克，一起用水煎服。可以治疗遗精、早泄、阳痿、尿频以及小儿遗尿等症。
12. 五倍子治疗成人遗尿
将5克左右的五倍子烘干，研末，用温水调成糊状敷于肚脐上，外加固定，一日一次，晨起换药。连用1周左右，即可对成人遗尿产生一定疗效。
13. 大蒜蓖麻子捣烂敷足可利尿
取4瓣大蒜、50粒蓖麻子，一起捣烂，敷在足底，第二天换药，可以起到通利小便的作用。注意，在敷用时小心足底起泡。
14. 葱白硫磺粉外敷可治遗尿症
将几颗连根须的葱白洗净，捣碎，拌上硫磺粉成糊状，涂在布上，晚上睡时敷在肚脐处，第二天早晨拿掉。一日一次，对治疗遗尿症有很好的作用。
15. 田螺拌食盐外敷可治小便不通
将田螺连壳捣烂拌食盐涂于肚脐上，或摊在纸上，将纸贴于脚心，尿通后立即取下药物。此法对治疗小便不通有一定的作用。
16. 黑胡椒粉巧治小儿遗尿
每晚睡觉时，先将肚脐窝清洗干净，擦干，再将黑胡椒粉放在孩子肚脐窝里（填满），然后用伤湿止痛膏盖住，一天一次，7天为一个疗程，可治小儿遗尿。
鼻 塞
1. 热毛巾敷鼻可除鼻塞流涕
用热毛巾按住整个鼻部，使鼻孔吸入热蒸汽。这样热敷4～5次，每次约5分钟，即可使流涕止、鼻塞通。
2. 热敷两耳部可治鼻塞感冒
患感冒鼻塞不通时，用浸透的热毛巾敷于两耳部10分钟左右，鼻塞便可消除。
3. 热水洗脚可疏通鼻塞
晚睡前用热水洗脚，能促使鼻黏膜充血消退。这样不但能解除鼻塞，同时也可调节大脑皮质的兴奋与抑制，从而促进睡眠。
4. 有效除鼻塞的醋蒸汽法
取食醋50克，烧开后嗅其蒸汽，即可有效治疗鼻塞。
5. 用温盐水洗鼻可疏通鼻塞
因伤风感冒导致鼻塞时，可用微温的食盐水仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防治鼻炎。
6. 用醋擦鼻可治伤风流鼻涕
患有过敏性鼻炎的患者，每年到春秋季节，就容易伤风感冒。在刚开始流清鼻涕时，用蘸食醋的棉签向鼻孔里擦抹，疗效显著。
7. 妙用白萝卜治鼻塞
取白萝卜3～4个，放入锅中加清水煮沸，然后即用鼻吸蒸汽，数分钟后，鼻子即可畅通。
8. 嗅薄荷油通鼻塞妙法
用鼻子嗅薄荷油的味道，即刻便能使鼻孔通畅。
9. 鲜姜或蒜塞鼻可治鼻塞
睡觉时在两个鼻孔内各塞进一个鲜姜条（大小适中，防止吸入鼻腔深部），3小时后取出，通常一次可通。倘若不行，可于次日再塞一次。用蒜代替鲜姜也有同样的疗效。
10. 艾草塞鼻可治鼻塞
将艾草揉好塞入鼻孔中，艾草中的钾、精油等成分将会使鼻子通畅。
失 眠
1. 用大葱安眠2法
方法一：取葱白150克，切碎放入小盘内，临睡前把小盘摆在枕边，便可以安然入睡。此法取材容易，简便有效。
方法二：喜欢吃大葱的人，可将葱白洗净，加入小枣若干粒与水共煮，饮后食用可消解心神不宁、烦躁不安等症状，有利于安然入睡。
2. 洋葱味可助人快速入眠
气候炎热，难以入睡。这时可将少许葱头切碎，包在纱布内，放在枕头边，睡前嗅一嗅，可立刻入睡。
3. 加醋生姜水泡脚可治失眠
每晚睡觉前，用50克生姜煮开水，沸后加适量醋，用该水浸泡双脚，浸泡时间久一点更好。坚持半月后失眠可好转。
4. 饭后睡前吃大蒜可治失眠
每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，一段时间后可使人恢复正常睡眠。
5. 饮加醋冷开水可助人安眠
失眠的人非常苦恼，为了帮助睡眠，可在睡前饮用一杯加有1汤匙醋的冷开水，很快就能安然入睡。
6. 醋蛋治疗失眠2法
方法一：将红皮鸡蛋洗净，泡入装有100～150毫升米醋（须用酸度8～10度的米醋）的广口瓶内，置于20～25℃处。48小时后搅碎鸡蛋，再泡36小时即可。每天早晨喝50毫升。
方法二：取羊心1枚，洗净后用不锈钢锅煮至八成熟，再加入10克左右的玫瑰花（中药店售），与羊心同煮，熟后将羊心捞出，切成片放在香醋鸡蛋羹上，撒上少许盐，共同食用，食后趁热喝少许羊心汤效果更佳。
7. 牛奶煮鸡蛋可镇脑安神
将鸡蛋磕破，分离蛋黄和蛋白。将蛋黄倒入鲜牛奶中同煮，饮后可起到镇脑安神的功效。
8. 鸡丝金针汤有利于睡眠
取金针菜（通称黄花菜）适量，配以鸡肉丝煮成“鸡丝金针汤”，饮后能安五脏，利心志，治寐时不安。
9. 鱼鳔汤可治神经失调性失眠
把鱼鳔洗净，用少许油把鱼鳔煎黄后，加入水及葱姜炖汤喝。此汤可有效治疗植物神经功能失调所引起的失眠。
10. 睡前服莴笋汁能有效催眠
取鲜莴笋茎叶中的白色浆液1小匙，倒入一小杯温开水中，入睡前服下，有很好的催眠效果。
11. 晚餐食用莲子粥可催眠
莲子清香可口，有益心肾，有助于睡眠。莲子还有养心安神的作用。经常睡不安稳的人，可于晚餐食用莲子粥。
12. 灵芝泡白酒可治疗失眠
将25克灵芝用水洗净，放进500克白酒瓶内，盖封严，1周后饮用。每晚吃饭时或睡觉前服25克左右即可。
13. 用枣治疗失眠3妙法
方法一：每晚睡前取炒香的枣仁8颗，嚼碎咽下，坚持一个月后失眠即可好转。
方法二：取红枣或黑枣20粒放入一大碗清水中，煮20分钟后，加3根大葱白，再煮10分钟，凉后吃枣喝汤，每晚睡觉前服。
方法三：取7颗大枣，将其撕碎，再将40克红果核洗净晾干，捣成碎末后与大枣混合，放少许白糖，加水400克，煎20分钟，分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。
14. 服龙眼茶可益智催眠
龙眼开胃益脾，补虚长智。对于神经衰弱、心慌心跳、头晕失眠患者有较好的疗效。每晚取龙眼肉15克、酸枣仁10克泡开水杯，于睡前当茶饮用。7天为一个疗程。服用后能使人安神入眠，心慌消失，精神转好，记忆力亦有所加强。
15. 煮食桂圆可有效催眠
桂圆含有丰富的维生素、葡萄糖、酒石酸等成分，能补益心脾、养血安神、镇静健胃。每晚煮吃10~15枚有良好催眠作用。
16. 桑葚煎水催眠法
桑葚含糖类、钙质及多种维生素。由心血管病引起的失眠，可用桑葚25~50克加水煎服，每日一次，有催眠作用。
17. 水果芳香镇神经助睡眠