生活抛给我们一个问题，也给了我们解决问题的能力。
人生不总是一帆风顺的，各种各样的挫折都会不期而至。幸运和噩运，各有令人难忘之处，不管我们得到了什么，都没有必要张狂或沉沦。
当你面对巨大的压力时，你沉沦了吗？你应该保持镇静，理智地做到不卑不亢，视压力为动力，要相信自己有解决任何问题的能力。
琼斯在威斯康星州经营农场，有限的收入只能勉强维持全家人的生活，他的身体强健，工作认真勤勉，从来不敢妄想拥有巨大的财富。在一次意外事故中，琼斯瘫痪了，躺在床上动弹不得。亲友都认为他这辈子完了，事实却不然。
他决定让自己活得充满希望、乐观，做一个有用的人，继续养家糊口，而不至于成为家人的负担。
他把自己的构想告诉了家人。“我的双手不能工作了，我要开始用大脑工作，由你们代替我劳作，我们的农场全部改成种玉米，用玉米养猪，趁着乳猪肉质鲜嫩的时候灌成香肠出售，一定会很畅销。”
“琼斯乳猪香肠”果然一炮打响，成为家喻户晓的美食。
琼斯的身体瘫痪了，可他的意志丝毫没受影响，乐观地面对残酷的现实。他利用自己的大脑，然后借用别人的手，依然干起了自己的一番事业。
也许你的生存压力不小，烦恼也不少，但切忌陷在自我忧虑中，而要冷静思考，全面评估现状，理清思路，找到策略和行动方案，根据轻重缓急应对。记住你的力量远远要比压力大得多。
人生之旅，乐趣在哪里？远足旅行，为什么要登山？为什么要过河？因为有险境，有风浪，才有了张扬生命本能的机会。
缺憾处也有转机
阿弗烈德·艾德勒小时候，有天早上醒来，突然发现他弟弟死在床上，而且就在他身旁。这一惊使他立下了终生矢志不渝的决心：做个医生，与死神搏斗。
艾德勒行医之初，又偶然发现一连串现象，促使他在解剖尸体时，注意到以前并没特别引人注意的种种情况。
他发现一具死尸的心脏大得异乎寻常，同时发现其中一个心瓣被堵住，血液不能充足流到肺里去。他想，心脏是为了应付这种缺陷而变大的吗?另外一具死尸里，有病的一个肾已经割掉，他发现剩下的那个肾也比寻常的大得多。他又发现当人的一叶肺因为有病而萎缩时，另一叶肺就可能变得更有力量。这些健全器官是想弥补不健全器官所失去的功能吗?骨头断了，会长出厚骨痂，也是为了使骨头比以前更结实吗?这些现象一再出现，仿佛人体自有其规律：为了自保，本能地以强补弱。
艾德勒进一步研究下去。他在到各美术学校去测验学生的视力时发现，学生70％以上视力都很差，只不过程度不同罢了。可是视力既然不好，这些学生为什么还偏要从事必须用眼的职业呢?他发现，这些学生从小就感觉到视力欠佳，因此特别努力，要使自己比别人看得更清楚、更敏锐。他们训练自己的观察能力，培养用眼睛看的乐趣，结果对视觉世界的兴趣就比普通人要大。
艾德勒又去研究大画家的生平，结果发现他们中许多人的眼睛都有缺陷。眼睛不好而偏要做画家的人为何这样多呢?难道也是受他在解剖尸体时发现的那条造化补偿缺陷规律的驱使吗?
他又去研究盲人，证实了盲人的听觉、触觉和嗅觉都特别灵敏。布鲁克纳、法朗茨、史麦塔纳和贝多芬等音乐大师所以特别热心致力于声音之美，似乎至少一部分是因为他们听觉有缺陷。
他渐渐发现，这仿佛是个定律：人往往因为早期的弱点而获得了他们奋力以求的成就。好像人必须有个栏才会跳过去，栏越高，跳得也越高。
万物之中，只有人意识到自己的缺点，只有人有自卑感，只有人要设法补偿自己的缺陷。
在某个学校的一间教室里，坐着一个8岁的小孩，他胆小，脸上经常带着一种惊恐的表情。他呼吸时就好像别人喘气一样。一旦被老师叫到背诵课文或者回答问题，他就会惴惴不安地站起来，而且双腿抖个不停，嘴唇也颤抖。自然，他的回答时常含糊而不连贯，最后，他只好颓然地坐到座位上。如果他能有个好看的面孔，也许给人的感觉会好一点。但是，当你向他同情地望过去时，你一眼就能看到他那一副实在无法恭维的龅牙！
通常，像他这种小孩，自然感觉很敏锐，他们会主动地回避多姿多彩的生活，不喜欢交朋友，宁愿让自己成为一个沉默寡言的人。这个小孩却不如此，他虽然有许多的缺憾，但是在他身上有一种坚韧的奋斗精神——一种无论什么人都可具有的奋斗精神。事实上，对他而言，正是他的缺憾增强了他去奋斗的热忱。他并没有因为同伴的嘲笑，而使自己奋斗的勇气有丝毫的减弱。相反，他用坚强的意志，咬紧牙根使嘴唇不再颤抖；他挺直腰杆使自己的双腿不再战栗，以此来克服众多的缺陷。这个小孩就是西奥多·罗斯福。
到他晚年时，已经很少有人知道他曾经有过严重的缺憾，他自己又曾经如何地惧怕过它。美国人民都爱戴他，他成了美国有史以来最得人心的总统。
一位成功者曾说：“我们尊敬罗斯福，同时，也希望我们能像他一样，为改变自己的命运努力做点什么事。如果我们尝试着去做一件还有点价值的事而失败了，我们便借故来掩饰自己，那么我们就是在以自己的缺憾为借口了。”缺憾应当成为一种促使自己向上的激励机制，而不是一种自甘沉沦的理由。
重要的并不在于你所做的是什么事，而在于你应当采取某种行动。最不可取的态度是一点事情都不去做，一味让自己躲藏在困难的后面。动不动就被困难吓倒是很容易让自己滋生一种自卑感的，久而久之，就什么事情都不敢去做了。一个人什么时候应当坦然承认自己的缺陷，什么时候又应当去和困难斗争呢？如果你想创造奇迹，那就应该从现在开始。
逆境是培养天才的学校
“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男。”说的就是逆境造就人才，许多家境贫寒、环境不利的人，都能通过自己的努力奋斗终于取得成功。
埃及著名文学家塔哈·侯赛因，号称“阿拉伯文学之柱”，他代表了20世纪30年代以来阿拉伯文学的新方向。但就是这样一位伟大文豪，竟是一位双目失明的人。塔哈由于患眼疾，在三四岁时就双目失明。但性格倔强的小塔哈，没有向命运屈服，他以惊人的毅力，顽强地闯出了一条光明之路。他刻苦认真地学习，课余时间从不荒废。他经常到邻居中间，学习来自民间的淳朴、生动的语言。他听别人朗诵诗歌，就默默在心里记下，并请别人帮助自己朗读。这一切为他进入大学进一步深造打下了坚实的基础。塔哈凭着自己的努力，进入了著名的埃及大学，毕业时获得了埃及历史上第一个博士学位，得到国王的亲准，到法国巴黎留学。后又获法国的博士学位。
塔哈通过个人不懈的努力和奋斗，为阿拉伯文学宝库留下了不朽的伟大诗篇。
人的一生中不可能一帆风顺，不遇艰难险阻。问题是，有的人在面临困难时，无所畏惧、百折不挠，将困难视为生活的一种考验，并从中锻炼自己的意志力。而有些人在遇到困难时，首先就会畏惧退缩，并且抱怨，他们把困难当作一种无法逾越的障碍，没有克服困难的意志力。一个不成熟的人随时可以把自己与众不同的地方看成是缺陷，是障碍，然后期望自己能享受特别的待遇。成熟的人则不然，他们先认清自己的不同处，然后看是要接受它们，还是应加以改进。
阿拉法特1929年出生于开罗，父亲是一个富商。阿拉法特的童年并不幸福，4岁时母亲病逝，阿拉法特寄养在耶路撒冷的叔叔家中，4年后才回到开罗。
心理学家认为，童年的经历造就了阿拉法特强烈追求独立的性格。家庭的不幸使他产生了一种被抛弃、被背叛的感觉，使他从小就懂得：一切只能依靠自己。
阿拉法特一生中经历过无数次危机。无论是在1966年被叙利亚以暗杀指控投入监狱，还是1982年被以色列军队围困在贝鲁特地堡，阿拉法特都表现出了绝地求生的能力。
在面对比自己强大的对手时，阿拉法特并不畏惧，反倒能找到更大的满足感，他会努力表现出在精神上胜过对方一筹。在任何危急时刻，他都充满活力，表现出无所畏惧的勇气。
在他暴风骤雨般的人生中，充满了坎坷，他却始终坚持自己的远大目标——建立巴勒斯坦国。每一次遭受军事上或政治上的重创惨败后，他都会重新崛起。
人生随时都可能碰到逆境，逆境是把双刃剑，它既能使人坚强，也会使人脆弱，从来没有人能在经历磨难后而毫无改变。只是有的人能够战胜和超越逆境并站起来，而有些人则被逆境击垮。在逆境中站起来的是强者，被逆境击垮的是弱者。弱者在逆境面前只看到困难和威胁，只看到所遭受的损失，后悔自己的行为或怨天尤人，因而整天处于焦虑不安、悲观失望、精神沮丧等负面情绪之中。而强者却能战胜逆境。正如鲁迅所说：“真的猛士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”古今中外，强者战胜逆境的感人事迹不胜枚举。
逆境不会持久，而强者必将胜利。逆境，是阻止人前进的阻力，它同时也是造就强者的动力。
萧伯纳对那些时常抱怨逆境的人很不耐烦。他说：“人们时常抱怨自己的环境不顺利，使他们没有什么成就。我是不相信这种说法的。假如你得不到所要的环境，可以制造出一个来啊!”
请你谨记下面三句话，它能帮你渡过难关：
第一句：平庸是自我伤害，优秀是自我恩惠。
第二句：没有奋斗就没有胜利，没有痛苦就没有收获。
第三句：跳出困境是需要勇气的。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。只有经历了风雨的彩虹才会放出美丽的光彩。
挫折面前笑一笑
凡是成大事者，不能在挫折面前被吓倒，而是要用理智面对它，冷静地找到战胜它的办法。没有这种理智的精神，不是你打败挫折，而是挫折打败你。
我们在日常生活中，随时都会遇到各种各样的挫折，在挫折面前，人们也表现出不同的反应，心理承受能力差的人面对突如其来的挫折或是后退，或者消极抵抗。只有那些敢于挑战困难，能够审时度势，采取积极进取的态度面对挫折的人，才会成大事。
如果一个人在46岁的时候，因意外事故被烧得不成人形，4年后又在一次坠机事故后腰部以下全部瘫痪，他会怎么办?再后来，你能想像他变成百万富翁、受人爱戴的公共演说家，洋洋得意的新郎及成功的企业家吗?你能想像他去泛舟、玩跳伞，在政坛角逐一席之地吗？
米契尔全做到了，甚至有过之而无不及。在经历了两次可怕的意外事故后，他的脸因植皮而变成一块“彩色板”，手指没有了，双腿很细小，无法行动，只能瘫痪在轮椅上。
一次意外事故，把他身上65％以上的皮肤都烧坏了，为此他动了16次手术，手术后，他无法拿起叉子，无法拨电话，也无法一个人上厕所，但以前曾是海军陆战队员的米契尔从不认为他被打败了。他说：“我完全可以掌握我自己的人生之船，我可以选择把目前的状况看成倒退或是一个起点。”6个月之后，他又能开飞机了!
米契尔为自己在科罗拉多州买了一幢维多利亚式的房子，另外也买了房地产，一架飞机及一家酒吧，后来他和两个朋友合资开了一家公司，专门生产以木材为燃料的炉子，这家公司后来变成佛蒙特州第二大的私人公司。