痣是皮肤中的色素细胞在表皮与真皮交界处不断地增殖形成的。痣的形态和颜色多种多样，可发生在人体任何部位的皮肤上。有人做过统计，平均每个人身上有40来个色素痣。这些痣绝大部分来自先天，也有少数是在出生后的发育过程中逐渐形成的。有人担心痣会变癌，或者觉得长在脸上不好看，影响美观，就千方百计地把痣除掉。还有的人听信迷信说法，以为长在什么地方的是“丧门痣”，长在什么地方的是“薄命痣”，长在什么地方的是“克夫痣”“克妻痣”等，于是就更急于将其除掉。其实，这些说法都是没有科学根据的，不可轻信。
绝大多数痣对人体健康没有影响，色素痣变成癌的非常少见。据专家估计，大约100万个痣中有1个会转变成癌。至于痣与每个人的命运更是毫无关系，所以不必急于除掉。
如果痣确实影响美观，需要除掉，应到医院皮肤科去诊疗，经过医生详细检查后通过手术把它去掉。不宜自己随便乱抠乱挖去除痣，以免出血、感染，溃烂，既受痛苦，更影响美观。也不宜找跑江湖的人除痣。这些人没有医学知识，一旦除痣失败，残余的痣会比原来的长得更大、更黑，若感染化脓，会留下较大的瘢痕，更影响美容。
不宜乱挤粉刺
粉刺在医学上叫痤疮，是青春期男女好发的一种慢性皮肤病。是因性激素分泌失调、皮脂分泌过多及阻塞了毛孔而造成的。大多数人过了青春期可以不治自愈。
脸上长了粉刺就用手去挤捏，会引起感染化脓，损伤皮肤，是不可取的。
人面部的血管和颅内的静脉是相通的，用手挤捏粉刺，容易引起感染化脓。挤捏感染化脓的粉刺会将脓液向周围扩散，甚至会随血液进到颅内，引起化脓性脑膜炎、脑脓肿或脓毒血症等不良后果。所以，长了粉刺不宜乱挤；对已感染化脓的粉刺，更不可用手去挤。预防粉刺的方法是，到了青春期要经常用温热水和香皂洗脸，把堆积在毛孔外面的皮脂清洗掉，毛孔内的皮脂能顺畅地排出来，就不容易长成粉刺了。
不宜留蓄胡须
有的人以为，留口髭、蓄胡须是一种美。也有的人认为，留口髭、蓄胡须显得有风度、有派头。不管人们怎么去认识，从卫生的角度讲，蓄留胡须对人体却是有害无益的。
国外的一些科研机构和科学家，用物理和化学方法对留有胡子的人所吸进人体内的空气进行分析认定：通过胡子“过滤”后的空气，含有十几种对人体健康有害的物质，其中含有苯酚、苯、甲苯、氨、硫化氢、丙酮、异戊二烯、醋酸等等。
留有口髭的人吸入空气时，污染单位为4.2极限允许浓度，而清洁的空气是大大低于这一浓度的。对于一个留有满嘴胡子的人来说，其吸入空气时的污染单位竟高达7.2极限允许浓度。
如果既蓄留有胡须、又爱好吸烟的人，其吸入空气的污染程度更加惊人。留有一般胡须者吸入空气时的污染单位达到24.7极限允许浓度；蓄留有满嘴大胡子的人其吸入空气的污染单位则高达49.3极限允许浓度。这是因为烟在燃烧时几乎要放出200多种有害物质。
另外，蓄留胡须除了污染吸入的空气以外，还会给饮食带来不便，往往会在胡须上沾染汤水或饭粒，这也是很不卫生的。
因此，若没有特殊需要，还是以不留胡须为好。
不宜乱拔胡须
男子到了青春发育期，随着性腺的成熟，第二性征也会明显出现。这些第二性征包括胡须生长、喉结突出、体态魁梧、声音变得低沉等。这都是睾丸分泌雄性激素的必然结果。但是，由于遗传因素、生活条件和每个人营养发育情况不同，青年人出现胡须的早晚、胡须的浓密稀疏程度各不相同，这种差别是正常的生理现象。
对于生长胡须这一自然生理现象，有些男青年却缺乏正确的态度。他们认为胡子拉碴，影响美容。但是用刀片去刮，又怕越刮越旺、越剃越粗，于是便养成了用手拔胡须的习惯。动不动就情不自禁地动手拔须，还以为“连根拔掉，不会再发，就会越来越少”。岂不知这样做是不宜的，是有违科学的，是对身体有害的。
乱拔胡须，很容易引起毛囊炎、长疖子、得黄水疮，严重的还会引起脑脓肿。这是因为，拔出了胡须，留下了带伤痕的毛孔，细菌就很容易沿此毛孔钻入身体。另外，硬拔胡须，还会改变毛囊的位置，使以后长出的胡须乱七八糟、东倒西歪、过早黄白，真正影响美观。因此，胡须宜刮不宜拔。
还有的年轻人，为了控制胡须生长，就乱用女性激素药物，这更为不妥。因为这会导致女性化，使乳房增大，说话声音变细，变成半男半女的人，而且会造成性功能紊乱。这种做法更是不可取的。
不宜乱拔腋毛
夏季，天气炎热，上半身裸露的机会多，有些青年男女因为怕浓密的腋毛影响“美”，便随便把腋毛拔掉或剃掉。这是一种很不科学的做法。
腋毛是生于人体腋下的较长的毛发，是人体发育的一种生理现象，它也有着重要的作用。腋下的皮肤较薄、较嫩，而且汗腺发达，较长的腋毛不仅可以使汗液得到引流，而且使皮肤的重叠处有了“衬垫”，这样就可避免腋下皮肤之间的直接摩擦，避免腋下因汗液的浸渍而发生湿疹、炎症等。乱拔腋毛，会损害汗腺和皮肤，使细菌易于从伤口侵入，引起毛囊炎甚至疖肿；剃除腋毛后，会生长出更粗更硬的腋毛，刺激腋部皮肤使人感到不适。
因此，不宜拔刮腋毛。
不宜随便拔眉毛
随着人们生活水平的不断提高，追求容貌美已蔚然成风。有些年轻女子甚至不顾痛苦，将自己的一些眉毛拔掉，以求使自己更漂亮些。但是，拔眉毛这种做法却是不科学、不适当的。
这是因为眉毛有很重要的作用。它在眼睛上方，形成一道天然屏障，当汗流满面时，眉毛能挡住汗水不流进眼睛里；在灰尘扬起时，眉毛又可以把飘落的灰尘挡住。所以可以说，眉毛是保护眼睛的第一道防线。而若把眉毛拔去（或拔去一部分），就难以很好地起到它原有的作用，当流汗较多时，就难免会使一些汗水流进眼睛里，细菌也会乘虚而入，使毛囊感染，甚至会发生蜂窝组织炎。另外，拔眉毛，对眼眶周围的神经末梢和微细血管，也是一种恶性刺激，常会因此而导致出现皱纹和眼睑下垂，反而影响美观。因此，眉毛还是不拔为好。
刮胡须四不宜
（1）同一天内，不宜两次用刮脸刀片刮胡须。如1次未能刮干净，可用电动剃须刀再修整1次。否则，易致皮肤损伤而发生感染。
（2）使用刮脸刀片刮胡须时，必须预先在刮须部位涂肥皂，不宜直接刮，否则，易导致皮肤外伤。
（3）刮过胡须后，不宜使用滑石粉和其他爽身粉涂抹，否则，会造成毛孔阻塞，引起皮炎。
（4）参加体育运动前不宜刮脸，因为汗液对新刮过的皮肤刺激较强，可能发生疼痛和红斑。
夏天美容六忌
（1）化妆时白粉不要抹得太多。热天人体新陈代谢旺盛，分泌量大，白粉抹得过多容易堵塞毛囊，妨碍排泄，容易使面部患粉刺。
（2）唇膏切勿涂得太重，次数不宜太多。不少女青年喝一次饮料就要涂一次口红，吃东西前往往不将唇膏抹掉，使唇膏随饮料一同进入肚内，影响人体健康。
（3）漂面时，面膜膏不要涂在眉毛上和睫毛上。夏季，人体毛孔轻张，面膜膏粘凝着眉毛和睫毛，在除去面膜时，眉毛、睫毛等易被拔掉。
（4）磨面时不要用力过大。热天人体皮肤毛孔放大，表皮较嫩，磨面时用力过大，会让磨面膏中的沙子损伤表皮。如遇日晒风吹，极易使皮肤粗糙。
（5）不宜在热天穿耳孔。耳朵皮肤在穿耳孔时受破损，如不注意卫生和保护，易被汗水等污水浸泡发炎。加之灰尘和细菌侵蚀会使皮肤溃烂。
（6）不宜在夏天使用药剂除痣斑。由于药剂除痣斑，一般都是采用化学物品合成剂滴在皮肤上或敷在皮肤上的，出汗后易受细菌感染，引起皮肤发炎，溃烂。
夏日护肤五不宜
护肤，是夏日生活中不容懈怠的必修课程。但阳光的肆虐，也使夏日的护肤工作与其他季节有所不同，你必须了解夏日护肤过程中的种种不宜，以确保娇容不会因为不恰当的保养方式受到伤害。
（1）不宜吃感光蔬菜
芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉淀，让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。
（2）不宜用凉水洗脸
凉水有清凉消暑的作用，但冷水会刺激皮肤的毛细管紧缩，将脸上的污垢留存在毛孔内。其实夏季最适宜用温水洗脸，不仅会很容易将脏物去除，而且洗净的脸才会有真正的清凉感。
（3）不宜使用果酸护肤品
因为使用果酸护肤品后，脸上一般会脱落一些小皮屑，使新生皮肤暴露在外。新生皮肤是经不起烈日曝晒的，受到强烈阳光的亲抚，会很容易被灼伤。
（4）不宜频繁去角质
肌肤的角质有非常重要的作用，可以阻隔阳光伤害皮肤组织；可以防止外来有毒物质对体内的侵害；可以有效防止一些微生物、细菌的入侵；可以抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。而如果人工频繁去角质，会违背皮肤的自然代谢规律。尤其在盛夏季节去角质，肌肤在失去角质保护后，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。
（5）不宜只美白不防晒
美白产品的成分一般多强调能抑制黑色素的生成，能在黑色素形成的每个阶段发挥作用，最大限度地阻断皮肤色素斑的产生，目的是积极地避免肌肤产生斑点，但任何美白产品都不能代替防晒产品，如果只在晚上美白不在白天防晒，不仅达不到令皮肤白皙的目的，反而等于让皮肤“裸露”于阳光中，毫无防护能力地接受阳光侵害。
女人扮靓八不宜
（1）不宜洒用香水过多：香水味太浓会使人感到俗不可耐，赴约、参加晚会或出席社交场合时，只须在颈部等处洒少许香水即可。
（2）不宜做太怪的发型：梳太古怪或野性的发型，会糟蹋自己的斯文形象和气质，给人以“层次不高”的感觉。
（3）不宜穿缺扣或有污迹的服装：穿着掉了扣子或者有污迹的服装，会给人以邋遢不羁、不拘小节的印象。
（4）不宜穿领口太低的服装：穿着领口开得太低、性感太强的服装出现在公共场所，或参加聚会，不但会使陪伴着你的男友心里不舒服，而且也会使别的朋友不便与你接近。
（5）不宜穿有破损的袜子外出：不管袜子上开丝有多长、破洞多么小，都不宜再穿着它出门在外，否则，无论你的着装怎么协调，都会难以给人和谐的美感。
（6）不宜佩戴过多首饰：身上的首饰佩戴过多，不时发出环佩之声，会给人以浮华和俗气的印象。
（7）不宜使用非自然色眼影：使用非自然色眼影，例如鲜蓝、湖水蓝等闪光眼影，会让人觉得你不温柔。
（8）不宜露出内衣：有意无意地露出贴身衣物，都会令人产生反感；掉出胸带、透明衫裙无衬裙，更是缺乏自爱的表现。
青少年美容七不宜
（1）不宜做双眼皮手术：青少年正值身体发育期，面部形态还要发生较大变化，过早做双眼皮手术效果不佳，有可能造成形态不自然，形成三角眼或瘢痕样双眼皮。因此，女性在20岁之前、男性在23岁之前，最好不要做双眼皮手术。
（2）不宜做酒窝成形术：人的面部骨骼到23岁左右才发育完成，若过早做面部美容手术，不但很难达到美容效果，而且反会由美变丑。
（3）不宜做近视眼手术：青春期和青春期后的几年中，近视眼的屈光度数会发生较大变化，故青少年做近视眼手术效果极不稳定，一旦手术，短期内也许效果尚好，但时间久了，近视依然会发展。
（4）不宜戴隐形眼镜：青少年近视度数变化较大，有时配戴隐形眼镜数月后，度数就不合适了。目前，隐形眼镜的价格约为普通眼镜的3～4倍，其寿命也仅2年左右。另外，青少年活动量大，隐形眼镜又直接覆盖在眼球上，取放极不方便，容易造成眼损伤或磨伤。青少年还是不戴这种眼镜为好。
（5）不宜化学染发：青少年的头发和头皮细胞都比较娇嫩，更容易受到有毒化学成分的侵害。因此，青少年不宜染发。
（6）不宜拔眉剃眉：拔眉剃眉等于除去了两眼的屏障，会使尘埃、汗水、细菌无遮拦地直落眼眶，有损眼的健康。
（7）不宜扎耳孔、戴耳坠：青少年皮肤比较娇嫩，又大多喜欢参加各种文体活动，扎耳孔、戴耳坠容易引起耳外伤，使病菌由耳部侵入人体，遭致病痛。
追求漂亮者不宜过多吃肉
医学研究证明，漂亮的皮肤产生于洁净的血液，真正的美容在于血液的洁净，这种“内在的美容”才是真正的美容。
人血液的pH值应在7.35～7.45之间。当pH值小于7时，血液发黑，只有呈弱碱性血液颜色才能正常。肉类食物中含有大量能产生磷酸、硫酸的物质。多食肉食，碱性代谢产物增多，皮肤颜色就会发暗。
所以，要求得美容，一定不要大量食肉。另外，糕点、巧克力、甜饮料等也是美容的大敌。要坚持以谷物、蔬菜为主的饮食方式。