这期间我国近台快攻打法有了进一步的发展，创新了高抛发球、加力推、减力挡、推挤弧圈球、快拉快带小弧圈球等技术。这些技术在世界乒乓球锦标赛中显示了威力。1981年中国队在第36届世乒赛上囊括7项冠军和5个单项的亚军，创造了中国乒乓球历史上一个奇迹。此后，在第37届、38届、39届世乒赛上，又连续3次夺得6项世界冠军。中国队攀上世界高峰，结束了世界乒坛多国抗衡的格局，演变成“中国打世界”的局面。
1988年乒乓球运动被列入奥运会正式比赛项目，推动了世界各国乒乓球运动的开展。世界各国重视和加强了乒乓球运动的训练，在1989年的第40届世乒赛上，中国男队痛失了团体、单打、双打冠军，中国男队从顶峰跌入低谷。欧洲人以中远台的相持能力和凶狠的弧圈球技术，冲破了亚洲人前三板的技术优势，世界乒乓球技术朝着积极主动，快速多变的方向发展。
七、中国走出低谷再创辉煌（1991年至今）
中国男队在第40届世界锦标赛上失去冠军后，第41、42届接连两届又失男团冠军。乒乓球项目进入奥运会后，欧洲职业化迅速发展，各种比赛不断，欧洲选手以他们良好的体力，特别是快速、凶狠加弧圈技术，加之国内一些优秀运动员在国外形成的“海外兵团”，促进了欧洲乒乓球技术的发展，形成“世界打中国”的局面。在第41届世乒赛上，欧洲男队囊括了团体前5名，以瑞典为首的男队，已领先于中国和亚洲各队。
在20世纪90年代初中国男队走出低谷，在第42届世乒赛上，中国男双项目有所突破，获得了男双金、银、铜牌以及混双的金牌。
1996年在美国亚特兰大举行的第26届奥林匹克运动会上，中国运动员势不可挡，顶住了世界强手和“海外兵团”的巨大冲击，又囊括了奥运会乒乓球4个项目的全部金牌，辉煌的战绩载入了奥运会史册。
从第46世乒赛开始，为使比赛回合更多，比赛更加精彩，国际乒联对规则进行了修改，乒乓球从38毫米改为40毫米，一局比赛21分改为11分，并且对发球进行了限制，采用无遮挡式发球，让发球更加透明。
从第43届到48届世乒赛上，中国队除了44届、45届、47届失掉一块男子团体、两块男子单打金牌外，共获得了39块金牌，重新登上了世界乒坛高峰。
综观世界乒乓球运动技术与战术发展趋势，它正朝着更加积极主动、快速多变、技术全面、特长突出、无明显漏洞的方向发展。世界强队的打法是在技术全面的基础上，把速度和旋转结合得更好，“世界打中国”的局面还在继续。
（第三节）中国乒乓球运动的发展
一、旧中国的乒乓球运动
我国乒乓球运动是在1916年开展起来的，早期只有上海、北京、天津、广州几个大城市的教会开展，中华基督教青年会上海分会童子部首先开设乒乓球房，有球台9张，但一般市民无缘入内。1918年，上海率先成立全市的乒乓球联合会和其他一些组织，不少球队纷纷建立，并于1923年首次举办了比赛。比赛采取对抗方式11人参赛，先胜六盘者为赢。同一年，全国乒乓球联合会在上海诞生，中国乒乓球运动从此得到了初步的发展。在1935年、1948年曾举行过2次全国性的乒乓球比赛，1935年，中华全国乒乓球协会成立。此前此后举行过各种规模、相当数量的国内、国际乒乓球比赛。
二、新中国乒乓球运动的开展
（一）20世纪50—60年代开始领先于世界新中国成立后，我国的乒乓球运动得到了飞速发展。特别是在20世纪50年代，我国在全国范围内开展了群众性乒乓球运动，使乒乓球技术水平得到很大提高。1953年我国首次参加了第20届世乒赛，到1959年我国优秀运动员容国团第一次夺得世界锦标赛的男子单打冠军，标志着我国乒乓球运动在世界的崛起。1961年我国主办了第26届世界乒乓球锦标赛。在这届比赛中我国运动员力争上游，一举夺取了3项冠军，包括争夺最激烈的男子团体冠军奖杯——斯韦思林杯。从此，我国乒乓球运动走到了世界前列。突出的成绩，带动了全国群众性乒乓球运动的发展，形成了全国乒乓球运动热。1965年男女队共获得5项冠军，我国乒乓球运动水平处于世界前列，震动了世界。
（二）20世纪70年代技术创新、改革与发展由于“文化革命”，我国乒乓球运动受到了一定影响，1971年脱离两届世锦赛的中国运动员重返赛场，参加了第31届世锦赛，在此次大赛中，中国队夺回了斯韦思林奖杯，同时夺得了女单、女双和混双冠军。
在此期间，中美两国开展了著名的“乒乓外交”活动，运动员的互访打开了两国人民友好往来的大门。在技术上，欧洲选手已吸收了中国的快攻和日本的弧圈球技术，创造了横握球拍，速度与旋转相结合的打法。此时中国队在技术指导思想上也有所发展和创新，即在原有的“快、准、狠、变”的基础上增加了一个“转”字，直板正胶普遍增加了上旋球，随后1973年（32届）至1979年（35届）中国队又取得了可喜的成绩。
在破弧圈球方面也有了新技术，挑选了一批队员改打直板反胶，形成了新型的直板反胶进攻打法，以及横直板两面不同性能球拍的“倒板”打法。在此期间，中国队认为技术创新才是保证常胜的唯一途径，发球的创新、侧身高抛发球、快点、反手快带、反手加力推以及侧推、推下旋、推挤，这些技术都是在弧圈球的逼迫下探索出来的新技术。这些探索和创新，为20世纪80年代中国队的提高和发展，打下了坚实基础。
（三）20世纪80年代培养新人再创辉煌
中国队在第32届、35届、40届世界乒乓球锦标赛男子团体赛中分别负于瑞典队和匈牙利队。在1981年举行的第36届世乒赛上，我国的乒乓球运动水平达到了一个新的高峰，中国乒乓健儿经过奋勇拼搏，夺得了7项冠军，创造了乒坛历史上的奇迹，中国在奥运会中占据了乒乓球项目的优势，中国队在这一阶段取得较好成绩的主要原因是：大胆起用新人，人新球艺新。新的一代运动员成长起来，几乎获得所有乒乓球比赛的金牌。
在20世纪80年代的第5届世乒赛中，中国运动员获得了金牌总数的80％。中国队取得的优异成绩，加强了各国对中国队的研究，中国队的优势受到潜在的威胁。
（四）20世纪90年代为国争光永攀高峰
20世纪90年代世界乒坛向着多元化方向发展，世界各国向我们提出了挑战。在第41届世乒赛上男队成绩跌至第7名，女队也在决赛中败给朝鲜南北联队。第40届和41届世乒赛上的失利，使得中国队痛定思痛，认真总结经验教训，抓管理，树信心，搞技术创新，加快对新人的培养。在第42届世乒赛上，中国队夺得女团、男双、女双和混双4项冠军和男团亚军。队伍终于走出低谷，为中国乒乓球再创辉煌打下了基础。
此后，中国队始终站在世界乒坛的最顶峰。在44届和45届世乒赛和2000年的悉尼奥运会上，中国队成绩辉煌，为长盛不衰40年的中国乒乓球在“小球时代”画上了圆满的句号。
综观参加世界锦标赛50多年的历史，中国乒乓球运动有过争先于世界的辉煌，有过失去领先的痛楚，但是，值得国人引以为豪的是：长期形成的“乒乓精神”，激励着一代又一代运动员不懈地奋斗，不屈不饶、不断钻研、不断创新，为国争光的集体主义精神。
（第四节）乒乓球运动的特点和价值
一、乒乓球运动的特点
乒乓球运动设备简单，容易接受，运动量可大可小，是深受人们喜爱的大众化体育项目。乒乓球运动具有广泛的适应性、趣味性和娱乐性。打乒乓球不受年龄、性别的限制。同时它还具有很强的竞争性，可以锻炼人的心理素质。
乒乓球小而且轻，击球时要求有较高的技巧性。
乒乓球的直径为40毫米，重2.7克。把这种小而轻的球打过网落到对方球台上，对于打球的人来说必须有一定的技巧性才能实现。
乒乓球打起来往返速度快、变化多，要求打球的人具有较高的击球频率和较强的应变能力。据测定在3米左右距离来击球，每次击球的间隔时间是1.4秒左右，最短时间不到1秒。这反映出对乒乓球选手的击球频率和反应速度要求很高。另外，乒乓球线路变化多，尤其在旋转变化上更为复杂，它对运动员的应变能力要求也较高。
二、乒乓球运动的价值
（一）提高神经系统的灵敏性
经常参加乒乓球运动可以锻炼灵敏性和协调性。提高上下肢的活动能力，还可以增加神经系统方面的训练及大脑皮层中兴奋与抑制转换速度，是一种积极性休息的方式。由于乒乓球运动具有灵活多变的特点，所以要求运动员打球时精神高度集中，视觉极端敏锐，思维快速多变，反应判断迅速，动作正确果断。
（二）有助于人的生理健康
打乒乓球要用脑、眼、手、耳、腰、臂、脚、腿、内脏、神经、肌肉，身体各部分都能得到全面的锻炼。打球时，一会儿积极跑动去接球，一会儿走着去捡球，一场球打下来要移动1 000～3 000米，从而使腿、脚得到了锻炼。人们常说脚是第二心脏，延年益寿始于足下。从事乒乓球运动能增强心肺功能，促进血液循环，从而增强体质、提高学习和工作的效率。
乒乓球运动能使人的身体变得灵活、敏捷。打乒乓球首先要判断对方来球的路线、速度、力量、旋转方向、落点，然后才能决定采用什么技术将球击回去。从判断到回击来球，这一切需要在百分之几秒的时间内完成。经常从事乒乓球运动会使中枢神经系统的机能得到增强。经测定，乒乓球速度最快可达24米／秒，而乒乓球运动员的反应速度为0.482±0.038秒。乒乓球运动员能够如此灵活、敏捷、反应快，完全是他们长期坚持训练的结果。
乒乓球运动能改善视觉器官的机能。乒乓球体积很小，飞行速度又很快，这就要求人的视觉有高度准确的判断力，所以经常打乒乓球，就有助于改善双眼眼肌的协调能力，提高视觉对各种不同来球的判断能力。在长时间的学习、工作之后，打打乒乓球有利于消除眼睛的疲劳，增强视力。
此外，乒乓球运动还能增强人体的快速力量和耐力，经常从事乒乓球活动，还能提高手臂击球的爆发力。
（三）促进人的心理健康
乒乓球运动不仅能促进人的生理健康，而且是促进心理健康的一剂良方。当你在球场高高兴兴地打乒乓球时，这种欢乐的情绪有助于你的心理健康。
（四）促进交流，增进友谊。
乒乓球是娱乐性较强的运动项目之一。打乒乓球时必须有对手共同参加，因此可以互相交流经验，切磋球艺。通过练习与比赛可以广泛结交球友，互相学习，共同提高，增进友谊。