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第46章 健康舒适(4)

每次用后须盖好盖子。

制成品约150克

草药漱口液

这种漱口液所含的草药能保持口气清香,并令口腔清新爽洁。此外具有镇痛作用。

配料

◆1茶匙干鼠尾草

◆2茶匙干迷迭香

◆1茶匙干薄荷

◆250毫升沸水

◆60毫升苹果醋

需要两个碗,一个细目筛,一个纸咖啡过滤器和一个消过毒、有密封盖的玻璃瓶。

1.把药草放入一个碗中,加入沸水。加盖放置15~20分钟。

2.用筛将液汁滤进另一个碗中,丢弃药草。

3.把汁液通过咖啡过滤器滴进瓶内,和入醋,并摇晃混合。存放在阴凉处,在几天内使用。使用前先摇晃均匀。

制成品约300毫升

实用窍门

如何保持口腔清新

经常用两三片鼠尾草叶擦牙齿,能使牙齿洁白干净。

腰果油具有防止蛀牙作用。具后咀嚼腰果能防止产生牙菌斑酸。

男用护肤品

以药草自制适合男子特殊护肤要求的护肤品,有相当出色的功效。

这些药草的护肤作用能满足他们的特殊要求。

例如,使皮肤做好准备,以适应剃须,以及剃须后减少皮肤所受的刺激。

浓科隆香水

轻轻涂上这种令人振奋的香水能使肌肤清新,精神百倍,充满活力。

配料

◆250毫升伏特加酒

◆10滴酸橙香精油

◆10滴熏衣草香精油

◆5滴柠檬香精油

◆3滴柠檬草香精油

◆250毫升蒸馏水

需要一个消过毒、有密封盖的玻璃瓶。

1.将伏特加和香精油倒入瓶内,摇晃使之混合均匀。放置4星期。

2.往瓶内加蒸馏水,摇晃几分钟。再放置2星期,其间不时摇晃几下。

3.贮放在阴凉处。使用前摇晃均匀。

制成品约500毫升

芬芳剃须皂

清洗脸部后,涂上这种皂沫剃须。

配料

◆2/3杯玫瑰水

◆125克纯月巴皂薄片

◆4滴迷迭香香精油

◆3滴柠檬香精油

◆2滴月桂香精油

◆1滴鼠尾草香精油

需要一个不起化学反应的汤锅,一个不起化学反应的双层蒸锅,一把木匙,一个马铃薯搅拌器(可不用)和一个消过毒、有密封盖的浅玻璃罐。

1.把汤锅中的玫瑰水加温。

2.将肥皂薄片放在双层锅中,并加入温热的玫瑰水,搅拌使之湿润。接近沸点时,搅拌为厂保护皮肤及方便剃须,可使用这些简单的自制护肤品:麦片洁肤膏(左),芬芳剃须皂(中),剃须后润肤液(右)。

皂片直至溶化成凝胶(如果需要,也可用马铃薯搅拌器搅碎肥皂)。停止加热,冷却至室温。

3.拌入香精油,并将香皂舀入罐中。搁置3~5天使之凝固。贮放在阴凉处。

制成品约200克

剃须后润肤液

这种温和的杀菌乳液具有迷人的香味,于剃须后使用,可使皮肤滑润,也可在使用电动剃须刀前使用,以药棉蘸着轻轻擦涂,可起护肤作用。

配料

◆75毫升橙花水

◆75毫升苹果醋

◆45毫升金缕梅乳液

◆18滴香柠檬香精油

◆18滴柠檬香味油

◆6滴橙花油

将所有配料放入一个消过毒、有密封盖的玻璃瓶中,摇晃均匀。放置几天,期间每天摇晃几下。贮放在阴凉处,使用前摇晃均匀。

制成品约200毫升

麦片洁肤膏

可去除皮肤老化细胞,使皮肤细腻、色泽自然。

配料

◆1小撮棕色小扁豆

◆1小撮粗碾过的燕麦

◆2毫升胡萝卜油

◆2毫升荷荷芭油

需要一个电动搅拌器,一把匙和一个小碗。

1.用搅拌器将扁豆搅成粗粉状。加入碾过的燕麦搅成粉状,加油,再搅拌加入水,一次加少量,直至调成稠糊状。

2.将混合物舀入碗中。在淋浴或沐浴前将软膏搽遍全身,特别注意搽涂干燥的部位。制成品足够1人一次使用剃须割破处涂抹液剃须时难免会割破一个小口子。滴一滴这种涂抹液于割破处,可止血,也可防止感染。

配料

◆20毫升金缕梅液

◆13滴熏衣草香精油

◆7滴天竺葵香精油

将所有配料放入一个消过毒、有密封盖的小玻璃瓶中,搅拌使之充分混合。贮放在阴凉处。使用前摇晃均匀。

制成品约20毫升

剃须前润肤液

涂上少量润肤可使剃须更加舒服快捷。涂抹润肤液,可以软化粗硬胡须,防止剃刀割伤皮肤。

配料

◆40毫升橙花水、10克蜂蜡

◆5克脱水丰毛脂

◆60毫升杏仁油

◆5毫升柠檬汁

◆6滴香柠檬香精油

需要一个杯子,一个陶瓷碗或玻璃碗,不起化学反应的双层蒸锅,一把木匙和消过毒、有密封盖的玻璃罐。

1.将橙花水倒入杯中,再将杯子放在热水中加温。

2.用双层锅溶化蜂蜡、羊毛脂、杏仁油和麦芽油。拌入温热的橙花水。停止加热,搅拌均匀。

3.待混合物冷却时,拌入柠檬汁和香精油。搅拌成乳状。4.将混合物倒入罐中,贮放在阴凉处。

制成品约120克

护发秘诀

想有一头光亮健康的头发,免于头梢和发梢分叉的烦恼,使用天然原料制成的护发品再理想不过了,有护发作用的天然物质有蜂蜜、春黄菊、熏衣草和迷迭香等。

这类天然原料制成的洗发液和护发素适用于不同类型的头发,如果每天使用也绝对安全。

春黄菊洗发液

这种温和的洗发水,对头发的作用很柔和。一大匙洗发液足够洗一次头。可以用剩的纯香皂来替代配料中的纯肥皂片。

配料

◆1小撮新鲜或干的春黄菊花

◆300毫升沸水、50克纯肥皂片

◆1汤匙甘油、5滴黄色食物色素

需要两个耐热的碗,一把木匙,一个筛子和一个干净的密封瓶。

1.将春黄菊花和沸水放入一个碗中,泡15分钟,将液汁滤进另一个碗内。

2.洗净第一个碗,加入肥皂片和热汁液。泡几分钟,待肥皂软化。拌入油和食物色素,搅拌至充分混合。

3.将混合物倒入瓶中。贮放在阴凉处。

制成品约400毫升

头发干洗剂

若没有足够时间洗头和弄干头发,或野营时没有完备的洗发用具,使用这种干洗剂特别适宜。

配料

◆1汤匙玉米粉或磨细的麦片

1.撒少量玉米粉或细麦片在头发上,将头发分成几缕捋起来,这样不至让粉末只留在上部头发上。将粉末擦遍所有头发,以吸收头发上的油脂。

2.选梳通结,再梳刷5~10分钟(取决于头发的长度和厚度),刷去残留的粉末,以防止产生头皮屑。刷头发时,先抖净或吹净刷子。

制成品供1人1次使用

头屑处理剂

这种迷迭香和百里香浸液作用强烈,能去除头皮屑。用洗发剂洗头并彻底冲洗干净,然后用少量处理剂在头皮上按摩。在两次洗发之间,每天睡前抹上一点按摩头皮。

配料

◆2茶匙迷迭香

◆2茶匙百里香

◆150毫升沸水

◆150毫升苹果醋

需要一个耐热的陶瓷碗,一个细目筛子和一个干净的密封塑胶瓶。

1.将药草和沸水放入碗中,加盖放置15~20分钟。

2.将汁液滤进瓶里,加入醋摇晃均匀。贮放在阴凉处。

制成品约300毫升

肥皂草洗发液

肥皂草根可缓解皮肤发痒和皮炎。虽然它不会起泡沫,却是一种很好的洗发剂。洗发时,倒3~4汤匙于头发上,用手指尖揉搓头发。配料中的药草可从下页的方框内挑选。

配料

◆3/2汤匙干肥皂草根,切碎

◆500毫升水

◆2茶匙干药草

需要一个不起化学反应的汤锅,一个细目筛子和一个密封塑胶瓶。

1.将肥皂草根和水放进汤锅中,煮沸,加盖让其微沸约20分钟。

2.停止加热,加入干药草。然后加盖,让其冷却。

3.将汁液滤进瓶中,放在淋浴时随手可及的阴凉处。必须在7~10天内用完,所以可和家人一起使用。用前应检查是否变质。

制成品足够使用6~8次

药草冲洗水

用洗发液洗发后,再用些水冲洗头发,可使秀发留下持久的芳香。若头皮发痒,则药草用量可以加倍,并每天使用。配料中的药草可从下页方框中挑选。

配料

◆1汤匙干药草

◆1升沸水

◆40毫升苹果醋

◆1滴绿色食物色素(可不用)

需要两个耐热的大陶瓷或玻璃碗,一个细目筛子和一个杯子。

1.将药草放在一个碗中,加入沸水浸液。加盖浸泡15~20分钟。

2.将汁液滤进另一个碗中,再加入醋,如需要可加上食物色素。

3.以一般的方式洗发洗头,冲洗干净,再将头俯在碗上,在头发上倒几杯药草冲洗水冲洗头发。

制成品可供1人1次使用

洗发前使用的蜂蜜护发素

头发常会受阳光曝晒或化学品刺激而受损。

在洗发前,可先用这种护发素滋养头皮和护理受损的头发。

如果头发干枯或分叉,可经常使用这种护发素。

配料

◆2汤匙橄榄油

◆2茶匙蜂蜜

◆5滴迷迭香、熏衣草或天竺葵香精油

需要一个小杯子,一个陶瓷碗或玻璃碗,一把不锈钢小匙,一顶浴帽和一块舒适的热毛巾。

1.把放在橄榄油和蜂蜜的杯子浸入热水中加温(也可放在微波炉中加温)。拌入香精油并搅拌均匀。

2.趁混合物还温热时,将之倒在头发上,揉搓头皮,再戴上塑胶浴帽,用毛巾包头,保留10~15分钟。

3.除掉毛巾和浴帽,用中性洗发液洗头。

制成品供1人1次使用

护发药草

樟脑草传统上认为能促进头发生长。

春黄菊可保护头皮和发囊的健康,使头发能良好地生长,还能治疗头发炎。

紫草可滋润头发和治疗头皮发炎。

接骨木传统上用它的浆果来染黑白发。

柠檬香脂能使头发有柑橘香味。

柠檬草有收敛作用,可有效地调理头皮。

荨麻一种收敛药草,可治疗皮炎和头皮发痒。

欧芹这种普通植物有助于缓解皮肤炎。

迷迭香据说可使头发变黑,也可防止头皮屑。

鼠尾草对油性头发有收敛作用,对受损和脆弱的性头发有养护作用。

百里香具有杀菌作用,是一种滋补和收敛剂。

西洋蓍草对头发具有滋养作用。