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第45章 健康舒适(3)

油性皮肤通常很柔润,但看上去油腻腻的,每天要清洗多次。毛孔比正常或干性皮肤大。这种皮肤易生粉刺。

过敏皮肤对阳光和刺激很敏感。很容易晒黑,接触未接触过的物质,如买来的洁肤用品中所含的化学品,易起疹子和色斑。

◆2茶匙切碎的或磨碎的蜂蜜

◆1茶匙荷荷芭油

◆1茶匙液体石蜜

◆1粒含200国际单位的维生素E胶囊

◆3滴天竺葵香精油

需要一支空的唇膏管,不黏烘烤纸,纸巾,一个小白色杯,一个汤锅和一根用来搅拌的细棒。

1.取出唇膏管中残余的唇膏,放在一边备用(见下文“变换花样”)。用纸巾把唇膏管内部擦净。

2.把唇膏管向下拧,使嵌入唇膏的塑胶插头拧至底部。取一张6平方厘米的烘烤纸,把它搓成管状并插入唇膏管内,一直插至底部。插入手指使之贴紧管的内壁。

3.把蜂蜜、荷荷芭油和石蜜放入怀中,将杯子放在盛水的汤锅中。加热至蜂蜜溶化。将杯子从锅中拿出,让其稍稍冷却,并不断搅拌。

4.加入香精油和维生素E,搅拌至混合。

5.小心地倒入唇膏管中。放在阴凉处,直至凝固成形。

6.将成形的润唇膏向上拧,小心取下烘烤纸(如果润唇膏掉落,倒进一点融化的润唇膏,再将润唇膏按上)。如果所制的润唇膏太软,重新溶化,多加一点蜂蜜。如果太硬,重新溶化,多加一点荷荷芭油。灌入唇膏管时要重新使用烘烤纸。

变换花样用大约两粒豌豆大小的残余唇膏,给润唇膏加色。在第3步蜂蜜溶化后加入。搅拌至唇膏溶化,使混合物均匀染上颜色。

增添香味。以一滴丁香或肉桂香精油取代天竺葵香精油,或者加上从健康食品商店买来的有香味烹饪油5~10滴(香味种类包括草莓、桃子、香草子、悬枸子、樱桃、巧克力、荔枝和杏子,可按爱好选择)。在第4步最后加入。

药草蒸汽熏脸

挑选适合自己皮肤的药草:正常皮肤——柠檬香精油,留兰香,春黄菊;干性皮肤——欧芹,紫罗兰,玫瑰花瓣;油性皮肤——薄荷,鼠尾草,熏衣草。过敏皮肤或红肿的皮肤则不可用药草蒸汽熏脸。

配料

◆2小撮药草或花

◆1.5升沸水

需要一个大碗和一条毛巾。

1.大致切碎药草和花瓣,放入碗中,放入碗中。注入沸水。

2.把脸俯在碗上,用厚毛巾蒙住头和碗。闭上眼睛,让蒸汽熏上10分钟。

3.结束时,先向脸部泼些温水,然后泼凉水。在一小时内不要接触阳光。

蜂蜜杏仁洁面膏

这种洁面膏还可用于肘、腿和手部。

配料

◆1汤匙蜂蜜

◆2汤匙碾碎的杏仁

◆1滴天竺葵香精油

需要一个杯子,一个碗和一把不锈钢小匙。

1.把蜂蜜放在杯子中,将杯子浸在热水中加热(或将杯子放在微波炉中加热)。

2.将杏仁放入碗中,加入足够的温热蜂蜜,成为易涂开的软膏,并拌入香精油。

3.涂抹时,先用温水洗净脸部,然后仔细地涂上洁面膏按摩,注意有无皮屑剥落。把用剩的洁面膏用保鲜薄膜包好放入冰箱中。

制成品可供1~2人使用

润唇香膏

嘴唇对天气十分敏感。此香膏能使受阳光照射或干燥天气影响的嘴唇润滑柔软。

配料

◆芦荟叶、10毫升蒸馏水

◆25毫升榛子油

◆4毫升荷荷芭油:4毫升小麦胚芽油

◆5克蜂蜜,切碎:3克脱水羊毛脂

◆2滴熏衣草香精油:2滴檀香香精油

需要一个不起化学反应的汤锅,一个耐热的陶瓷碗或玻璃碗,一把不锈钢小匙,一个消过毒、有密封盖的玻璃罐。

1.把芦荟切成一半长度,舀2茶匙凝胶放进汤锅内。加蒸馏水和榛子油、荷荷芭油、小麦叶胚芽油,然后用小火加热。

2.把一个碗放置在热水上,碗中放入蜂蜜和脱水羊毛脂,使它们完全溶化。加入油和芦荟的混合物,使之完全混合。

3.把碗拿出,让其稍微冷却,然后加入香精油搅拌,直至冷却,即成润唇香膏。

4.把香膏舀入消过毒的罐子中,存放在阴凉处。

制成品约60毫升

冰箱中的美容品

冰箱中有些食品可以成为最好的化妆品。如把鳄梨核拿在手中搓动,然后将手在脸上和手上按摩,能使脸、手细嫩柔滑。将一茶匙蛋黄酱涂在脸上轻轻按摩也有同样效用。将一些卷心菜叶子放入食物搅拌机中搅碎,挤出叶液。可用来清洁油性皮肤的收缩毛孔。也可把梨搅成酱,来清洁油性皮肤。

另一种有效的清洁剂和毛孔收缩齐是西瓜汁。把西瓜挤出汁液,用来轻轻按拍整个脸部。

用新鲜的玉米芯和玉米须搅成泥,即成一种润肤剂。草莓也有润肤作用——只要捣灿两个草莓抹在脸上即可。

用切片的黄瓜或切成一半的葡萄涂抹脸部,能令人感到舒服和清新。把黄瓜放入搅拌机中,搅出汁液,可作为皮肤清洁剂。

取少量泡泡果捣碎,涂抹于脸部,几分钟后清洁干净,能使皮肤柔和。但此法不适用于过敏皮肤和有其他问题的皮肤。

面膜

无论是收缩毛孔,还是简单的化妆皮肤,有一种天然物品可以产生神奇的效果。按照下面的方法去做,这些面膜将长期令人容光焕发。

下面每种面膜的配料量可做一张面膜。

草莓酸乳酪面膜

草莓和酸乳酪一向用来使皮肤白净。

配料

◆1小把成熟的草莓

◆1汤匙碾碎的杏仁

◆2汤匙天然酸乳酪

在碗中研磨草莓和碎杏仁,直至完全混合。拌入酸乳酪,使之成为易涂敷的软膏。按照本页框文中的方法敷用。

新鲜药草面膜

用新鲜药草制成的面膜,特别适用于护理油性皮肤。

配料

◆1汤匙切碎的新鲜薄荷

◆1汤匙切碎的鲜心菜叶

◆1汤苹果汁

◆1汤匙碾碎的杏仁

◆1个蛋的蛋白

需要一个研钵的杵,一个细目筛子,一个杯子和一把匙。

1.将薄荷、卷心菜叶、苹果汁放在研钵中,用杵研成糊状。将汁液滤进杯中,放在一边备用。

2.加入碾碎的杏仁和蛋白,搅拌使之混合,然后根据本页框文中的方法敷用。

3.把面膜揭去后,将脸部浸入用少量冷开水稀释过的汁液中。

变换花样其他类型的皮肤也有类似的面膜。对于正常皮肤,可用柠檬香精油和黄瓜代替薄荷和鼠尾草。对于干性皮肤,可用金盏花和捣灿的胡萝卜代替薄荷和卷心菜,用蛋黄代替蛋白。

芦荟蜂蜜面膜

这种以芦荟和蜜蜂制成的面膜可使干性皮肤光滑滋润。

配料

◆芦荟叶

◆2个蛋黄

◆1茶匙温热的蜂蜜

◆约3茶匙奶粉

切断芦荟叶,并舀1茶匙的凝胶,一起放进杯子,加入蛋黄和蜂蜜,用匙搅拌。加入足够的奶粉,调成稀薄易涂敷的软膏。根据本页框文中的敷用。

绿泥面膜

泥土面膜可使皮肤光滑而有弹性。绿泥面膜适合于各种皮肤,但若皮肤是油性,可改用棕色泥面膜,以1茶匙的蛋白代替蜂蜜,效果会更好。使用泥土面膜一星期不要超过一次。

配料

◆1茶匙蜂蜜

◆2汤匙绿黏土粉

◆1~2汤匙温水

把黏土放入碗中,用匙将蜂蜜调入,同时加上足够的水,调成易涂敷的软膏。然后按照以下框文中的方法敷用。

敷用面膜

用面膜来清洁和护理皮肤已经有几百年历史。经常使用面膜,能使皮肤焕发青春活力与光泽。

在肩上披一块干净的毛巾。另铺一条毛巾以便涂上了面膜后躺下,用来擦去掉落的面膜。用药棉或手指涂敷面膜,从发际涂到下巴,不要触及眼圈附近部位。保留15分钟(以后可逐步延长时间,直至30分钟,延长时间取决于皮肤的敏感性和面膜的有效时间)。

接着,用手指尽量揭去面膜。倘面膜干了,可在脸上泼上些温水,再用手指剥除。如有需要,用一块湿毛巾擦净残留面膜。结束时用水冲脸部,再抹上紧肤剂。

洁齿护齿用品

下面介绍的护牙剂都是用天然原料制成的,保证用后口腔清新舒爽和牙齿洁白健康

肉桂薄荷牙粉

薄荷及肉桂都能减轻牙痛和牙齿过敏。用牙刷蘸一点牙粉,稍微润湿牙刷,然后刷牙。特别注意刷牙齿咀嚼面、牙齿和牙龈的分界限。

配料

◆200克碳酸钙(从药房购买)

◆70克小苏打

◆5克盐

◆25滴薄荷香精油

◆12滴肉桂香精油

需要一个食品搅拌器,一把匙和一个消过毒、有密封盖的大口瓶。

1.将所有的配料放入搅拌器中,搅拌一分钟,使配料完全混合。然后静置,让粉末沉淀。

2.用匙子将粉末舀进大口瓶,放在浴室的壁橱中。每次用后盖好盖子,可用很长时间。

制成品约300克

柑橘杀菌漱口液

这种清新的漱口液有杀菌作用。稀释后可用来清洁口腔,或在刷牙后用来漱口。注意不可咽下。

配料

◆200毫升伏特加酒

◆30滴柠檬香精油

◆25滴香柠檬香精油

◆300毫升蒸馏水

需要一消过毒、有密封盖的玻璃瓶。

1.将伏特加酒和香精油灌入瓶中,有力摇晃,使之混合。

2.加入蒸馏水,摇晃至混合均匀。搁置一星期,不时摇晃一下。

3.使用时,先摇晃均匀,1份漱口水用3份温热蒸馏水稀释,倒入玻璃杯中。

制成品约500毫升

薄荷香味牙膏

这是一种使用方便,大人和小孩子都喜爱的牙膏。

如果想要使牙膏看上去像含有薄荷的样子,可加一至两滴食物色素。

配料

◆100克碳酸钙(可从药房购买)

◆50克小苏打

◆5克盐

◆约7汤匙甘油

◆3~4滴薄荷香精油

◆2滴绿色食品色素(可不用)

需要一个小陶瓷或玻璃碗。一个消过毒、有密封盖的大口瓶。

1.在碗中放入碳酸钙、小苏打和盐,拌入足够的甘油,和成稠软膏状。

2.搅拌均匀后,一滴滴加入香精油,直至软膏散发清香。如需要,此时可加入2滴绿色食物色素。

3.用匙将软膏舀入大口瓶中,放在浴室壁橱中。