书城烹饪美食一个好觉
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第38章 高质量的睡眠能治疗眼袋

漂亮的眼睛可以让女人更有魅力。但遗憾的是很多女性都深受眼袋的困扰,而一旦形成后又很难消除,常常需要借助手术才能解决。

研究表明,眼袋的出现是缺乏睡眠的集中体现。因此要预防眼袋,最重要、最简便的方法就是睡觉。可是,睡好觉也并非易事,尤其对于广大职业女性而言更是如此——看看她们疲惫的面容和眼袋、黑眼圈就知道。有关调查资料显示,约有80%以上的职业女性睡眠不良。所以,改善睡眠已是当务之急。

另外,有条件的也可以通过补充人体的MT来解决睡眠问题。可能许多人不知道MT是什么。实际上,MT是一个生理名词,是指人体大脑分泌的一种生物活性物质,能够调控睡眠质量。当MT减少时,人体睡眠能力下降,就会睡眠不良;补充MT以后,可以激活原有的睡眠机制,提高睡眠能力。由于MT补充的是人体免疫物质,机体具有良好的适应性,不会产生任何不良后果。