苏东坡和佛印禅师是好朋友，他们习惯拿对方开玩笑。有一天，苏东坡到金山寺和佛印禅师一块打坐参禅。半晌，苏东坡觉得身心通畅，于是便问佛印禅师：“禅师！你看我打坐的样子如何？”
“好庄严，像一尊佛！”
苏东坡听了非常高兴。
佛印禅师接着问苏东坡：“学士！你看我的坐姿怎么样？”
苏东坡从来不错过任何嘲弄佛印禅师的机会，马上回答：“像一堆牛粪！”
佛印禅师听了也很高兴！
佛印禅师被人喻为牛粪，竟无以为答，苏东坡心中暗自得意，于是逢人便说：“我今天赢了佛印禅师！”
这个消息传到苏东坡的妹妹苏小妹的耳中，苏小妹就问苏东坡：“哥哥！你究竟是怎么赢了禅师的？”苏东坡眉飞色舞地翔实叙述了一遍他与佛印禅师的对话。
苏小妹天资聪颖，才华出众，她听了苏东坡得意的叙述之后，说道：“哥哥，你输了！禅师的心中有佛，所以他看你如佛；而你的心中有‘牛粪’，所以你看禅师才像牛粪！”
苏东坡哑然，方知自己的禅功远不及佛印禅师。
苏东坡为什么会输给佛印禅师呢？原因就在于他心中还有一个执著于“我”的虚荣心，说自己是佛就高兴，说别人是牛粪就沾沾自喜，如果别人说自己是牛粪，可能就会眼中冒火了，这正是一个人执著于自我的表现。
一个人之所以会执著于自我，究其根底，那就是一切为了一个“我”，最放不下的也是这个“我”。于是便拼尽一生，去赚取这个“我”所需要的物质，最终衍生出无穷无尽的痛苦。
人总是趋向于自我保护，相信“我”，供养“我”，甚至放纵“我”，凭自己旧有的经验行事，自以为是。“作茧自缚”便是指我们常常像蚕蛹一样，忙不迭地为自己编织一个精致难破的茧，把自己牢牢地困在里面。“庸人自扰，自寻烦恼；愚人自缚，自绑天足”，这是世界每天都在不断上演的悲剧。
如果一个人能够放弃“我执”，那么他的心境就会柔和清净，万事万物在他的眼里也都是美好的，令人愉悦的，这样的人才能怀抱幸福，笑对人生。
人生箴言
一个人之所以会执著于自我，究其根底，那就是一切都是为了一个“我”，最放不下的也是这个“我”。