心像，顾名思义就是出现在心中的影像。它不一定是真实的，可能是真实世界在大脑里的反映，也可能本身就是大脑的私家作品。由于心像是以图像的形式存在的，所以它和右脑的关系相当密切。
当一个人看见自己心像的时候，他的注意力将从外界移到内部世界，外界信息接收降低，而成像又属于右脑的工作，左脑基本处于无事可做的状态进而休息。
右脑不断进行图像处理，想象力和潜意识成为工作的主力，随着心像练习的增多，强度的增大，右脑也就得到了相应的训练。
（1）心像训练之白光心像法：
①放松地坐在椅子上，进行腹式呼吸。
②注意力放在鼻尖处，保持一段时间，直到感觉眉心上方的额头上有些痒。
③感觉自己已经打开了额头上的第三只眼睛，想象那里出现了一个小圆点。
④想象小圆点逐渐变大为发光的球体，越来越亮，成为一个白色闪光球体。
⑤凝视球体，感到它慢慢变大充满你的整个大脑，进而扩展到整个身体。
⑥光芒从身体中溢出，将你笼罩在光环中。
⑦光环逐渐收缩，变回体内的小球，再慢慢变回眉心的小点。
⑧小点消失后眼前一片黑暗，黑暗中开始出现一些彩色清晰的图像，你感到自信积极。
（2）心像训练之黄卡残像训练法
①制作一张黄色卡片，卡片中心处有直径为3.5厘米的蓝色小圆形。
②把卡片放在离眼睛30～40厘米的地方凝视。
③30秒后迅速拿开卡片，将目光投射到对面的白色墙壁上，墙壁上出现卡片的互补色（即蓝色）。
④看着残像直到它消失。
⑤多练习几次，延长残像停留的时间，随着右脑开发的加深，你将在残像中看到卡片的原色以及卡片上的圆。
（3）心像训练之图形卡片训练法：
①制作有明显几何形象的卡片。
②将卡片放在眼前30～40厘米处，凝视20～30秒后闭眼。
③感觉双眼之间出现物体形状的残像。
④通过训练延长残像存在的时间和清晰度，之后则无须利用卡片，而是找身边任意物体进行练习。