这样做可以训练你自知自觉，从而让你能在经历中学习。自我反省是生命中的重要课题，而如果你想拥有更多爱，就更应该学着去反省。许多人在与人决裂之后，总是花太多时间去想什么出了错，并且在对方身上钻牛角尖而完全忽略自己的问题。
每个人至少都有一段已结束的关系。不论你15岁还是50岁，不论你是独来独往还是社交上的花蝴蝶，或既不独也不群，你一定都有过某一种已结束的关系。这段关系也许不是亲密的爱情，而只是一段友谊或一种工作上的往来。这并不重要。重要的是你所扮演的角色，是你当时做什么或没做什么，说什么或没说什么，才导致关系的结束。
自我反省的重点不在责备，而在责任。你曾经自愿与这个人建立关系，而且，一旦选了这个人之后，就有各种因素在起初维持，并在最后终结这段关系。那么，你当时的角色是什么？你变了吗？他或她变了吗？你的反应如何？这段关系起初是否不太坦诚，但是，等到你较坦白时，关系也随着结束了？这个人的某些地方你是否真的不喜欢，但一时却容忍了下来？你是否在某一天终于决定不再容忍下去了？你是否早就对这段关系死了心，但是，却由对方提出决裂这些都是你必须自问的问题。如果你懂得在一段关系中负起自己这方面的责任，尤其是在关系结束时，你就等于向前迈了一大步，而且，肯定不会再犯同样的过错——即使你只学到不再与同类的人交往。对自己的角色要有认知。任何一种关系，即使是最不经意的交往，都不是单方面的事。如果你细察自己的角色，你就知道生命是由你创造的。你不是环境的牺牲品，你创造环境。