生活中遇到挫折时，我们要以一颗坦然的心态去面对。人不能改变过去，但可以改变现在；人不能办法改变别人，但可以改变自己；人不能改变环境，但可以改变自己的态度。脚踏实地地努力奋斗，对遇到的挫折“一笑而过”，拥有良好的心态，这样，你才可能拥有一个自强的人生。
1挫折，并不可怕
“没有播种，何来收获；没有辛劳，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。”佩恩如是说。每个人都有自己的梦想，有些人甚至一辈子都在为实现梦想而奔跑，青少年的梦想更是丰富多彩，千奇百怪。可是，这条奔跑的路并不平坦，一不小心就会让人摔上一跤，并且摔的很疼，这就是挫折。不过挫折并不可怕，可怕的是沉溺于失败和懊丧之中不能自拔。
现如今的青少年们大多都生长在优越的生活环境中，就像参天大树下的一株小草，从来没有经历过风吹雨打。所以应对挫折的抵抗力也十分微弱，学习或生活中的一点点困难就足以将他们打倒。再加上青少年身心的发展都不成熟，不稳定，一旦被打倒就很容易出现情绪上的波动，极度地悲观失望、自暴自弃，有些人甚至为此付出了宝贵的生命。作为21世纪的青少年，面对挫折，惟有张开双臂，勇敢面对，越挫越勇，才能使自己永远立于不败之地。
挑战人生挫折，让自己更强大
1982年，仅有27岁的陈秋贵为了实现自己的人生理想，也为了闯出一番事业，他只身从台湾来到了美国。面对人生地不熟的环境，陈秋贵遇到的第一个难题就是语言不通，由于无法同当地人交流，找工作也变得十分艰难。为了维持生计，他不得不到一家华人搬运公司干一些体力活，工作之余开始努力地学习英语。
一段时间之后，他想到自己有过做铁工的经验，便想重操旧业。于是他和一个朋友商量，结果两人一拍即合，都辞职做起了焊接铁门窗的生意。在他们两人的不断努力下，终于接到了第一笔生意。正在两人高兴之余，另一个问题又出现了：那就是没钱买运送铁门窗的货车。无奈之下，他们只好将铁门窗搬到地铁上，坐地铁去工作。每次，两人都汗流浃背地抬着重重的铁门窗，走进摇晃拥挤的地铁里，更要受到从四周投来的鄙视目光。
之后，陈秋贵又遇到了许多常人难以想象的困难和挫折，但他从来没有放弃过，并努力地一点点改变现状。经过步履维艰的历程，他们的生意也越做越大了，可面对的困难和挑战也越来越多。当时，纽约哈林区治安状况很不好，他的工具常被别人偷，让他蒙受了很大的损失，但不管状况有多么糟糕，他都没有心灰意冷过，他说：“只有敢于挑战艰难挫折，人才会变得更强大。”再后来，他有了自己的公司，而且以出乎人们想象的速度飞快地发展壮大，从此“陈秋贵”这个名字也在纽约人尽皆知。
陈秋贵的创业之路告诉我们：挫折是一个人走向成功不能缺少的经历，不要用“不可能”来否定自己，更不要害怕挫折，敢于挑战艰难困苦，才能真正地改变自己的命运。青少年应该把陈秋贵身上这种永远不向挫折低头的精神运用到自己身上，要相信挫折只是暂时的，只要有勇气去面对和战胜它，明天依然一样美好。
青少年是祖国的未来，肩上背负着重要的使命，更要具有一种和挫折斗争到底的精神。不要因为一次考试的失利，而耿耿于怀；不要因为自己的出身贫寒，而感到自卑；不要因为遇到阻碍和干扰得不到满足，而表现出消极心态；不要在苦涩的泪水中蹉跎、惆怅、忧伤。即便前面是暴风骤雨、电闪雷鸣，只要我们有满腔热血、斗志高昂，就一定能迎来东方冉冉升起的太阳。
挫折，也是一种幸运
古时候，一个书生几次参加科举考试都未能取得功名，心灰意冷之际他愤然丢下书本，弃文从商，收拾起行囊背井离乡，决定干出一番事业。可是，闯荡了数个春秋却总是难能得志，他开始有些不相信自己的能力，埋怨老天为什么不降临好运给自己，最终决定回到家乡。
可是，祸不单行，就在他翻越一座大山时又遇到了山匪，为了保护那多年攒下来的微薄积蓄，他就不顾一切地拼命往前跑，山匪也追赶着他跑进了一个山洞。在走投无路的情况下，他眼睁睁地看着山匪抢走了他所有的财物以及照明的一个火把，扬长而去。书生在黑暗中磕磕碰碰、举步维艰，分不清东南西北，不过也正是因为他置身于黑暗中，他的眼睛才能敏锐地感觉到洞口那微弱的亮光，于是他幸运地顺着亮光走出了山洞。而那些山匪就没有那么好运了，他们举着从书生手中夺来的火把，感觉不到洞口的亮光，在洞内转了几圈还是没有走出去，便争吵着不该跑进这个鬼地方，最终因灰心力竭而死于洞中。
在书生快要走出山洞时，他发现那些山匪，原来在火把燃尽时，那些山匪已经离洞口不远了，只要再坚持走一会儿就可以走出去，但是他们放弃了。书生试图在这些山匪身上找回自己的钱财，他惊喜地发现，自己的钱财已与山匪在别处所抢的钱财混在了一起，全部加起来是自己原来钱财的几十倍，甚至是几百倍之多。
虽遭遇了一次挫折，但这次挫折却给书生带来了意外的惊喜。所以说，有时候挫折也是一种幸运。纵观历史，失败与成功之间，往往有一个艰难曲折的过程，有人曾经把这个过程比作是桥梁。有些人历尽千辛万苦穿过了桥，而有的人却在桥的中间掉了下去。
现代的青少年们，遇到挫折时不要惊慌失措。因为这时你根本就不能确定这是福还是祸，即使不是每个人都像故事中的书生那么幸运，但也要坚信，挫折在给你带来“祸”的同时，也必定给你带来了一些其他的东西，关键是你能否发现。俾斯麦说过：“对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。”挫折在意志薄弱者面前，犹如一道万丈深渊，会使他们一蹶不振；然而在坚强者面前，挫折化为动力，使他们走向了成功。因此，青少年应该学会从挫折中总结经验教训，把挫折当作是新的起点，不要因为惧怕再一次的受伤而放弃了近在咫尺的成功，敢于面对挫折的人是最坚强的。
挫折对于一个人来说，是一把打向坯料的锥，打掉的应是脆弱的铁屑，铸成的将是锋利的铡刀。对于青少年来说，挫折不仅是一种磨难，更是一种学习和锻炼的好机会，就像那扑鼻的花香一样，只有经历过严寒才能向世人展示它的芬芳。人又何尝不是如此呢？只要能够保持乐观的心态来看待挫折，希望就永远存在，一切都可以重新来过。
2你的天空并不总是灰的
在漫长的人生旅途中，谁都有陷入困境的时候。有的人从困境中走了出来，找到了光明的未来；有的人陷入困境，自暴自弃，无法自拔。
人的一生会面对许多的挫折，需要不断地战胜自己，不断地克服困难，才能度过艰难的时期。然而，面对困难，面对迷茫，有的人成功了，有的人缺失败了。
其实，他们只所以成功，是他们用自强不息的意志战胜了一道又一道的崎岖之路，才得以冲出困境的天空。
自信自强就是一片晴朗的天空
一个人的心境和态度，往往会决定其一生的命运。因此，作为青少年，保持一颗良好的心态就显得尤为重要。只要自信、自强，再艰难的环境也挡不住一个人前进的步伐。面对失败，也只有那些抱有必胜信念的人才能取得成功。
青少年朋友们，一定要明白：一个人无论做什么事，都要有信心，都要有坚强的信念。有了信心与信念，也就等于成功了一半；有了信心与信念，才有前进的勇气与力量，从而能克服重重困难，战胜失败与挫折，最终达到成功的彼岸。梁启超说过“凡任天下大事者，不可无自信心，每处一事，既看得透彻，自信得过，则以一往无前之勇气赴之，以百折不挠之耐力持之。虽千山万岳，一时崩溃而不以为意。虽怒涛惊澜，蓦然号于脚下，而不改其容。”一个人没有信心，就什么也做不成，信心的力量是巨大的。一个有自信的人，遇到问题后，才能冷静地面对，理智地思考，对形势进行多方面的剖析，找到解决问题的突破口。
青少年朋友们，一个成功的人并不是生下来就很聪明，很能干，而是在困境中仍对未来抱有希望，对自己不失信心，不断努力，不断奋斗，自强不息的结果。大发明家牛顿在上小学的时候，老师总是认为他很笨，他的同学也总是嘲笑他。但他却对自己非常有信心，他不相信自己比别人差，下决心一定要比别人做得更好。于是他发奋努力，最后终于取得了成功，发明了万有引力等，为科学做出了巨大的贡献！
当我们遇到困难的时候，应该学会剖析困难，学会寻找突破口，而不应该瞻前顾后，更不要一蹶不振。卧薪尝胆，赵括能养精蓄锐，暗藏杀机，最终反败为胜；福尔摩斯笑面疑案，运用新颖的逆向推理法破解了数百件疑难案件，赢来了前无来者后无继者数世人的崇仰。可见，困难在他们心中，并不能站住脚，就好像一个瓶子，哪怕它再坚硬、再密封，也会有瓶口；矛再利，盾再坚，也有被攻破的时候。因而只要我们固守自信，寻着了突破口，也就向成功迈近了一步。
人生如戏，有低潮也有高潮，生活也有酸甜苦辣，做任何事情都不是一帆风顺的。只有我们学会安抚自己，学会自强，学会在困境中突围，才会有“芝麻开花节节高”的前程！
心态决定命运
青少年朋友们，你们应该知道，每个人都会有困难，不管是在工作上，还是生活上，关键要看我们如何去面对，怎么去克服。要获得成功，就要学会勇敢地面对，就要在困难当中找方法，找出路。有思路，才会有出路；有思路，才会取得更大的发展。
相信困难是暂时的。生活上一时陷入苦恼，感情困惑，事业起步举步维艰。虽然这些都是事实，但是这并不代表你未来的人生。你要相信，这是暂时的。而不要只停留在困境当中，你要看到突破困境之后的人生，那才是你今后要追求的人生。
当我们用智慧和勇气战胜了困难，我们就向人生的理想跨近了一步。所以生活我们不应该过分强调压力和困惑，而要把眼光放开，看到未来，看到天下，希望总在我们心里，未来就在我们脚下！
改变心态，改变人生。心态决定命运。我们无法改环境，却可以改变心态。有的人，平平庸庸，安于现状；有的人，为自己闯了出一片天空，出人头地。一个人的家庭背景绝不是决定因素，起决定作用的永远只有我们自己。我们只有把自己的思维扩大，才不至于只拘泥于眼前困境中，而忽略了许多成功人士，都是在挫折与失败中成长起来的。
让我们放开自己的气魄，自我激励，不要局限自己的思维，开发自己的潜力，寻找一条通向成功的大道。
永远不要把眼光只停留在自己的身上，不要只看到自己的利益，这样的狭小的胸怀，注定你就是普通人，永远无法超越自己，走向自己理想的世界。
调整心态，规划人生。当我们遇到困难，处于人生低谷时，要及时调整好心态，相信成功不是不可能的，有思路才有出路。
在生活或者学习的时候，作为青少年朋友们，总会有碰壁的时候，遇到难题，你有没有清晰的思路？面对多而乱的学习资料，你会如何对待？大多数的人全身心地投入，有条不紊、高效率、高质量地完成学习任务，但也有极少数人整天发牢骚，埋怨老师让做的作业多了，思维乱了，也就没头绪了，时间久了，就产生厌倦情绪。其实，只要你调整好心态，整理出思路，就可以轻松而愉快地完成学习任务。
不管我们做什么事情，只要怀抱一颗积极良好的心态，规划好自己的人生，那么无论遇到什么样的困难，我们都能冲出突围，找到成功的路口！
人生路上，当我们遇到各种各样的烦心事，甚至希望渺茫的时候，我们不能懈怠，自强不息的去奋斗，天空才是晴朗无云的！
相信自己，没有过不去的坎，只要心中有信念，一切都会好起来。记住：不论什么时候，我们都要怀抱一颗坚强的心，去面对道路中的荆棘与坎坷，只要我们向着正确的方向去努力，不懈地奋斗，我们的理想就一定能够实现！
3困境面前，拥有一颗积极的心
世界上没有哪一条路是笔直的，也没有哪一座山是平坦的，但无论路是多么的坎坷，你都要走；无论山是多么的险峻，你都要探索。而在探索期间，我们难免会遇到我们的宿敌——困难。
青少年朋友们，困难就像一块巨大的顽石横在我们前进的路上，企图阻止我们前进。这时，我们不仅需要智慧与勇气，更需要的是一种积极乐观的精神。这种精神，像一座灯塔引领我们度过漫无边际的黑暗，像一把钥匙把成功的大门打开。
用乐观击败困难
无论在任何情况下，在乐观者眼中始终能够看到希望，只要希望不破灭，成功便是早晚的事情。
曾经在一个国王的花园里，种植着各种各样的植物。有些植物因自己的缺陷而消极悲观都纷纷枯萎了，橡树因没有松树高大而撒手人间；而松树却埋怨自己不能像葡萄那样硕果满枝而含恨而死，结果葡萄却因为不能直立而郁郁终生……最后只剩下小小的安心草，他乐观地看待生活终于顽强地活了下来。后来，越长越茂，越长越盛。这个何尝不是我们现实生活的真实写照。那些小小的安心草不一定就是生活中的什么名人、伟人，但他们却是生活的强者，任何困难都击不倒他们。
青少年朋友们，事实告诉我们，不管是在生活中遇到困难，还是在学习上遇到障碍，或者是在事业的奋斗中遇到挫折，我们都要以积极乐观的精神去面对，否则它们将成为你成功的绊脚石。当我们一次又一次失败的时候，是乐观的精神让我们不轻言放弃。“乐观者在一个灾难中看到一个希望，悲观者在一个希望中看到一个灾难”，这就是为什么乐观的人总是要比悲观的人更容易成功，因为无论在什么情况下，在他们眼中看到的永远是希望，他们永远对未来充满着憧憬。约翰逊说过：“能看到事情好的一面，并养成一种习惯，这是千金不换的珍宝。”因此乐观者往往都能事业顺利，并能够获得幸福健康，而悲观者往往陷入绝望忧郁之中无法自拔，以至于患上疾病。
在生活中，人人都会遇到挫折和失败。而成功者和失败者的区别，就在于成功者面对挫折，怀抱乐观的精神，积极地去迎接困难，战胜困难。而失败者则悲观绝望一再逃避。1914年12月的一个晚上，大发明家爱迪生在美国新泽西州亚奥兰治市的工厂失火，近百万美元的设备和大部分研究工作的记录毁于一旦。当时有人认为，所有的辛苦的成果都化为灰烬，爱迪生一定会沮丧至极，然而，赶到现场的爱迪生很平静地说：“大火把我们所有的错误都烧光了，现在可以重新开始了。”