书城保健养生神奇果蔬汁对症疗法
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第9章 黄芪李子果奶

材料 黄芪25克,李子2个,冰糖适量,鲜奶150毫升,水适量。

制作步骤

1.黄芪加水煮开,再转小火煎20分钟后过滤。放凉,制成冰块备用。

2.李子洗净,与冰糖、鲜奶一起放入搅拌机中打成汁。

3.果奶倒入杯中,再加上制好的黄芪冰块即可。

汁言片语

★黄芪又名百本,性味甘,为豆科植物黄芪的干燥根,常作中草药用。具有补气固表、利尿排毒、排脓的作用。

★黄芪作为常用中药,还可以配合其他中草药和食材做成美味的粥汤。

营养功效

此饮具有补气、美白皮肤、减肥、润肤的功效。

适用人群

一般人群均可饮用。