典出：
《韩诗外传》：……吾于天下亦不轻矣，然一沐三握发，一饭三吐哺，犹恐失天下之士。
经典今读：
这是一个关于古代圣人周公为国事操心的故事，也是一个尊重人才、争取人心的故事。
周公本是周代的爵位，相当于后世的宰相，获此爵位，就有资格辅佐周王治理天下了。历史上首任周公姬旦，又叫周公旦，是一位圣人，也是孔子一生最崇敬的古代圣贤之一。因其采邑在周，爵为上公，故称为周公。
周武王死后，儿子成王即位，成王当时还是个小孩，便由周公摄政。周公摄政七年，十分重视挖掘民间“布衣之士”，也就是有才干的人，他的周围簇拥了一大批这样的人。周公认了十个这样的人做老师，还与十几位这样的人做了朋友；他还专门接见了几十位“穷巷白屋之士”，也就是穷得叮当响的贤能之士。在周公的领导下，有识之士获得了极大的尊重。
周公的儿子伯禽要到封地鲁国去了。周公和他作了一次父子对话。周公说：儿子呀，你终于成才了，但一定要保持谦虚谨慎的优良作风。不要以为自己是鲁国的国君了，尾巴就翘上天了。我是周文王的儿子，周武王的弟弟，当朝天子周成王的叔父，身份够高贵，地位够崇高了，但我从来都不敢骄傲，尤其对待贤能之士，更是小心翼翼。
周公是怎么对待有才之士的呢？拿周公自己的话说就是：“一沐三握发，一饭三吐哺，犹恐失天下之士。”洗一回头发，可是有才干的人几番来访，怎么办呢？只好暂停，握住尚未梳理的头发和他们交谈。吃一顿饭吧，也要数次吐出口中食物，来回答贤士提出的问题。
我这么操劳图个啥呀，还不是为了不让贤能之士失望，不让他们背后的老百姓失望吗？
周公也是曹操的偶像，曹操曾在长江上横戟赋诗：“周公吐哺，天下归心。”
慧眼看经典：
民心，是用金钱买不来的，而是靠将心比心换来的。有人说人才往往清高傲慢，其实这是个假象，尤其中国知识分子，“士为知己者死”，往往一句知心的话，就会让他们感动不已。