很多人觉得自己生活得太累，那是由于他们的肩上所承担的包袱太多，心中留有太多的绳结，这时不如放下包袱，剪断绳结，人才会感到无比地轻松快活。
如果总是对一些事情耿耿于怀，放不下，就会心灵闭塞，好像被绳索牢牢捆住，心之将死，没法使他们恢复生气。
放下就是快乐，可是又有多少人能真正做到呢？
从前有一位青年，他随身带着一个沉重的背包，千里迢迢来到寺庙里找大师。他告诉大师：“我整天觉得十分孤独与寂寞，特别是这几天长途跋涉让我厌倦到了极点。为了来到寺里，我的鞋被磨破了，手也受伤了，嗓子也沙哑了，但是我还是觉得自己不是很快乐。”
大师问道：“你的包里装的是什么呀？”
青年答道：“这里面装的东西对于我来讲特别重要。它装着我每一次摔倒时的苦痛，受伤后的酸楚以及孤寂时的烦恼。正是依靠它们，我才来到了这里。”
接下来，大师和青年来到了河边，一起坐着船过河。他们上岸后，大师让青年扛着船赶路。青年听后大吃一惊：“这么重的船，我哪里能搬得动呀！”
大师笑了笑，说道：“孩子，它的确是很重，你也确实搬不动它。过河时，船是有用的。但过河后，我们就要放下船赶路，否则它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的。它能使生命得到升华，但须臾不忘，就成了人生的包袱。放下它吧！孩子，生命不能太负重。”
于是青年放下肩上的包袱，他一下子觉得自己轻松了很多，继续赶路。他也因此得到一个结论：负担越少，就越能发挥潜能。
从此，在人生的各个阶段他都会定期放下包袱，寻找减轻负担的方法。
现代的社会纷繁复杂，灯红酒绿，每个人都紧张地忙碌着。然而疲于应付琐碎的生活，每个人真正留有为自己心灵沐浴、为思想充电的时间却是寥寥无几。如果人们能放下肩上的包袱，让自己的思想保持一种空灵状态，定期让自己“清零”，将名利与荣誉放进回收站，就能为自己的空间留出一片静地。
有一个年轻人到禅院来找老禅师，说道：“我心中有一个疑团，急需您帮助我来解答。请问究竟什么是团团转？”
老禅者随口答道：“这很简单，皆因绳未断。”
年轻人对此难以理解，顿时目瞪口呆。
老禅者见后，问道：“你怎么如此惊讶？”
“老师父，我奇怪的是你是如何知道的。”年轻人说，“我今天在来的路上，看到一头牛被绳子穿了鼻子，拴在树上，这头牛想离开这棵树，到草地上去吃草，谁知它转过来转过去都不得脱身。我以为师父既然没看见，肯定答不出来，哪知师父出口就答对了。”
老禅者微笑着说：“你问的是事，我答的是理，你问的是牛被绳缚而不得解脱，我答的是心被俗务纠缠而不得超脱，一理通百事啊。”
一语点醒梦中人。年轻人点了点头，说道：“原来如此！”
老禅者说：“众生其实和那头牛一样，身上缠缚着许多烦恼痛苦的绳子，生生死死不得解脱。”
名利犹如无形的包袱，压在人们的肩上，成为人们的负担；欲望好像是数不清的绳索，剪不断，理还乱。人们只有放下心中的包袱，摆脱心中的绳结，才会轻松自在地生活，享受做人的快感，体会做人的乐趣。
“放下就是快乐”是一味开心果，是一味解烦丹，是一道欢喜禅。只要你心无挂碍，什么都看得开、放得下，何愁没有快乐？