人活着必须要工作。只有工作才能为社会创造财富；只有工作才能获取谋生手段；只有在工作中，人才能磨炼自己，发展自己。但工作不是生活的全部，生活不是为了工作，而工作是为了生活。如果仅为工作而生活，那我们人就成了异化的对象。正确的人生态度应是：工作时工作，生活时生活，并以享受生活而非拼命工作作为人生的目标。
对每日都生活在钢筋混凝土丛林里的都市人来说，不但要忍受越来越厉害的嘈杂和污染，而且工作生活的节奏也更快了，有太多的压力和情绪找不到宣泄口而堆积在心里，我们甚至没有时间去检视自己的情绪，更谈不上调整、管理了。最终，导致情绪时常无端地烦躁、郁闷起来，久而久之，心灵就像是落上了厚厚一层灰尘，感觉自己就像一只被现代工业囚禁的“笼中鸟”……
如何面对“职场之痒”，仔细观察，我们身边有不少人开始寻找出路。曾经，他们在职场压力的逼迫下玩命工作，十来年间，他们就赢得了个人经济的“快速增长”。同时，由于精力透支，他们的身体和精神开始陷入一种“亚健康”状态，更可怕的是，进入“职场十年之痒”，工作对于他们不再快乐如从前。于是，“衣食无忧”的他们齐声喊出了职场新口令：35岁“稍息”。
这些“稍息族”的主要特征是：正值壮年、事业小有成就、本行业的骨干、主动要求“稍息”。
他们年龄大都在35至40岁，从经济上而言，他们有房有车，属中产阶级；就个人身份而言，他们多是各行各业的精英，大都占据着“中层以上”职位和业务骨干的地位。他们年富力强却“游手好闲”，他们事业有成却无心打理，他们离开办公室回到家中，他们抛开工作开始寻找自我，他们从急驰的轨道上从容走开，他们手里擎着一面旗帜，上面书写着两个大字：稍息。拼搏也需要“稍息”。
当然，提倡“稍息”不应该仅仅局限于35岁以上的青壮年人士，每个人都应该时刻关注自己的健康。工作打拼固然重要，可是只有拥有健康的身体，才能更好地在职场拼搏。企业也应该时刻关注员工的健康状况，因为企业员工是企业腾飞的基石。
所以，目前不少企业将一年一次员工的体检作为企业福利之一，尤其是一些著名外企的HR还会为员工制定健身计划，安排员工及其家属郊游等，这些不仅能有效地缓解员工的工作压力，还能充分体现企业对员工的人文关怀，让员工真正拥有归属感。
的确，人生总有不少这样的驿站，走累的时候歇一会儿，然后整理一下自己的思想，回顾一下自己的人生，在作一番周密调整后，又整装待发，踏上新的征程。暂时的退，只不过是为了更好地进，它会使我们更明白内心的真正需要。人的本性就是探索，选择你想要的生活，这才是“稍息”的意义所在。这个意义不仅可以用于你的健康，更可以用于你拼搏的职场人生。
有张有弛，像音乐一样有节奏感，才会让工作变成悦心的事情，完成后才会有成就感。工作总是无止境的，调整自己的心态很重要，不要把工作当成自己唯一的生活重心，否则心很快就会疲惫，兴趣很快就会消失，如果想到工作后还有上网，听歌，聚会，聊侃，多姿多彩，你会充满希望，轻松应对。在这种放松的状态中，你也许还会思路大开。
真的，放慢脚步，紧张中找些悠闲，保护自己的身心健康，才是最重要的。
因此，无论你平时工作多忙，都不要把自己逼得太紧，也不要活得太累，要有张有弛，这样生活工作才相得益彰。