木耳营养丰富，而且做起来也比较简单，受到很多朋友的喜爱。然而，从中医角度讲，木耳是从腐朽的木头上长出来的，带有阴湿之气，食用过量之后会对肾脏不利，而肾脏是先天之本，肾脏受到了伤害，无异于本断。故此，大家食用木耳一定要适量，尤其是儿童和孕妇更不宜长期过多食用。
解决办法
食用木耳一定要把握好数量，切记不可贪多。
