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孩子在学习中，可能会遇到一种“高原现象”。由于孩子不了解它的规律，极易产生急躁、焦虑，结果影响学习成绩的提高。因此，父母一定要帮助孩子了解“高原现象”产生的原因，掌握克服的方法，及时消除其负面影响。
小林是某学校高二的学生，学习成绩在班级里一直很好，而且人缘颇佳，受到老师和同学的喜欢。但是最近一段时间，无论她怎样用功学习，成绩却没有任何提高。再过1年就要高考了，父母很着急，他自己也“头悬梁、锥刺股”靠补品支撑着熬到深夜一、二点钟。可是成绩并不呈上涨势头，而且一拿起书本头就嗡嗡直响，听课时也莫名其妙地走神，注意力总提不起来，好像有劲却怎么也使不上。为此她的情绪很不稳定，与同学的关系也疏远了。父母为她很担心，到处求医问药，还买来各种补品给她吃，但是情况仍然没有任何改善。
小林所苦恼的问题：“学习努力了，成绩却上不去。”相信大多数孩子都曾有过这种真切的体验。其实，孩子在学习进程中常会遇到这么一个阶段，即学习成绩到一定程度时，继续提高的速度减慢，有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象，这种现象在心理学中称为“高原现象”。对此，相当多的孩子不明白是怎么回事，天天都在学习，就是看不到进步，是不是我比别人笨，是不是这门功课我学不会了，是不是我已经江郎才尽了？很多孩子遇到这种情况，既纳闷又着急，因不明白，努力了一段时间后见收效甚小，就放弃了努力，结果“功亏一篑”。有些意志薄弱的孩子还会出现沮丧、懊恼、心烦意乱等消极情绪，以为自己再学也白搭，因而失去信心，对某一学科产生厌学的情绪，终止学习，或对付学习，结果影响自己的成长和进步。
产生“高原反应”是极其有害的，它会使孩子备感焦躁，忧心如焚，却又欲速不达，若不及时改善，极易使孩子灰心丧气，注意力分散，心身疲惫，甚至自抛自弃。
孩子在学习中产生“高原现象”的主要原因有这样几种：一是学习总是先从容易、浅显的知识入手，逐步加深，这时的进步明显。但随着学习的深入，所学学科也就越来越难，而难的东西是难以理解和掌握的，甚至有的知识学习的当时根本理解不了。这时自己原有知识基础和能力显得不够用了，这样学习速度必然要慢下来。二是在学习过程中需要以新的学习方式、学习方法来代替旧的方式方法，可能这种改变往往不能一时奏效，在没有完成这个改造前，成绩就会处于暂时停顿的状态。三是学习方法不得当。很多孩子在学习某一科的开始阶段，带着新奇感，带着兴趣，靠死记硬背，多看多写多练，进步很快，但随着所学知识的增多，难度的加深，靠原来死记硬背、勤学苦练的方法难以招架，应付不了了，学习速度也就慢慢降下来。这个时候，哪怕花九牛二虎之力，想前进一步也会举足艰难，力不从心。四是孩子在经过一段时期的学习后，出现注意力分散、情绪厌倦、身体及精神疲劳等现象，这也会导致学习进步的暂时停顿。
那么，父母应该如何帮助孩子消除学习中的“高原现象”呢？
1．帮助孩子树立信心
父母要告诉孩子“高原现象”是一种正常的学习现象，人人都会遇到，它不过是学习过程中由一个阶段进到另一个较高阶段的小波谷，不急躁、不烦恼、不慌乱。帮助他们树立一定能度过学习高原期的信心，继续保持旺盛的学习热情和干劲，相信“科学有险阻，苦战能过关”。
2．改良学习方法
孩子在学习中开始所用的方法，到高原期不一定再合理，当到了高原期，父母要尽早帮助孩子探索适应该阶段的学习方法。如果任何时候都采用一成不变的学习方法，用过去习惯性的思维去对待后一阶段的学习内容，往往会产生学习方法、思维方式与学习内容的不适应，效果肯定大打折扣。例如，孩子在开始学习数学时，解题方法仅仅停留在初级阶段的常量代换，套用公式，套题型的方法上，那么进一步解决需要运用空间想象力的问题时就必然有一个不适应的阶段，形成停滞不前。因此，父母此时必须帮助孩子改良学习方法，用科学学习的方法消除“高原现象”。
3．提高孩子心理素质
对一个孩子来说，学习中出现了“高原理象”并不可怕，重要的是，要让孩子保持临危不乱的心态和克服战胜它的勇气。不管孩子的学习如何不理想，只要让他有正确的学习动机，不气馁、不退缩、不固步自封、有锲而不舍的学习精神和顽强拼搏的劲头，再运用正确的方法，就完全能够跨越“高原”，向更高的目标迈进。
4．丰富基础知识
很多孩子在学习的某一阶段出现“高原现象”，是因为原有知识基础有欠缺，支撑不了更高层次学习的需要。因而，克服“高原现象”的一个重要方法就是丰富自己的各种基础知识。
5．学用结合
很多孩子都把学到的知识堆积在大脑中，很少用来解决实际问题，没有尝到知识的甜头，久而久之孩子便觉得所学知识并不是迫切需要，非学不可的，因而大大降低了学习的积极性，缺少了动力，再前进就自然困难了。如果能设法让孩子学一点用一点，用所学的知识解决了学习和生活中的问题，他们就会切身感受到学习的好处，从而增强学习的兴趣，促使自己更好地学下去，“高原理象”也就消失了。
6．教会孩子合理用脑，注意休息
教会孩子每天给自己安排的学习任务不可太重；不可把时间都用学习塞得满满的，一定要给自己留有休息、锻炼、娱乐的时间；学习内容的安排也有讲究，如果学科的安排顺序、时间分配不当，则容易使自己陷入高度疲劳。一般来说，刚开始应安排中等难度的学科，然后再配以最难的学科，最后关注容易的学科。
当孩子进入学习中的高原期，父母一定要认真诊断，找出症结所在，对症下药，这样才能使孩子冲上去到达到另一个台阶，即克服“高原现象”，取得新的成绩。
心灵自助汤
让孩子学会向老师、同学请教。当孩子遇到“高原理象”时，告诉他不要独自一个人苦思冥想、劳费心神，而耽误自己的进步。“当局者迷，旁观者清”，让孩子把自己的情况向老师或同学说一下，这样很可会得到有益的指点，帮助自己找到“停滞”的症结所在，然后对症采取相应的行动。