骨骼,好比是人体大厦的钢筋,如果这个“架子”没有搭好,整个人体大厦就会摇摇欲坠,那就离坍塌不远了。骨质疏松会使往昔坚硬的骨骼,如同“豆腐渣工程”的建筑,尽管外形殷实,然而空心松软,稍受外力磕碰即断裂、粉碎。因此,要像爱眼一样,保护我们的骨骼。
近年来,骨质疏松发病率已跃居常见病、多发病的第七位。随着人口老龄化,在我国骨质疏松患者达9000万人,占总人口的7.01%,6000万人患骨量减少。骨质疏松是可防可治的。如果把骨骼比作银行的话,骨形成就好比存钱,骨吸收就好比花钱。所以每个人必须在儿童、青少年时期积极补钙,尽量提高骨峰值,增加骨钙的“库存量”,为骨骼备一份丰厚的“储蓄金”,日后就能从容应付骨量的“支出”。因而预防骨质疏松应从青少年开始。早在1989年,世界卫生组织(WHO)就明确提出了预防骨质疏松的三大原则:补钙、运动疗法和饮食调节。
随着我国全面实现小康社会步伐的加快,人们越来越关注健康,越来越关注生活质量和生命质量。为了能满足广大读者渴望预防、保健知识的需求,笔者精心编著了这本《强健骨骼,拒绝骨质疏松》一书,希望她能够成为广大群众,尤其是骨质疏松患者的益友。
本书是笔者在结合20余年临床工作经验的基础上,并参阅大量科普文献编著而成。其内容深入浅出,通俗易懂,防治结合,以防为主,重点突出。在写作方面力求集科学性、知识性、趣味性、实用性于一体。然而,由于笔者水平所限,如有缺点错误,敬请读者不吝指正。
杨玺