工作时保持好的心情会提高你的工作效率，让你在不知不觉中就完成一项工作。好的心情能激发你的思维，让你产生灵感，想出许多解决问题的奇思妙想，从而会使你的工作质量得到迅速提高。
好心情可以使你保持轻松心情，减轻工作压力。一个好心情的人，他平时的心情往往比严肃时要轻松得多，因为笑声把那些不顺心的事都冲淡了，能够经常保持好的心情，他的工作压力自然就小得多。
好心情还能够改善组织内的生产力与士气。在剑拔弩张的工作场所，好心情似乎是用来对付压力的最好的方式之一。许多管理专家发现，工作时保持好的心情能够改善组织内的生产力与士气，而且拥有好心情的人通常在工作表现上胜过那些心情不好的人。
马里兰大学做过一项调查显示，工作时间保持好的心情往往令人觉得愉快，而这种感觉直接反映到思考上，让人们更能想出有效率的解决方法，更机敏，也更敢于冒险。
查理·琼斯提醒我们：“如果你对于自己的处境都无法感到高兴的话，那么可以肯定，就算换个处境你也照样不会快乐。”换句话说，如果你现在对于自己所拥有的事物，自己所从事的工作，或是自己的定位都无法感到高兴的话，那么就算获得你想要的事物，你还是一样不快乐，一样不会有好的心情。
在充满竞争的职场里，在以成败论英雄的工作中，谁能自始至终陪伴你，鼓励你，帮助你呢？不是老板，不是同事，不是下属，也不是朋友，他们都不能做到这一点。唯有你自己才能激励自己，更好地迎接每一次挑战。
总之，每天用好心情去迎接工作的挑战，以最佳的精神状态去发挥自己的才能，就能充分发掘自己的潜能。你的内心同时也会变化，变得越发有信心，别人也会越发认识到你的价值。
好心情不是财富，但它会带给你财富，也会让你得到更多的成功机会。西方有句名言：“一个人的态度决定一个人的命运。”只要你愿意，你完全有能力在工作中保持愉快的心情；只要你愿意，你就会发现，成功原来并不遥远。
快乐不是天上掉下来的，而是自己创造的。尤其在大多数人都容易焦虑的今天，让自己开心起来显得更为难得与重要，下面介绍一些方法，可供参考，让自己成为一个快乐的人。
★微笑
微笑可以使人振奋精神，但强作欢笑是毫无用处的。心理学家告诫人们说，假笑、突然而短暂的笑和皮笑肉不笑，都不能带来愉快的情绪。正确的方法是应该从文雅的微笑开始，逐渐发展为热情而开朗的笑，继而大笑。如果你一时想不出令你发笑的趣事，就至少想些愉快的事。关键是用这一技巧使你一天的情绪保持高昂。
（1）在周末的清晨做白日梦。
不少能干的男性，周六、周日还醉心于工作，搞得自己每天都忙忙碌碌，没有时间休息，其实不妨暂时抛开这些工作，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。”
（2）在水边散步。
在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。
（3）偶尔吃一顿大餐。
吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇，心情也会不知不觉地变好。
（4）参加集体活动。
虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。
（5）大声歌唱。
心情不好时，打开CD机，跟着里面播放的旋律大声歌唱，这是一种让人快速释放心情的好方法。
（6）每天对着镜子努力地笑一下。
如果发现自己的表情很难看，那一定要情不自禁地笑出来，心情马上就会好一点。
快乐是可以自己创造的，做一个心情好的人，用乐观主宰自己，学习、工作会更有效率，生活会更加快乐，人生也更有趣味。