子玉着实是一个命运多舛的人，但尽管如此，她始终以一个乐观者的姿态坚强面对着一切。事情还得从她小时候说起。1976年，5岁的子玉在唐山大地震中失去了疼爱她的父母，只剩下她和年迈的姥姥相依为命。念初中的时候，姥姥也去世了。从此，子玉一个人过着艰难的生活。
俗话说，穷人的孩子早当家。子玉从小读书就很勤奋，最终以优异的成绩考取了北京一所高校。在亲戚朋友和助学贷款的帮助下，子玉终于拿到了大学学位证书。可是，万分不幸的事情又发生了。子玉体检时被查处自己是乙肝病毒携带者，她所在的单位得知这一消息后，以一个冠冕堂皇的理由将她辞退了。这对子玉无疑是雪上加霜。可是，坚强的子玉并没有因此倒下，怀着用不放弃的信念，她坚持寻找就业的出路。从此，她边打零工边攒钱治病。3年过去了，子玉因为出色的工作能力终于得到了一家大企业的认可。
如今，39岁的子玉已是有着相濡以沫的老公和可爱儿子的幸福女人。每当有人和她谈论起过去，她总是微微一笑说：“没什么，都过去了。对于我所有的经历，无论是痛苦还是快乐，我都同样珍惜。苦也好，甜也好，这就是生活。悲观无济于事，还不如让自己学会在苦难面前笑一笑。”
有些时候，我们在处理一些事情的时候，也许只需换种角度，换个心态，就会有另外一番光景。当我们遇到不如意时，不妨像故事中的子玉一样，把暂时的困难当作黎明前的黑暗，跨过去，就会是个艳阳天。
如果说乐观的人像太阳一样，带给自己和他人温暖，那么，大部分人应该都希望拥有一颗乐观的心。可是，有些人的心里住着的却是暗淡、冰冷的月亮，或者有一大块乌云遮住了太阳的光芒。这时候就需要你想一些办法赶走月亮，吹走乌云，让阳光普照。接下来，我们就一起来学习一下能够让自己变得积极、乐观的小妙招。
1.充分利用镜子
在镜子面前，让自己露出最开心的笑脸来，挺起胸膛，深吸一口气，然后唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不会吹口哨，就哼哼歌，记住自己快乐的表情。
2.多参加有益的文体活动
培养活泼进取、开朗、积极参予的生活态度，在平凡稳定的生活中创造追求的源泉，谱写快乐的人生。
3.用微笑对待每一个人
想要变得乐观，就要多笑。因为，笑不仅可以使肺部扩张，促进血液循环使你身体健康。还能增加你的亲和力，让大家都喜欢你。
4.学习运用幽默
幽默能帮助你在生活中发现快乐、美好与幸福。此外，幽默还可以让你从容应付许多令人不快、烦恼、甚至痛苦、悲哀的事情。
5.忘却不愉快的经历和事情
想要快快乐乐的生活，就要忘记以前种种的不愉快。想要忘记过去的不愉快，可以尝试培养广泛的兴趣。这样既充实生活，保持心情愉快，也可以作为化解紧张情绪的手段。
总而言之，不管何时何地，我们都要告诉自己：在漫长的人生旅途中，苦难并不可怕，受挫折也无需忧伤，只要心中的信念没有萎缩，你的人生旅途就不会中断。所以我们要学会微笑着面对生活，不要抱怨生活给了自己太多的磨难；不要抱怨生活中有太多的曲折；更不要抱怨生活中存在太多的不公。当完美走过世间的繁华，阅尽世事，我们会幡然明白：人生不会太圆满，再苦也要笑一笑！
记得有这样一句话：“思想能令天堂变成地狱，地狱变成天堂。”的确，一个人生活得快乐与否，其实都取决与他的思想与观念。当他有着乐观积极的思想时，他的生活就是快乐的。而如果他有着消极的思想，那他的生活则会充满悲伤。你想让自己的生活幸福、快乐吗？想的话就乐观地笑一笑吧，即使现在生活给你的是苦痛，笑过之后，幸福也会来敲门。
给心灵放个假，让生活有滋有味
记得曾经看过这么一段话：没见过一根绷得过紧的琴弦不容易断开；没见过一块将发条上得十足的表会走得长久；没见过一辆经常使马力到达极限的车会用得长久；没见过一个时刻处在紧张情绪中的人不易生病。所以善操琴的人永不把琴弦绷得过紧；善于用表的人永远不把发条上得过足；善驾车的人永不把车开得过快；善养生的人永不让心日夜操劳。同样的道理，每天穿梭在熙熙攘攘人群中的我们，是不是也该让自己偶尔“逃离”于繁杂的闹市间，给自己的心灵放个“迷你假”呢？
在亲戚朋友及同事眼里，有着“美女妈妈”之称的北京姑娘麦子是个能将“鱼和熊掌”兼得的女子。的确，麦子不光长得年轻漂亮，工作生活均能够应付自如，但这并不等于她的工作和生活都很轻松。相反，身为一家上市公关公司高级经理的她工作非常繁忙，既要接待客户，又要把关每一个项目的具体方案和执行，还要和媒体加强沟通。回到家还要照顾刚刚上幼儿园的宝贝女儿。尽管如此，麦子并没有完全将自己淹没在工作和家庭里。她总能想法设法挤出时间来寻找自己的兴趣和快乐。在麦子看来，工作和生活虽然忙碌，但快乐却并不会少，关键是要自己学会创造。
麦子是个摄影爱好者，由于一年中只能在国庆和年假期间离开生活的城市，外出旅游或者探亲，摄影的“对象”被限制在了小范围内，所以她会利用周末的时间带上孩子和爱人去公园、动物园或者郊区，顺便拍些照片；而从去年开始，麦子有了个新的习惯，利用乘坐城铁和公交的时候透过车窗拍些照片，虽然效果大打折扣，但让自己的兴趣得到实现，对麦子来说着实是一种快乐。每周五工作基本不忙的时候，麦子会利用几分钟时间把照片传到自己的博客里，由于内容基本都是在路上时拍摄的照片，麦子为此还给博客起了个好听的名字——“行走中的影像京城”。
除了摄影，麦子在其他方面仍然不会忘记为自己的生活创造快乐，装点色彩。比如，她会在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服去办公室，为新的一周注入一丝亮色；会偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒；会定期不定期地去家附近的游泳馆游泳……这些，都能让她释放忙碌后的疲惫，感受生活的快乐。
麦子用她细密的心思为自己打造了一种充实而惬意的生活，她的做法值得都市年轻人效法。我们中的很多人，太缺乏麦子这样释放心灵的本领，或者说技巧。试想，当心灵的草场一片繁芜，如果我们总是因为没有时间，没有精力去修剪它，那么它必将变得杂草丛生。因此，为了让我们心灵的牧场轻松茁壮地成长，还是适当地给自己的心灵放个假吧。给疲惫的心灵放一次假，就好比是给久旱的花草来一次贵如油的春雨，那种久旱逢甘霖的惬意，会带给心灵一次痛快淋漓的沐浴；给繁杂的思绪做一次梳理，把该放的全部放下，我们的牵挂、我们的思念、我们的爱恨，把这些都抛到一边，让自己享受片刻的安宁。
其实，人生的幸福快乐只不过是一种感觉，一种认识而已。一个人是欢欣鼓舞、轻松快乐，还是孤独苦闷、疲劳不堪，起支配作用的主要还是心态。我们只有学会经常给自己的心灵放个假，哪怕很短，也会有助于我们做到内心的平衡安宁，让我们感受到生活的轻松快乐和人生的幸福美好。
当然，我们寻求心灵的放松是对于心智的调整与休憩，而非刻意抑制情感的涌动和变化。当我们面临工作或生活中种种不如意时，当我们的情绪中出现怨愤、沮丧、痛苦、失望、无奈时，不要忘记让我们的心灵暂时放松一下。这样一来，即使在感觉最痛苦的时候，我们的情绪也不会低迷，因为我们给心灵找回了一方净土，找回了一片自由的空间。因此，我们的人生也将充满一个又一个愉悦的时刻，而非一段苦涩的旅程。
或许你认为，身处现今社会，更应该让自己开足马力向前冲，可是，你更需要喘息一下，暂时卸下沉重的负担，然后再轻装上路。因为生命需要精彩，更需要快乐。给心灵放个“迷你假”，就是在生活中加点盐，虽然只是一点点作料，却能让你的生活有滋有味。
为自己熬制一碗“孟婆汤”
在古老的传说中，有这样一种汤——孟婆汤。据说喝下它，人就会忘掉一切。尽管在我们生活的现实中，根本不存在这种汤，但从中我们不难看出人们对于“忘记”的期待与渴望，也不难看出 “忘记”的难度。虽然“孟婆汤”永远流淌在传说里，但为了能有一份轻松的心境继续未来的日子，我们必须成为一个具有“魔力”的大厨，为自己熬制一份能够帮助我们学会忘记的“孟婆汤”。
刚过而立之年的周淇看起来有些与年纪不大符合的苍老，而且被朋友们偷偷冠以了“祥林哥”的绰号。周淇本来是一个事业小有成就的年轻男性，自己有一家贸易公司，效益还不错。可这一切都在三年前忽然改变了，如今，周淇原本平静幸福的生活已经面目全非。
事情的起因是一个项目的投资，对方是周淇多年的老同学和好朋友。当时周淇很看好那个项目，准备以自己的公司做抵押，然后贷款投资，与对方联手拿下那个项目。当然，出于多年的好友关系，周淇十分信任这个好友，这也是那次投资的原因之一。可是，变故出现了。先是竞标失败，而自己却没有得到资本的回笼。而后就是自己的那位好友不见了踪影，所有钱款被一扫而空。周淇慌了，最后绝望了。原本蓬勃发展的公司被迫抵了债务，富足的生活一下跌入了谷底。从那以后，周淇就如同变了个人一样，逢人便说起自己的不幸，逢人便打听那个骗了自己的朋友的去向。时间飞逝，一晃三年过去了，曾经的痛苦没有远去，周淇依旧无法自拔……
著名的印度诗人泰戈尔曾经说过：“如果你为失去太阳而哭泣，那么你也将失去星星。”而案例中的周淇不但失去了太阳，也失去了星星。其实，为曾经的不如意耿耿于怀，心灵之船很容易不堪重负，记忆之舟也难以承载得下，会让痛苦的过去牵制住未来。故事中的周淇不是一个聪明的人，不懂得忘记过去，把握今天。其实，他应该明白，过去发生的事情已经无法改变了，就算你再念念不忘再沉湎痛苦也已经无济于事。那么就不如忘记过去，从痛苦中解脱出来，把握好今天。或重新开始，把损失减少到最小。
其实生活中类似的事情并不少见，类似周淇这样的人也很多。实际上，过去的人和事都已经过去，生活仍将继续前进，要紧的是现在和将来要如何进行。一味地沉浸在过去的遭遇中而贻误现在的时光，一蹶不振，自暴自弃，等于将未来也一并浪费在那些已经过去且无法挽回的岁月上了，这样的代价未免太大。不要沉浸在回忆中，忘记过去的痛苦忧愁，现在这一刻活得真实，活得充实，活得自在才是最重要的。
有时候回想过去，那些令人振奋的事情，那些悲伤落寞的旧景，一幕一幕，落泪偷笑虽然让人心潮起伏，但是又有什么用呢？痛苦的回忆会让人失去内心的自信，磨掉对生活的热情和希望，最终只会让自己的生活更加无望痛苦。
学会忘记吧，忘记过去，就让往事随风。无法忘记过去的人，常常会在不经意间连今天也失去，沉迷于昨日的人，很可能也会错过了人生当下美丽的金秋和辉煌的未来。活在昨天里的人不愿意面对今天和各种变化，当今天发生新变化时，就会茫然不知所措，变得烦躁不安，进而陷入更深的生活沼泽。
我们对这句话都不陌生，那就是“人生不如意事常十之八九”。的确，纵观芸芸众生，有谁能一生都活得春风得意，一帆风顺，波澜不惊呢？答案无疑是否定的。成人的世界背后总有残缺，命运就如一叶颠簸于海上的小舟，时刻会遭受波涛无情的袭击。因此，我们需要学会忘记。忘记他人给自己的伤害，忘记朋友对自己的背叛，忘记曾有过的被欺骗的愤怒和被羞辱的耻辱……我们只有忘记过去的痛苦，才可以摆脱阴霾的纠缠；只有忘记过去的烦恼，才可以轻松地面临未来的再次考验；只有忘记过去的忧愁，才可以尽情享受生活赋予的乐趣，让整个身心沉浸在悠闲无虑的宁静中，体味人生多姿多彩的缤纷。把这一切该忘记的统统忘记，我们就会发现生活中本来存在着的美好的一面，就会体会到原来心情舒畅会让人如此轻松愉悦，并因此能够掌握自己的生活，从而更加主动，充满信心和力量去开始全新的生活。
有这样一首白话诗深得很多人的喜爱：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。的确，记住那些该记住的，忘记那些该忘记的，让人生活得洒脱，让心中没有挂碍，你便会觉得生活是如此美好。
要让灵魂没有纷扰，就用美德去占据它
人之所以高贵，是因为具有高尚的情怀和圣洁的心灵。如果一个人只有美丽的外表，而没有美好的心灵，那么她将很难得到人们的认可和接受。而一个尽管外表很普通，但心中拥有美德的人，其人格魅力将会绽放出多彩的光辉，吸引周围人尊敬的目光。
一位哲学家利用十年的时间带着一群学生游历了所有的国家，拜访了所有有学问的人。十年后他们回来了，每一个人都是满腹经纶。在进城之前，哲学家在郊外的一片草地上坐了下来，说：“经过十年时间的游历，你们都已成为饱学之土，现在学业就要结束了，我们上最后一课吧！”
学生们围着哲学家坐了下来。这时哲学家问道：“现在我们坐在什么地方？”学生们回答：“现在我们坐在旷野里。”哲学家又问：“旷野里长着什么？”学生们说：“旷野里长满杂草。”哲学家说：“对。旷野里长满杂草。现在我想知道怎么样来除掉这些杂草。”学生们听了，感到非常惊愕，他们都没有想到，一直在探讨人生奥妙的哲学家，最后一课问的竟是如此简单的一个问题。