书城保健养生神奇果蔬汁对症疗法
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第8章 猕猴桃柳橙酸奶

材料 猕猴桃2个,柳橙1个,酸奶150毫升。

制作步骤

1.将柳橙洗净,去皮。

2.猕猴桃洗净,切开取出果肉。

3.将柳橙、猕猴桃果肉及酸奶一起放入搅拌机中搅匀即可。

汁言片语

★根据个人口味不同,可以选择不同味道的酸奶,如草莓味与猕猴桃的混合可以恰到好处地给人酸甜的口感。

★选择不同的酸奶,还可以改变此果汁的颜色,诱人的色彩定会吸引不少人。

营养功效

此饮具有修护并保养肌肤的功效,可使皮肤洁净白皙。

适用人群

一般人群均可饮用,尤其适合想美容减肥的女士。