一位哲学家说过：“决定自己心情的，不在于周围的环境，而在于自己的心境”。同样的，快乐与不快乐，不是由别人决定的，而只是自己的一种选择。只要我们愿意选择快乐，我们就会快乐，人生就是这么简单。
宋朝大文学家苏东坡有一个好朋友名叫佛印，是禅师。一天，两人在杭州游览，苏东坡看到一座峻峭的山峰，就问佛印：“这是什么山呢？”佛印如实回答：“这是飞来峰。”
苏东坡反问：“既然飞来了，为何不飞回去？”佛印很机灵地说：“一动不如一静。”
东坡寻根问底：“为什么要静呢？”佛印马上说：“既来之，则安之。”后来，两人又来到了天竺寺，见寺内的观音菩萨手里拿着念珠，苏东坡问佛印：“观音菩萨既然也是佛，为什么还拿念珠呢？”佛印说：“观音拿念珠也还是为了念佛号嘛。”东坡追问：“念什么佛号？”
佛印说：“念‘观世音菩萨’。”东坡又问：“自己是观音，为什么还念自己的佛号呢？”
佛印回答：“因为‘求人不如求己’呀！”
苏东坡听完大笑，感悟到了很多东西。
苏东坡一生几起几落，有荣耀，也有坎坷，可是依然很快乐，是不是与佛印有关呢？观音菩萨念“观音”——求人不如求自己。快乐也是这样，只有从自己的身上寻找，才能最终发现并获得快乐的情绪，否则必然是缘木求鱼，不可能获得真正的快乐。
有人说过，快乐是自己选的，烦恼是自己找的，所以说只要我们愿意选择快乐，那么就一定是快乐的。
甲、乙、丙、丁是四个幸运的年轻人，他们得到上帝的垂青，可以搭上“愿望列车”，任意选择自己的将来。“愿望列车”有四个停靠站，分别是金钱站、亲情站、权力站、健康站。甲、乙、丙、丁可以选择在任何一个车站下车。他们选择了哪个停靠站，经过努力后，在这方面的发展会特别的顺利，而其他方面则会相对的差一些。于是，四个人带着自己的追求做出了选择。甲在“金钱站”下了车，乙在“亲情站”下了车，丙在“权力站”下了车，丁在“健康站”下了车。
30年过去了，甲、乙、丙、丁四人不约而同地来找上帝倾诉自己的遗憾。甲说：“谢谢上帝，我现在非常有钱，富可敌国。可是年轻时为了挣钱，我透支了青春，现在身体总有这样那样的疾病；常年经商在外，冷落了妻子，她离我而去，也疏忽了对儿子的管教，儿子好吃懒做，成了扶不起的阿斗。我觉得很不幸，能否用我的钱把这些幸福买回来？”
乙说：“我很幸福，父母长寿，妻子贤惠，儿女孝顺，一个和谐美满的家庭。可我的烦恼也挺多，父母至今还没有外出旅游过，妻子还没有享受过戴钻戒的快乐，儿女单位不是很好，而且他们结婚、买房还欠了很多钱。我能用亲情换些金钱和权力吗？让家人更加幸福。”
丙说：“我有许多权力，人家当面说的是赞美、讨好的话；背后却是恶语谩骂。别人请吃饭，不去不行，因为他们说你有点权力就摆谱。坚持原则办事，亲戚说你六亲不认，朋友说你不讲义气；徇私舞弊，心里不踏实，最后又会进监狱。我多想有健康和亲情呀！”
丁说：“我身体健康，从没有去过医院，别人都非常地羡慕。可我的妻子却说我不求上进，不懂得拼命，没有魄力，像一头猪一样活着，永远也过不上开私家车、住别墅的生活。为此，我常常烦恼。我能不能用我的健康换些钱和权力呢？”
上帝看了看四人，指了指天空自由飞翔的小鸟，又指了指笼中欢快跳跃的小鸟说：“人其实就像小鸟，天空小鸟的快乐，在于它选择了自由，它选择了与生活中的困难作斗争，在于它自己对艰辛独特的品味。笼中小鸟的快乐，在于它选择了丰衣足食，它轻松安逸地在笼子里生活着，在于它有自己的一种自由感悟。快乐源于选择，快乐源于如何看待自己的选择。”
快乐与不快乐并不是绝对的，它取决于我们的意念，就像故事中的四个人一样，即使他们各自拥有了金钱、亲情、权力、健康这些最美好的东西，他们也并不快乐，因为他们都把目光投向了自己没有的东西上，因而对生活充满了忧虑，所以他们永远不会快乐和幸福。
一个小村子里，也许是因为流年不利，经常发生天灾人祸，村民们因此浮躁不安，终日闷闷不乐……
一天，村长召唤来一位精壮的小伙子，吩咐道：“听说终南山一带出产一种快乐藤，凡得此藤的人都会喜形于色，不知烦恼。你快去采些回来吧。”备足干粮，配齐鞍辔，小伙子策马扬鞭，朝终南山飞驰而去。小伙子日夜兼程，一路上跋山涉水，历尽艰苦，终于到了终南山麓。那儿果真是水沛草美，小伙子也顾不上欣赏美景，因为他知道全村人都在眼巴巴地等着他带回快乐藤。他找啊找，终于发现了一处藤萝缠绕的小屋，里面有位老师傅，他身穿布衣，脸上却丝毫没有怨言，野菜果腹而无悔，仍面挂喜色，不知疲倦地工作着。
小伙子很恭敬地上前问：“师傅，这些藤能够让您感到快乐吗？”
“是的。”
“能不能送给我呢？”
“行。不过，获得快乐，不能只凭几株藤萝的根，最重要的是具备快乐的根。”
……
一个人是不是快乐，关键在于自己是不是感到了快乐，而不是别的任何东西。
有这样一个故事，说的是北京的香山上有一座小庙，庙前有一株古榕树。
一天清晨，一个小和尚打扫庭院，突然发现古榕树下落叶满地，他不禁望树兴叹，忧从心来。忧至极处，便丢下笤帚来到师父的堂前，叩门求见。
师父闻声开门，看见徒弟愁容满面，以为发生了什么事，急忙询问：“徒儿，大清早为何事如此忧愁？”
小和尚满脸困惑地说：“师父，您日夜教导我们勤于修身悟道，但是即使学得再好，也难免有死亡的一天。那时候，所谓的我，所谓的道，不都如这秋天的落叶，冬天的枯枝，随着一抷黄土，一堆青冢掩埋了吗？”
老和尚听后，带着小和尚来到榕树下，指着古榕树对小和尚说：“徒儿，不必为此忧虑。其实，秋天的落叶和冬天的枯枝，在秋风刮得最急的时候，在冬雪落得最密的时候，都悄悄地爬回了树上，孕育成春天的花和夏天的叶。”
“那我怎么没有看见呢？”
“那是因为你心中无景，所以看不到花开。”
获得快乐，应该善于发现快乐，构建快乐的环境，欣赏快乐的风光。很多时候，一个人并不是没有快乐的环境、缺少快乐的风光，而是没有寻找快乐的方法和技巧。
在一座漂亮的两层小楼里，一位8岁的小女孩正趴在窗口流泪，原来，她正在看别人在小花园的角落里，埋葬自己心爱的宠物小狗。因此，她泪流满面，悲恸不已。他的祖父看见这种情况，马上走过来把小女孩领到另一个窗口。从这个窗口往花园里看，一朵朵玫瑰鲜艳夺目，令人心旷神怡。小女孩心中的愁云很快就一扫而光，心里逐渐明朗起来，明亮的眼光、恬恬的笑靥，充分地表现出那掩盖不住的快乐。祖父说：“宝贝儿，你刚才开错了窗口！现在不是很好吗？”
的确，世间万物不可能都是完美无缺的，也不可能时时处处都是阳光灿烂，花好月圆。所以，我们要掌握自己的情绪，有所选择地去开启自己面前的那扇窗户，千万不要让不好的景色扰乱了自己的好心情。
生活中，任何人都有权利去选择属于自己的那份快乐。那么，快乐究竟如何选择，它是从哪里来的呢？快乐的钥匙掌握在自己的手里！从自己的心中来！快乐到处都有，就看你会不会寻找。想要自得其乐，就应该在日常生活中，尽量培养自己的兴趣和爱好，自寻快乐。