书城心理学维护你的心灵:现代社会领导干部心理健康导读
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第4章 心理健康水平自我测评(3)

13.你最小的孩子离开家走入社会,这意味着家里只剩下你和丈夫(妻子)。

A.与朋友谈论家中的这一变化,看他们是怎样应对这一变化所带来的各种不适应的状况。

B.尽可能地帮助别人,并为自己寻求新的兴趣和爱好。

C.想告诉孩子们,希望他们多在家里呆一段时间陪陪自己。

[评分与解释]

问题1~3:A=3,B=1,C=2;

问题4~8:A=3,B=2,C=1;

问题9~13:A=2,B=1,C=3。

总分越低,说明你处理问题的能力越强。如果得分为21或更少,那么你很会处理问题,心理压力不大,或许还可教其他人如何平静下来,减少心理压力。如果21分以上,说明心理压力过大。

创造性思维自我测试

创造性思维是一个人能否成才的关键。下面有20道题,将帮助你对自己的创造性思维能力进行一次全面的检验。

1.是否愿意放弃眼前的利益以换取长远目标的实现?

2.是否能够不怕挫折,并在受到挫折以后依然积极地工作?

3.是否能在阻碍重重的情况下仍然不屈不挠地奋斗?

4.是否有能力客观地检查、衡量自己的观点?

5.是否有强烈的进取心和广泛的兴趣、爱好?

6.是否对传统习惯的束缚感到讨厌,并经常不满足于现状?

7.是否勇于认错,不推诿责任,不连累他人,并能虚心向有经验的人学习?

8.是否总觉得自己还有潜力可以挖掘?

9.是否严于律己,宽以待人?

10.是否敢于暴露自己不知道的问题?

11.是否勇于承担风险?

12.是否能在遭到一连串的失败后,仍然自己解决问题?

13.是否能为了诚实和正义,而不惜付出任何牺牲?

14.是否总以自己为竞争对手,永不满足已有的知识和才能?

15.是否能对权威有恃无恐,并决不迷信权威?

16.是否善于用他人的观点来全面观察事物?

17.是否因有内在动力而能不知疲倦地工作,并有远大抱负?

18.是否能从创造活动中得到最大快乐,并体会到征服困难其乐无穷?

19.是否愿意倾听他人的见解,自己却又很善于判断?

20.是否总觉得工作特别多,时间总是不够用?

[评分与解释]

以上20题共100分,每题5分。打分方法是:如果“是”,得5分;如果“否”负5分。创造才能和分数高低成正比。但是,有一点必须注意:人的性格、爱好、才能都是后天培养的。这个检验表,只是为了帮助你分析自己的不足和指明今后努力的方向。只有当你发挥了长处,并不断克服了自己的短处之后,创造才能才会不断地增强。

洞察力的自我测验

所谓洞察力包括从各种角度去观察,它能迫使一个领导者抓住问题的核心,而非只看见表征。下面你可以通过洞察力自我测验题来评估自己的洞察力水准。

1.问题和情况越复杂,你越喜欢绞尽脑汁思考。

2.你不喜欢僵硬的解决问题方式,也就是不喜欢用一成不变的方式来解决问题。

3.你鼓励下属坦诚进行讨论,说出不同的意见。

4.你通过广泛阅读来扩充经验。

5.你欣赏新的构思而非心存怀疑。

6.你会提出各种的问题,从不担心因此显得自己无知。

7.你在达成决策之前,会先从各种观点来探讨问题。

8.你身边围绕着具有独到见解的人。

9.你能制定别人认为“创新的”决策。

10.你在组织内寻求新的和更佳的做事途径。

[评分与解释]

回答“总是”加4分,回答“常常”加3分,回答“很少”加2分,回答“从未”加1分。得分如果达到40分,就表示你是一位深具洞察力的领导者;得分如果低于30分,就表示你还有待改进。

自信心的自我测评

自信是身为领导者的必备条件。你是否满怀自信,通过以下的自信心的自我测评试题,你也许会获得满意的答案。

1.会议中正进行某项主题的讨论。你会:

A.尽快地贡献意见。

B.保持静默,除非被问到问题。

C.有几个人说过之后才发言。

2.如果受到上司不公正的指责,你将如何处理?

A.以激动的情绪表达自己的意见与不满。

B.平和而有理地说明来龙去脉。

C.保持平静,但内心存有抱怨及牢骚。

3.如果你受邀去对一个有名的公司做非对内性的演讲,你会如何处理?

A.拒绝——以工作紧张为理由。

B.有条件地接受,即你会要求对方先做简报。

C.要求一两天的考虑时间。

4.某个朋友请你支持他即将在会议上提出的建议,但你认为他的构想不佳,你会:

A.同意支持他,但随后找个不能参加会议的理由。

B.尝试去说服他放弃计划。

C.告诉他你要在会议讨论后才决定是否支持。

5.当你参加公司所举办的社交活动时,你会:

A.四处寻找朋友,然后立即加入他们。

B.已开始与邻近的人交谈,甚至与他并非认识。

C.直接走到柜台要饮料。

6.你被提拔去管理某部门,此部门在前任管理下良好并具有效率,你会如何处理?

A.立刻研究所有现在的关键政策。

B.让别人知道至少在6个月内你不会做太多的改变。

C.询问同事以提出改进的建议。

7.上司指派你从事一件极端重要的特别的工作,如果失败会严重危及你的声望,你会:

A.要求他说明你的目标与权限。

B.对所要的资源进行分类并陈述为何需要它们。

C.要求在完成工作后仍返回到原有工作岗位的保证。

8.在部门会议资料展示时,你的上司引用某些不大精确的统计数字。你会:

A.打断他的展示并指出其错误之处。

B.他征询问题时.对他的数字提出质疑。

C.保持沉默,或故作视而不见。

9.当新管理技巧的研究讨论会结束后,回到办公室,你会:

A.在可能的申请范围内指派一部属去索取更多的资料。

B.尝试说服最高决策者将它施于整个公司。

C.在自己的部门推行。

10.如果你要选择一个新部属,你会选择:

A.具有创见与创造力,但较神经质的一位。

B.可靠、细心但缺乏新构想的一位。

C.具有高度聪明才智,但有懒散之名的一位。

[评分与解释]

1.A=10分2.A=5分3.A=0分4.A=0分5.A=5分

B=0分B=10分B=10分B=10分B=10分

C=5分C=0分C=5分C=5分C=0分

6.A=10分7.A=5分8.A=10分9.A=0分10.A=10分

B=0分B=10分B=5分B=10分B=0分

C=5分C=0分C=0分C=5分C=5分

80~100分:你是一位具有自信的行政主管,能够主动进取,但仍须留意,以免被人认为太跋扈。

55~75分:你很有自信并能克服许多逆境,你会发现有时候谨慎反而可以让你更勇敢。

25~50分:你太在意犯错,会被人认为太过小心或胆小,尝试更有判断力一点。没有冒险的生活是单调而贫乏的。

0~20分:你给人家“隐形人”的强烈印象,如果单位决定裁减行政时,你极有可能是其中之一。

情绪稳定性自我测试

有的人能力一般,却能冷静的处理和判断事物,因而取得成功;有的人虽然智力超群,但情绪不稳定,因而改变了其成功的发展方向。情绪的这种重要意义愈来愈被人所关注。是否需要检查以下自己情绪的稳定程度,请分析下列各题,并做出判断。表示肯定的记1分,表示否定的记0分。

1.即使发生了不快,也能毫不在乎的去思考别的事情。

2.不记小隙,经常保持坦诚的态度。

3.做任何事都规定有具体可能实现的目标。

4.遇到担心的事情,喜欢写在纸上进行分析。

5.失败时也注意仔细思考,反省原因,不会愁眉不展。

6.具有休闲自娱的爱好。

7.发生问题时,常常倾听众人的意见。

8.工作学习能有计划进行,遇挫折不气馁。

9.无路可走时,往往改变生活的形式、节奏。

10.在工作和学习上,尽管别人高于自己,仍然我行我素。

11.常常满足于微小的进步。

12.乐于一点一点的积累有益的东西。

13.很少感情用事。

14.尽管很想做某件事,但不可能时也会打消念头。

15.往往能理智周密的思考和判断问题,不拘泥于细枝末节。

[评分与解释]

0~3分:情绪很不稳定,有可能是神经质,患得患失。

4~6分:情绪不太稳定,常常拘泥于一些小事。总是忙忙碌碌耗费心机。

7~9分:情绪一般化,时好时坏。对一些重大事情,自己不能作出决策。

10~12分:情绪比较稳定。擅长处理问题,不拘细节胆大心细。

13~15分:情绪非常稳定,能沉着大胆的处理任何一件事,而且从不畏惧困难。

能否有效的授权自我测试

有效的授权,既是现代管理发展的基本趋势,也是一名领导者对权力驾驭能力的突出表现。

当你正要将一件具有挑战性的任务教给一个没有经验的干部时,你会如何?请以是或否回答每个问题。

1.解释任务并指明目标之所在。

2.解释此工作为何重要,单位或部门如何受益?

3.解释他本人如何受益(更广的经验,更高的晋升希望)。

4.授予他任何执行工作所需的额外权力。

5.详述已经安排给他的资源(包括钱、人员、设备等)。

6.澄清他所不知道的任何相关的公司政策与程序。

7.查核他是否需要特别的工作训练。

8.概述某些将和他一起工作的主要员工,可能的话会介绍给他。

9.详述完成该任务的最后期限。

10.说明将如何检测他的绩效。

11.设定会晤以检视进度的某些日期。

12.告诉他,你期望他提报哪一种类、格式的资料。

13.查核他是否已了解任务之要。

14.当他遭遇困难时,让他确信你乐于帮助他。

15.祝他好运。

[评分与解释]

每回答一个“是”给自己5分。

60~75分。你是一位完全有计划的授权者,能运用授权激励部属。

40~55分。大致来说,你表现得不错,但由于太倾向完美主义,有时候反而使你不愿冒更多的险。

15~35分。你忽视一些重点,从本测验中找出并加强自己的部分。尝试对你的人有更多的信任与自信。

0~10分。你几乎未曾授权,就算做了亦做得不好。继续下去,你一定会慢性疲乏与丧失健康的。

识别人才自我测试

发掘潜在的领导人才,是每一个有发展的组织值得关心的一件事情,富有经验的领导似乎特别有诀窍去挖掘顶尖人才。仔细地想想部门内你认为未来将会十分杰出的一位,针对下列问题估计他是否如你所想的。

1.对工作展现热情与承诺吗?

2.能激发并鼓励他的职员吗?

3.能与其他部门合作吗?

4.将好的构想付诸实行并获得极佳的成果吗?

5.替自己和下属设定要求的标准?

6.有效地分析问题并开创解决的方法吗?

7.作决策时不会迟疑吗?

8.在复杂的情境中仍坚决地行动吗?

9.预测自己所作决策的后果吗?

10.自己的观点能赢得别人的赞同吗?

11.以较宽较广的角度来看问题吗?

12.尊重相对的观点吗?

13.鼓励干部提出构想与建议吗?

14.开发团体新的工作项目,而不会太依循传统实务?

l5.有效地授权吗?

16.教导与开发他自己的职员吗?

17.鉴定他们有无训练的需要吗?

18.能保守机密吗?

19.有持续艰苦工作的耐力吗?

20.能应付长时期的工作压力吗?

21.是一位好的倾听者吗?

22.是一位言词表达良好的人吗?

23.能不断地更新知识与技能吗?

24.意识到相关部门的角色与功能,并愿意助其克服问题吗?

25.愿意在必要时担当额外的责任吗?

26.有效地处理危机吗?

27.针对复杂的问题会设法寻求协助吗?

28.能够指认那些需加改进的地方吗?

29.有足够的弹性以应付挫折吗?

30.为同事和部属所喜爱与敬重吗?

31.对上司与同事忠诚,但不盲从吗?

32.是专业或管理协会的成员吗?

33.主动参与公司任何的运动或社会活动吗?

34.活跃于社区活动吗?

35.对工作得过且过的人,你能指出对他个人生活的可能造成影响吗?

[评分与解释]

回答“是”的数目愈多,表示这个人的潜力愈大,每一个肯定的答案给1分。

30~35分:他确实是一位好人才。你必须尽快让他有升迁的机会,否则他可能会寻求更好的新机会。

21~29分:很明显地,他具有相当的潜力,但仍有某些地方需要再改进。你应针对这些地方给予他特别的指导,并鼓励他从事某些自我发展的活动。

11~20分:看起来你可能高估这个人的潜力,在他被查升迁前,他仍有许多事要做。根据他的需要,寻求人事或训练经理的协助,以制定一个改进的计划。

10分以下者:请慎重,应对此人重新考虑清楚。

领导干部能否培育下属自我测试

领导干部不应只对自己的绩效负责,也要对那些为你工作的人的成果负责。人是领导干部最重要的资源,如何从人力资源得到最好的回报,全看一个领导者的做法。你有效地培育你的干部吗?以“是”或“不是”回答下列问题。

1.你经常检视成员有否受培训的需要,并且鉴定每一位受训的先后顺序吗?

2.你和成员讨论这些需要,并且构想出一个有效的行动计划吗?

3.在你的成员参加正式培训课程前,你会简要地向他说明送他参加培训的原因,以及他在培训中得到什么收获吗?

4.当你的成员培训回来后,你和他一起讨论所学所获,并鼓励他尝试新的构想吗?