“找准穴位”屈肘，在肘内侧横纹头与舷骨内上髁之间。
“手法应用”本穴可采用按、揉、点等手法来加以按摩施治。
“保健功效”对心痛、痫证、肘臂疼痛、肩痛、膝关节疼痛等病症有防治作用。
1.治疗虚寒心痛，选取少海、内关、间使、足三里、心俞等穴加以按摩施治，祛寒活血，补益心阳，疗效很好。
2.痫证在治疗时，可根据病情配以风池、风府、太冲、合谷、阳陵泉等穴加以按摩施治，清热化痰，熄风定痫，疗效较佳。
3.肘臂痛时，按揉少海、曲池、阳陵泉等穴，消肿止痛，疗效很好。
4.肩痛治疗时，选取肩髃、天宗、巨骨、曲池等为配穴加以按摩，疗效很好。
“注意事项”
1.在施治时，用力要适中，按时要逐渐加力，不可用猛力。
2.对儿童施治时，尤应注意用力适中。
3.本穴每次施治时间3～5分钟即可，每天2～3次左右。
使用吹风机刺激穴位
不喜欢灸术的朋友，可以利用吹风机的暖风对准穴位吹，借以刺激穴位。这也可以算为温炙的一种。