(快式)即是投手合法投出之球而捕手在正常状态下，可以接住或挡住的，但结果却漏接了。
投球
即是投手将球投给击球员之动作注：若是投出之球成为障碍球或投出场外，则给予所有跑垒员，于投球时所占之垒再进一个垒。
投手区
(快式)即是距投手板25米半径的区域，该边线亦属之。
轴足
即是投手在投球时，瞪踢投手板的一足。附注：右投手即右脚。
开始比赛
即是司球裁判用来指示比赛开始或继续的口令。当投手持球进入投手圈位置捕手进入捕手区内，其馀的防守球员均在界内区的球场上，即可指示开始比赛。
突袭投球
即是投手明显有意的乘击球员不备时，向其投球。亦即是击球员刚进入击球区尚未取得击球姿势之前；或击球员刚挥棒之后，其身体还未稳定时，即刻再向其投球。
首任球员
即是于比赛前提交裁判长或司球裁判的打击顺序名单之上场球员。
盗垒
即是乘投手投球给予击球员时，跑垒员企图进垒的行动。(慢式)不得采用。
在击球员没有击出球的情况下，跑垒员跑上下个垒包成功的叫做盗垒。
（1）盗垒的种类：可分为单独盗垒、双盗垒、本垒盗垒、牵制盗垒等数种。
必须根据对方的投手能力，野手的守备能力，跑者的跑垒能力，做确实的判断后再决定是否盗垒。
（2）单独盗垒：
技术要诀：
①跑垒员在一垒时。注视投手的投球动作，投手把球投出后开始。以到二垒最近的距离跑垒。在二垒前4、5步处，使用曲腿滑垒动作。
②跑垒员在二垒时：盗垒时的要领与上面所述相同。
（3）双盗垒：
技术要诀：与二垒上有跑者一样，投手、一垒手、三垒手为了预防短打而向前冲刺。二垒手与游击手分别补上一垒与三垒，此时，游击手补上三垒的动作缓慢时，造成二垒跑者奔向三垒的机会，二垒跑者盗垒成功时，一垒跑者跟着也向二垒盗垒。
一垒跑者离垒动作夸大，引起捕手传球到一垒或二垒，二垒跑者乘机盗上三垒，接到球的一垒手、二垒手或是游击手，为了刺杀跑向三垒的二垒跑者而传球给三垒的游击手或三垒手，一垒跑者乘机轻松盗上二垒。
①跑垒员在一、三垒时：一垒跑者跑至一、二垒间的中央，捕手为了刺杀一垒跑者而向二垒传球时，三垒跑者乘机奔回本垒。游击手或二垒手接到捕手传来的球后，为了刺杀三垒跑者而投回本垒时，一垒跑者可以很轻松地进入二垒。
此时，若游击手在投手与二垒间截住捕手传来的球时，三垒跑者未奔回本垒，仅一垒跑者行单独盗垒。
②跑垒员在二、三垒时：无人或一人出局时，打者出现短打的机会很多的场合，投手、一垒手、三垒手向前冲剌。二垒手向一垒补位，游击手补上三垒，中间手补上二垒时，二垒跑者离垒动作的，此时，捕手把球传向三垒上的游击手或二垒上的中间手时，形成双盗垒的可能性。
可是，捕手几乎不传球给二垒或三垒时，双盗垒的决定就很困难了。
（4）本垒盗垒
技术要诀：垒球运动中的本垒盗垒，使用牵制盗垒。捕手接到球后，传球给投手时，乘机盗垒。三垒手站在前方守备，游击手经常补上三垒，三垒跑者于投手投球后作出夸大离垒动作，若捕手没有警觉而把球传给投手时，可以乘机盗回本垒。
（5）牵制盗垒：牵制盗垒是当捕手接到球后，传给投手时，跑者乘机盗垒。
好球带
（1）(快式)是指击球员在正常打击站立姿势下，在其腋部以下至膝部以上之高度，并在本垒板平面上之任何部分空间之内。
（2）(慢式)是指击球员在正常打击姿势下，在其肩背部以下至膝部以上之高度，并在本垒板平面上之任何部分空间之内。
传球
即是防守球员将球传给另外的队友之动作。
注：若是传出之球成为障碍球或传出场外，则给予所有跑垒员于传球时所占之垒再进二个垒。
暂停
即是裁判员促使比赛暂停的口令。
三杀行为
即是防守队连续刺杀三名进攻队的球员出局。
打击
即是击球员进入击球区起，继续至出局或成为跑垒员为止的行为。
暴投
(快式)即是投手投出过高、过低、或过于偏侧，致使捕手在正常的状态下，无法或未能挡住及控制之球。
垒球运动特点
由于棒垒球运动的规则比较复杂，战术变化多，局面千变万化，因此需要快速的反应和分析判断，强调勇敢顽强。特别强调集体主义精神，培养个人对集体的责任感和义务感。归纳起来，棒垒球运动有以下几个特点：
（1）体力与脑力紧密结合的项目；
（2）对心理素质的锻炼和培养起良好作用的运动；
（3）对身体素质有较高的要求，适于青年的运动；
（4）具有浓厚的游戏性，在激烈的对抗中强调协调配合的项目；
（5）其内涵体现了一个民族的精神面貌：充满生机活力，机警灵活，自信又信任他人，勇于承担责任，又乐于助人，每个人在自己的岗位上，协同一致，为共同目的而奉献。
观赛礼仪
垒球比赛在室外进行，观众人数多，流动性较大，场面气氛热烈，因此观看比赛时，观众为了更好地欣赏比赛，最好先了解一下比赛的基本规则，找到比赛的看点，充分享受观赛的乐趣；为了创造一个让运动员充分发挥水平的良好氛围，观众也要注意自己的行为举止，文明得体，热烈而节制。
和其他球类比赛一样，垒球比赛达到高潮的时候，气氛也很激烈。比赛中拉拉队为自己喜爱的球队鼓劲加油，与赛场气氛相呼应，形成一道独特的风景。但是，观看比赛时，要注意让情绪和比赛进程合拍，投手投球和运动员击球的时候，要尽量保持安静，因为这时运动员的精力高度集中，也是她们最紧张的时刻。当球被击出后，就不必吝啬喝彩和掌声了，尤其是当出现最精彩的本垒打时，更需要我们的欢呼了，因为我们的助威呐喊有助于感染运动员，激发她们的斗志，使她们发挥更高的水平，使比赛更精彩，观众看得也更尽兴。
垒球竞赛规则
比赛场地
场地布局
垒球比赛场地是一个直角扇形区域，直角两边是区分界内地区和界外地区的边线。界内地区又分为内场和外场。内场呈正方形，为红沙土场地，四角各设一个垒位，在尖角上的垒位是本垒，并依逆时针方向分别为一垒、二垒和三垒。内场以外的地区为外场，外场为草皮场地。比赛场地必须平整，不得有任何障碍物。
场地大小
内场每边垒间距离为183米。投手板至本垒的距离为1310米。本垒后面和两边线以外不少于762～914米的范围内为界外的有效比赛地区。两边线为长6706米，两边线顶端圆弧连结线的任何一点距本垒尖角的距离都是6706米。
比赛设施和器材
合格球棒
球棒可以使用国际垒联审定的金属、竹子、塑胶、碳铅、镁、玻璃纤维、陶瓷或其他合成材料制成。任何在国际比赛中使用的球棒必须经过国际垒联的审定。目前国际比赛普遍采用金属球棒。球棒长度不超过864厘米（34英寸），重量不得超过1077克（38盎司），圆形球棒最粗处不得超过57厘米（225英寸）。
合格垒球
在国际比赛中的比赛用球，必须符合国际垒联规则委员会的规定标准，同时球体上必须印有国际垒联(ISF)字样。
少年比赛用球
圆周279厘米的球，其圆周可为276～283厘米，其重量在1665～1736克，球体表面应用双针缝法并至少要有80针。
成年比赛用球
圆周305厘米的球，其圆周可为302～308厘米，其重量在178～1984克，球体表面的缝合应用双针缝法并至少要有88针。
本垒板
应使用橡胶制成，为五边形橡胶板，尖角面对投手。
投手板
应使用橡胶制成，位于一个以投手板为中心的圆圈内。
垒包
使用帆布或其他适当的材料制成，且必须钉牢在地面上的预定位置。一垒使用双垒包。
手套
任何球员皆可使用分指手套，但是“连指手套”仅限接手及一垒手使用。任何手套的虎口上端长度，(即拇指与食指间上端之间隔)不得大于127厘米，使用皮绳或其他皮制品装置均可。投手手套必须为单一颜色，除白色及灰色外，其余均可；其他球员可戴拼色手套，但背面不得有白色或灰色圆圈。
球鞋
比赛球员应穿着钉鞋，鞋面应以帆布、皮革或类似物质制成。成年赛可穿铁钉鞋，青少年赛不得使用铁钉鞋，可使用胶钉鞋。任何级别比赛不得使用圆金属钉鞋，不得使用硬橡胶或聚氨酯等类金属鞋底。
护具
接手须佩戴面罩、护胸、护喉、护腿，进攻队员须佩戴头盔。任何队员均可佩戴面罩。
服装
同队球员必须穿着同一颜色、式样的服装。不得佩戴任何金属类饰品或其他装饰物，如手表、手镯、耳环和项链等。
奥运会垒球比赛采用快投垒球的规则。1996年亚特兰大奥运会上投球的速度最高时达到118千米/小时，而绝大部分的高水平投手也都达到了100～115千米/小时。击球手须站在离投手板1310米处的击球区内击球，这样击球队员要击中球就有相当大的难度。
基本规则
竞赛
垒球是一种以两支队伍交替进攻和防守的比赛项目。比赛一般进行7局，7局结束后夺得分多者获胜。如果7局比赛之后两队打平的话，将进入延长赛，直到有一方获胜为止。正式比赛一般有4名裁判执裁，分别为1名司球裁判和3名司垒裁判，重大比赛还会再增设2名司线裁判。
垒球比赛双方各有9名队员上场参加比赛。
防守队员根据场上位置分别为：
1投手
2．接手
3一垒手
4二垒手
5三垒手
6游击手
7左外场手
8中外场手
9右外场手
进攻队员依次按事先排定的次序上场击球。
得分和安全
在一局比赛中，击球手击中对方投手投出来的球后，击出来的球必须落在边线以内，球落地后才能跑垒。
如果击球手击中球后沿逆时针方向顺利到达一垒，然后依次跑上二垒、三垒，最后跑回本垒时，得一分。
如球在空中即被防守队员接住，则击球员直接出局。
球落地后，防守队员须迅速捡起球并传向目标垒位，如果击球员在球传到垒位上之前先到达该垒位，则为安全，否则就出局。安全跑回本垒则得分。
上垒：如果击球手将球击出场外(击球区外四个投球点以外)或者被对方投出来的球打到身上，击球手也能安全上垒。但是，如果是一个本垒打，经常是将球击出场外围栏，那么，击球手和所有跑垒球员都要绕各垒跑一周，然后马上得分。一般情况下，第一个击球队员安全到达第一垒后，然后其他击球手击中投球后，逐垒占领，这样才能得分。
击球队员和跑垒员可以跑到下一个没被其他跑垒员占领的垒。但是，如果击球队员在接球队员之后上垒，那么，该击球手就被淘汰出局。如果击球手打出一个地面球，那么，一垒的跑垒员就要尽快跑到第二垒，这样，击球手就能轻松的跑到第一垒。类似的，如果一名队员被迫跑到其队友原先所占的垒时，其他的跑垒员也要相应的跑到下一垒。
在这两种情况下，跑垒员都必须跑垒，而接球手在接到球后，只需比跑垒员先到下一垒，就可以将对方跑垒员淘汰出局。不需追赶对方跑垒员。
将对方击球手淘汰出局：
投球手的目的就是要将击球手(即跑垒员)淘汰出局。要达此目的，有如下三种途径：
迫使击球手向内场手击出一粒地面球，(内场手向一垒球员掷出球后，立即跑到一垒)。
迫使击球手将球击向空中，这样队友能将球接住。
迫使击球手三击不中出局。
其他规则：如果击球手打出一粒边界球，除非该队员在此之前已击出两粒好球，那么这个球算击球手的一次失误。如果击球队员在前两次击球失败后，第三次击出的球被接球队员接住，那么，该击球手就会以三击不中而被淘汰出局。接球手一旦接到被击球手打到空中的球，跑垒员就必须离开本垒，然后在接球手之前赶到下一垒。在球被接到之前，如果跑垒员跑离本垒，而且，接球队员在跑垒员赶回之前拿到球并成功上垒的话，那么，该跑垒员被淘汰出局。击球手可以跑过第一垒，但如果她跑过或滑过第二垒或第三垒，就有可能被接球手追上而被淘汰。
跑垒员可以在击球手击球之前就开始跑垒，或叫窃垒。击球手在第三打时，触击球犯规就会被淘汰。投球手在掷球时必须至少有一条腿着地。队员被替换下场之后可以重新上场，但是一名替补只能替换一名场上球员。
本垒打
本垒打是指击球员将球直接击出外场围网，此时击球员和所有在垒上的跑垒员都可以跑回本垒并得分。
垒球运动技术
投手主要技术
定义
投手是棒球或垒球比赛中，防守方负责投球供进攻方打击手打击的球员，通常被视为主宰比赛胜负的灵魂人物。只要不违反规则，投手可采用任何一种姿势来作投球。
在纪录逐局比赛过程时，通常以数字1来代表投手这个守备位置。
投手类型
主要有惯用手、左投、右投等。
投手姿势
主要有挥臂式姿势和固定式姿势两种。
出手角度
主要有高压式投法、四分之三投法、侧投、低肩侧投、下勾投法、解决打者方式、三振型投手、磙地球型投手、飞球型投手。
投手分工
依据比赛上场顺序，大致可分为二大类：先发投手及后援投手。
1先发投手
比赛一开始双方队伍首位上场投球称为先发投手。一般而言，先发投手是球队中较具有续航力与压制力的投手，先发投手至少要能投满5局，如此一来在球队领先的情况下退场时，才有胜投资格。最理想的状况是先发投手能够投满7局（或100球左右），再由后援投手上场。在现代分工日趋精细的棒球运动中，除非投手用球数仍不算太多，或投手可以挑战完封、无安打比赛等特殊纪录，否则较少见到由先发投手独力投完全场的情况。
2后援投手
比赛中期接替先发投手称为后援投手或牛棚投手。依据比赛情况不同又可细分为：
（1）长中继投手：当先发投手体力不济或失分太多时(投不满5局)，于比赛前期接替先发投手，希望能控制局面以待球队反扑。
（2）短中继投手：通常于第6、7局上场接替先发投手。
（3）中继投手：负责王牌救援投手尚未上场前的接替工作，通常于第8局登场。
（4）王牌救援投手：当球队领先幅度很小时负责最后一局把关任务，守住球队战果之投手，俗称终结者或守护神，通常于第9局登场。
（5）一人左投：专门对付左打者之左投，通常只投一个打席即退场。
投手常见球种
投手为了使打者不易击球，通常会具备数种球种来迷惑打者及影响打者节奏，主要分直球与变化球二大系统。
1直球主要有：四缝线直球、二缝线直球、伸卡球、卡特球（又称切球）。
2变化球主要有：变速球、滑球、指叉球、指叉球、快速指叉球（又称叉指快速球）、曲球、螺旋球、弹指球（又称蝴蝶球）。
一垒手
一垒手（通常简写成1B）指的是在棒球或垒球比赛中，负责防守一垒的球员。其职责在于接捕一垒附近的击球，以及接捕守备球员的传球来促使击球跑垒员出局。