书城保健养生妇女百科全书
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第21章 生儿育女(1)

要正确对待婚前检查

一些将要结婚的男女青年,对婚前体检重要性认识不清,片面地认为这只是一个结婚前的“手续”罢了,敷衍一下就行了,有的甚至找医生“走后门”,开体检合格证。还有些女青年受封建思想影响,感到未结婚进行体检不好意思等等。因此,有必要谈谈婚前的健康检查。

进行婚前健康检查,这是保证男女双方婚后健康幸福,提高后代的遗传素质,保证人口质量,作好优生工作的一项重要事情。

婚前健康检查包括询问身体健康状况,家庭有无遗传病人?与配偶有无近亲关系?在体检中,除一般检查外,还要注意精神状态和生殖器官的发育等。

男女双方在进行婚前检查时,不要凭感情用事,要如实地向医生讲解病史,若发现有近亲、麻疯、精神分裂症、生殖缺陷者,要以大局为重,考虑到子孙后代的健康幸福,不要轻率结婚。

新婚避孕不会影响生育

有些新婚夫妇,担心刚结婚就避孕,会影响今后生育,尤其是女同志怕以后年龄大了,生孩子会发生难产。其实,这些担心都是没有必要的。因为避孕是针对怀孕所需的各种条件,采取相应的科学方法,有计划地控制生育。其中包括:

1.暂时抑制卵子和精子的产生。

2.阻止精子和卵子相遇。

3.改变子宫内的环境,使受精卵不能坐胎发育。

也就是说,不论是口服避孕药、注射避孕,还是外用避孕药、具,如节育环、子宫帽、避孕套等,起避孕作用都是暂时的。

在停止使用和药效过后,这些措施既不会影响身体,也不会妨碍性生活。至于出现难产的原因,除了年龄过大的少数产妇外,主要是骨盆狭小、胎位不正,以及精神紧张等因素造成的。计划生育的实践证明,广大男女青年,在采取避孕措施后,并没影响他们的生育能力。所以,新婚夫妇尽可以放心大胆地去采取各种相应的避孕措施。

哪种避孕方法好

搞好计划生育,需要选择适当的避孕方法。到底哪种避孕方法好呢?这要根据各人的不同情况来决定。这里介绍常用的避孕方法,供不同年龄和不同情况的夫妇参考。

1.新婚夫妇。婚后头三个月,女方百丁月艮用口服避孕药片○号、一号、二号或复方长效18甲口服避孕片,3个月后再改用外用药膜、避孕栓、避孕膏、避孕片或打避孕针,男方可用避孕套。

2.哺乳期夫妇。产乳期内不宜同房,产乳期后也不宜用口服避孕药,应选用工具避孕或外用药避孕,如避孕套、避孕药膜、外用药片、避孕栓等,也可在产后3个月上避孕环。

3.已有一个小孩的夫妇。育龄妇女如果生殖器官没有炎症和损伤,月经正常的话,最好的避孕方法是上环。如有炎症或月经稍多,但无肿瘤的妇女,可选用长效或短效口服避孕药。如果男方有早泄或女方性感稍差时,可用避孕套。

4.已有两个或两个以上子女的夫妇。男方或女方最好做结扎手术。

5.两地生活的夫妇。探亲期间可服用探亲避孕药(如上海探亲一号、天津探亲避孕片或18甲速效避孕片等),也可选用避孕套或打避孕针。

6.40岁以上的夫妇。如果原来已上环,现在月经还很正常,不要急于取环,应等待绝经半年后再取环。

7.更年期妇女(50~55岁)。此时月经往往不规律,周期时长时短,有时是有排卵性月经。如已上环的妇女,月经不过多的话,可不必取环。也可用外用避孕药、避孕套。

优生八不

一、近亲不婚。

二、同病不恋。

三、孕期不沾烟酒。

四、孕期不乱服药。

五、孕期不悲愁。

六、孕期不接触化学毒物和放射性物质。

七、男女双方患有严重遗传病者不宜生育。

八、已生育过有先天性疾病患儿的孕妇,应做产前优生诊断,不能随意再生育。

怀孕自测简法

如育龄妇女月经突然停止,欲知是否怀孕,可取一只干净的玻璃烧杯,自取晨尿1/3杯,滴入碘酒数滴,使尿色略变深。将玻璃烧杯放在炉上加热并注意观察颜色的变化。如果变成红色,则将烧杯从炉子上取下,冷却后如红色消退,表示已怀孕;颜色不变,说明未孕。

孕妇十忌

一忌不求医;

二忌滥用药;

三忌不运动;

四忌紧身衣;

五忌情绪劣;

六忌污染区;

七忌不节欲;

八忌烟酒欺;

九忌食谱窄;

十忌迷陋习。

孕妇饮食知识

1.要合理营养。基本要求是:

(1)膳食中各种营养素和热量要能满足孕妇的营养需要;

(2)膳食组成应多样化;食物感官性良好,色、香、味俱全,食品选择应根据孕妇营养需要并照顾饮食的习惯;

(3)合理的膳食制度。

2.主副食搭配原则和标准:

(1)主副食搭配原则:孕妇的膳食应以细粮(一般指大米和面粉)为主食,搭配一定的蔬菜、豆类和动物性食品为主要副食;

(2)膳食的标准是:热量2500千卡为宜,蛋白质80—90克,钙1—1.5克,铁18毫克,维生素B1和维生素B2各1.5毫克,抗坏血酸80毫克,胡萝卜素6毫克,维生素A3需300国际单位。

3.膳食的组成(以一天为例):

粮食400克,豆粉或豆制品50克,浅色菜(萝卜、白菜、豆角、黄瓜等)400克,绿叶菜(胡萝卜、菠菜、青椒、韭菜、雪里红等)50克,土豆100克,肉或蛋50克,猪肝25克,虾皮10克,海带10克,油脂40克,红糖25克,水果100克。

根据上述这些成分,自己可以编制成各种食谱食用即可。

孕期哺乳期慎用“六神丸”

六神丸具有清热解毒、消炎止痛的作用。常用于咽喉肿痛、喉风喉痛、小儿热疹、痈疡疗疮、乳痈及无名肿毒等。但是,孕妇和哺乳期妇女应慎用。

因为,六神丸是由麝香、龙脑(冰片)、牛黄、珍珠、蟾酥、雄黄六味中药配制而成的。目前使用的麝香,大多是人工合成的化学物质,人造麝香虽然和天然麝香具有同样的药理作用,但是,麝香和龙脑—样是一种刺激性气味很强的芳香类物质。

早在我国古代医书中记载,麝香和龙脑能起催产作用。现代医学证明,麝香和龙脑可导致流产。再说,六神丸中的雄黄,是一种呈桔红色的致密土块状的单斜晶体,俗称“鸡冠石”,它的主要成分是硫化砷(As)。

近据国外报导,孕妇服了含砷的物质或砷化物,可通过胎盘组织危及胎儿的健康。哺乳期妇女服了含砷化物的“六神丸”,也会通过乳汁进入婴儿体内。所以,孕期和哺乳期妇女应慎用“六神丸”。

胎儿找错床之后

如果育龄妇女突然下腹某侧剧烈疼痛,很快波及全腹痛,并已停止月经10周左右,阴道又有点滴流血,很值得注意,是不是胎儿住错床位一一输卵管妊娠。

精子和卵子的正常结合场所是输卵管的壶腹部,卵子受精后大约3天之后,进入子宫着床落户,进而发育成长,医学上称为正常妊娠;如果受精卵未进入子宫,在输卵管着床落户,就称为输卵管妊娠。

输卵管是卵子接待精子通向子宫的通道,壶腹部只可为卵子同精子结合提供临时条件。但是,因为输卵管内膜炎、输卵管周围炎、输卵管发育异常、输卵管手术后或输卵管周围肿物等,阻碍输卵管通畅,受精卵就在输卵管着床定居。因为输卵管好象去子宫的走廊那样窄小,而被迅速发育扩大的胎儿所胀破,所以妊娠6~1 2周内突然妊娠那侧腹痛。

因为出血刺激而疼痛向肩和颈部放散。有的反复出血而反复作痛。如果输卵管壁破裂,胎芽进入腹腔,血液亦流入腹腔,血液量少时可形成血肿包块,流血过多时淹没腹腔,刺激广泛腹痛,同时可引起血压降低,皮肤粘膜苍白等失血休克症状。

输卵管妊娠常被误诊为阑尾炎。急性输卵管炎或流产先兆,往往延误治疗。但如患者认真向医生诉说病历,讲清闭经时间和阴道流血情况,确诊不算太难。

确诊后要认真观察,一般可采用中西结合疗法。万一流血过多,可采取剖腹手术,将流入腹腔血回输,损伤的输卵管经手术处理不再流血。

有的孕妇因为妊娠时间短而汇报病情不准确,也有的误当阑尾炎用消炎药,直到出现失血性休克才去医院就诊。凡育龄妇女突然腹痛,应回忆停经日期,分析有否妊娠,以防后患。

孕妇要多吃含铁质的食物

孕妇十月怀胎,除了维持自己本身的铁质需要外,还担负供给胎儿生长发育所需要的铁。特别是怀孕7个月后,胎儿还要从母体内吸取铁质贮在体内,以备出生后4~6个月利用。而母亲本身也要为分娩时失血及哺乳期作好铁质的储存。按一般的饮食,铁质是供不应求的,所以有些孕妇发生缺铁性贫血。

补充铁质最好的方法,是为孕妇提供含铁丰富而又易被人体吸收的食物,如各种动物的血、瘦肉、肝、肾、蛋黄、豆类,以及新鲜的菠菜、胡萝f、等。在农村,容易做到的是从怀孕6~7个月时,每天吃一小碗猪血煮豆腐。

当然,按医生的意见,服些硫酸亚铁和维生素C等,亦有效果。

乙肝孕妇怎样生健康婴儿

乙型肝炎病毒(乙肝病毒)由母亲传播给婴儿,医学上称母婴传播或垂直传播。据统计,我国约有1.2亿慢性乙肝病毒携带者,其中一半人就是由母婴传播而成为带病毒者的。流行病学家对6265名孕妇检查发现,乙肝病毒携带率为12.5%。后经调查,澳抗阳性孕妇所生的婴儿乙肝病毒感染率为50~80%,同时合并乙型肝炎e抗原阳性(简称双阳性)的孕妇,婴儿感染率高达99—100%。而且母血e抗原滴度越高,婴儿感染乙肝病毒的机会就越大。这些婴儿,由于机体免疫功能尚未发育完善,无法识别清除体内的乙肝病毒,所以90—95%的婴儿长大后将成为慢性乙肝病毒携带者,且为传播乙肝病毒的重要传染源。其中一部分人还可演变为其它型肝炎,甚至肝癌。

乙肝病毒母婴传播的机理现已搞清,5%由母血中的乙肝病毒通过胎盘传给胎儿;95%是在围产期感染,新生儿通过产道时,吸入了含有乙肝病毒的阴道分泌物、羊水、母血所致;产后哺乳、口对口喂食,密切接触,也可将乙肝病毒传给婴儿。

由此可见,携带乙肝病毒的孕妇要生一个健康的婴儿,必须阻断母婴传播。这些孕妇应注意个人卫生,适当增加营养。澳抗,尤其双阳性孕妇,应设专床分娩。分娩时注意清洗,以减少母血和阴道分泌物污染新生儿的消化道。分娩后应尽量清除新生儿口腔和咽部内容物,并可在医生指导下,给新生儿注射高效乙型肝炎免疫球蛋白或乙型肝炎疫苗。据报导,95%的婴儿经注射后可产生保护性抗体,从而肃清体内的乙肝病毒。另外,澳抗阳性的产妇,如有乳腺炎、乳头疥疮和乳痈等疾病时,应暂停哺乳。双阳性的产妇,应立即停止哺乳,也不宜自己带孩子。

谈谈妊娠期戴乳罩

妇女在怀孕两月以后,乳房因在孕激素的作用下,会逐渐明显地增大起来。有些女同志生怕乳房大了会影响美姿,便有意识地用小乳罩紧勒狠裹乳房。结果这样做因局部血液循环受阻,影响了乳房的生长发育而导致产后乳汁缺乏,供不应求。

还有些同志认为索性摘掉乳罩,可能乳腺会增生得更好些,实际上这也不对,因为下垂乳房重力的牵拉,必然会使上半部乳腺过分紧张而发育不良,下半部乳腺又因受压变得弯曲,影响了乳汁的分泌。

所以,为了自身的健美和未来小宝宝受乳,奉劝所有妊娠期的妇女们,还是应该根据自己的胸廓和乳房发育情况,经常戴上大小松紧适宜的乳罩为好。

乳头凹入怎么入

用一个空眼药水瓶,将口大的一端的橡皮盖取出套在乳头上,然后用一个20毫升的注射器,把针尖从小端橡皮头插入,将瓶内空气抽出,使其成真空,乳头就凸入瓶内约七八分长。如此经过三、四十分钟后,将瓶起开,乳头在1刻钟内会重又凹下去,不过此时只要在它周围稍加压力,乳头马上会凸出来。所以要告诉患者,每天早晚注意把乳头往外拉,坚持一段时间就会恢复正常。

为什么有些妈妈缺奶

有些年轻的哺乳期妈妈为什么没奶、缺奶?

东京公立女子大学教授泉谷希光说:现代妈妈出奶不良,不少是因为女性穿衣服和乳罩里的纤维塞阻了乳管。解决的办法就是在妊期忌戴乳罩和按摩乳房。

据报道,这一主张的依据是:把从乳房孔济出来的茧状的微粒进行分析发现,其内是微小的羊毛、棉织品、化学纤维等物。这些微粒长约0.5毫米,宽0.2毫米。受验的数百名妊妇中8 9%有异物进入乳管。因为女性戴乳罩,乳头只能在局部进行圆运动,乳罩和乳头摩擦,使茧状纤维进入乳管孔,有的甚至无法挤出,而使乳管堵塞不畅,造成缺奶或无奶。对此,泉谷教授主张:

1.妊妇不要赤身接触纤维物,也不要在乳罩上直接穿羊毛类衣物;

2.如果乳罩脏了不要与其它衣物同时放入洗衣机内混洗;

3.在用乳罩时,先要拂去灰尖、毛屑;

4.做乳罩时,要取材柔软织物,内侧以纱布为佳。

此外,在妊期内切勿将乳房束得过紧。

产后便秘的饮食治疗

产妇由于在生产过程中损失了一定的血液和体液,同时出汗又较多,产后饮食中纤维质又较少,加上产后多卧床休息,很容易产生便秘。

产后便秘,往往被人们当做一件小事而忽视,实际上处理不当会给产妇造成不必要的痛苦。如由于便秘,解大便时过于用力,会造成子宫下垂;个别在生产过程中,子宫、产道损伤较大的产妇,便秘会造成产后再次失血。

产后便秘的人最好不服用药物,因为药物会通过乳汁而影响新生儿。如果服用果导丸、泻剂,都会造成新生儿腹泻,同时也会减少乳汁的分泌。

为了防止产后便秘,产妇应多喝汤水,要多吃水果及蔬菜,尤其是含粗纤维多的蔬菜。产妇还应尽早下床活动,或者在床上多做腹部运动,加强肠蠕动,促使大便排泄。个别排便困难的也可用“开塞露”协助排便。

产妇处于一个特殊的时期,便秘应尽量从饮食调养上寻求解决,这样有益于产妇的体力恢复和新生儿的生长。下面给大家介绍几种解决便秘的饮食疗法,以供参考。

蜂蜜,人们把它称作百花精。具有很高的营养价值,并且有良好的润肠通便作用,非常适合于产后食用。服用方法,可以用水冲蜂蜜适量饮服,或者用蜂蜜15克,咸盐一小撮,开水冲服,每目早晨空腹饮用效果最好,用热牛奶冲蜂蜜服用,不仅能通便,而且有滋补强身,增进乳汁分泌等作用。

芝麻,含脂肪达52.75%,蛋白质22.9%。芝麻能养血补血,润泽肠道,增进乳汁分泌,是产后便秘的理想食品。服用方法,可用炒熟的芝麻15克、核桃仁15克、炒熟的松子15克,共同捣烂,加蜂蜜调均匀,每日早晨空腹服用,分3天服完。另外有一种办法是用黑芝麻杆120克煎水,调入适量蜂蜜,连续服用三、五次就能医治便秘。

萝卜有助消化、增强胃肠蠕动的作用。用萝卜100克洗净切碎,捣烂后取汁,调适量蜂蜜服用,可治产后便秘。

菠菜不仅含有产妇需要的多种维生素,有养血止血的作用,而且还可以润肠通便,很适合于患便秘的产妇食用。

黄豆的主要成份是脂肪和蛋白质,是产妇的理想膳食。产后便秘,可以用黄豆皮120克,每日一剂,水煎后分3次服用。

韭菜叶或者韭菜根洗净捣汁,每次一小杯,用温开水冲服,如果加点黄酒冲服,治疗产后便秘效果更好。