法国举行的一次世界杯足球赛上，C组最后一轮比赛，意大利对阵墨西哥，这可是意大利出线与否的生死之战。最后十分钟，双方还是一比一平。突然“罗马尖刀”维埃里得球后连续晃过墨西哥队后卫，以单刀之势直刺禁区，起脚射门…但谁也没有想到，勇敢的墨西哥队门将奋不顾身扑向了维埃里的金右脚。
世界一刹那如此寂静…就在那一瞬间，维埃里奋力收起右脚，巨大的惯性使他狠狠地摔在门前，目送球滑出底线，两人都安然无恙。最终意大利
出局了…看着那蓝色巨人轰然倒下，许多观众热泪盈眶。
精神健康之道
一个豁达宽容的人，会把生活看做一个合作的舞台，而不是角斗场。即使在比赛中，他也不会把“强弱”和“成败”看得高于一切，在需要彰显人性的光辉的时候，他会尽量采取利人利己的行动，最起码不会以过分伤害别人的代价来赢得自己的胜利。
人生的道理
许多年前，有一个求道的年轻人。为了获悉人生的道理，他不辞辛劳，长年累月，跋山涉水到各地探访有道之士，寻求答案。时间一天天过去了，他也求教了很多人，但觉得自己一点收获都没有，他很失望。他左思右想，也琢磨不出到底是什么原因。
后来，他听一位私塾先生说，在距他的家乡不远的南山里，有位得道的高僧，能解答关于人生的各种疑难问题。于是，他连夜起程，沿途探询这位高僧的住处。
一天，他来到南山脚下，见一樵夫担了一担柴从山上下来，便上前询问：“樵夫大哥，你可知道这南山上有位得道的高僧居住在何处？何等相貌？”
樵夫略微沉思片刻道：“山上确有位得道的高僧，但不知道到底住在何处。因为他常常四处游历，随缘度化世人。至于他的相貌，有人说他佛光普照，面貌清奇；也有人说他蓬头垢面，不修边幅。没有人能说得清楚。”
谢过樵夫，年轻人抱定了决心，不顾一切地向深山里前进。后来，他又遇见了农夫、猎户、牧童、采药人，等等，就是一直没有找到他心目中的那位可以指点人生迷津的高僧。
绝望之下，他回头下山，在路上遇见一位拿着破碗的乞丐，向他讨水喝。年轻人便从身上取下水袋，倒了一些水在碗里。还未等乞丐去喝，水就流光了。无奈，年轻人又倒了些水在碗里，并催促乞丐赶紧喝。可碗刚端到乞丐的嘴边，水又流光了。
“你拿个破碗怎能盛水？怎能用它来解渴？”年轻人不耐烦道。
“可怜的人，你到处请教人生的道理，表面上谦虚。但你在内心中判断别人的话是否合你的心意，你不能接纳不合你意的说法，这些成见在你的心中造成了很大的漏洞，使你永远无法得到答案。”
年轻人一听恍然大悟，连忙作揖道：“大师可就是我要寻找的高僧？”连问数声无人应答，抬头再寻那乞丐，已无踪影。
精神健康之道
一位哲人说：唯有舍去固有的角度来观看事物时，才能以更包容的心，来体贴其他的立场。在与人相处中，我们要学会剔除成见，真诚待人，多些思索，少些浮躁，不要戴有色眼镜去观察事物，遇到问题时一定要先站在别人的立场上想一想，这样才能减少人生中的失误和偏颇。
紫斑鱼的悲剧
在热带海洋，有一种奇异的鱼，名叫紫斑鱼，其全身长满了针尖似的毒刺。
紫斑鱼的奇异就在它的毒刺上：在它攻击其他鱼类时，它越是“愤怒”，越是满怀“仇恨”，它身上的毒刺就越坚硬，毒性就越大，对受攻击的鱼类伤害也就越深。
从紫斑鱼的生理机能来看，它可以活到七八岁，而实际上紫斑鱼却活不过两岁，这是为什么呢？
问题也就出在它的毒刺上：它越是“愤怒”，越是满怀“仇恨”，它的毒刺攻击得越毒越狠，对别的鱼类伤害越深，对自己的伤害也就越深，因为它心中的“怒火”在烧毁别人的同时，也在烧毁自己，使自己五脏俱焚，一命呜呼。
世间万物，被自己所伤的，自己败给自己的，又岂止是紫斑鱼呢？那些总是满怀仇恨的人，那仇恨之火不也在伤害他们自己、毁灭他们自己吗？
精神健康之道
充满愤怒和仇恨的人希望他人遭殃，但受害最大的，却是自己。有一分谦退，便有一分受益；有一分计较，便有一分挫折。不要让仇恨的意念、不良的情绪在你心中生根，你应该把它们当成“癌”一样，努力摆脱它们，小心防范它们的感染。
一个汽车销售经理的病症
有一位年轻的汽车销售经理，他的面前本是一条洒满阳光的大道，然而他的情绪却非常消沉。他认为自己要死了！他甚至为自己选购了一块墓地，并为他的葬礼做好了一切准备。实际上，他只是经常感到呼吸急促，心跳很快，喉咙梗塞。他的家庭医生是位很成功的内科和外科医生，医生劝他休息，泰然处理生活，退出他所热爱的销售汽车的事业。
这位销售经理在家里休息了一段时间，但是由于恐惧，他的心里仍不安宁。他的呼吸变得更加急促，心跳得更快，喉咙仍然梗塞。这时他的医生劝他到科罗拉多州去度假。
科罗拉多州虽有使人健康的气候，壮丽的高山，但仍不能阻止这位销售经理陷入恐惧。一周后，他回到家里。他觉得死神即将降临。
“打消你的猜疑！”一位朋友告诉这位销售经理，“如果你到一个诊所去，
到明尼苏达州罗契斯特市的梅欧兄弟诊所，你可以彻底弄清病情，而不会失去什么。立即行动！”按照建议，他的一位亲戚开车送他到了罗契斯特市。实际上，他很害怕自己会死于途中。
梅欧兄弟诊所的医生给他做了全面检查。医生告诉他：“你的症结是吸进了过多的氧气。”他笑起来说：“那太愚蠢了，我怎样对付这种情况呢？”
医生说：“当你感觉到呼吸困难，心跳加快的时候，你可以向一个纸袋里呼气，或暂且屏住气息。”医生递给病人一个纸袋，病人就遵医嘱行事。结果他的心跳和呼吸变得正常了。喉咙也不再梗塞了。他离开这个诊所时，是一个愉快的人。
此后，每当他的疾病症状发生时，他总是屏住呼吸一会儿，使身体正常发挥功能。几个月以后，他不再恐惧，病症也随之消失。其实，他的病症主要是心病。
这件事发生在几十年前。自从那时以来，他再也没有找医生看过病。
精神健康之道
很多人稍微感到身体不舒服时，就怀疑自己得了这病那病，整天陷入恐慌之中。其实，这往往只不过是心病而已。“无病疑病”是一种不健康的心理。在日常生活中，我们要培养乐观向上的心态，加强积极的自我暗示，尽量使自己处于“自我感觉良好”的状态。不要动不动就怀疑自己的身体出了问题。
令人惊异的多疑的动物
动物的一生，时时面临着危险，今天还活得好好的，明天就有可能成为天敌的盘中餐。因此，动物出于防范的本能，对任何事都揣着疑心，甚至达到了登峰造极的地步。
北美绿鸟是住在海边岩石上的一种候鸟，一生多疑，每次从外边回到巢穴，都要站在窝边左顾右盼，长达半小时不肯进洞，唯恐洞里会有埋伏。当小绿鸟出生后，大绿鸟会变得更加疑心，洞边的一切，都会成为它怀疑的对象。因此它们成天将小绿鸟叼在嘴里，从一块岩石上叼到另一块岩石上，用不断转移的方式缓解着自己的疑心。而很多小绿鸟，因为被大鸟叼来叼去，通常在出生后不到十天，便摔死在岩石上，或是葬身大海。北美绿鸟因疑心所付出的代价，正与自己的初衷完全违背。
法国短尾沙皮狗，堪称世界第一疑心狗。它是终身不能换主人、换环境的，一旦发生改变，它便生活在惊恐中，整天战战兢兢，连觉也不敢睡。它对周围的一切都会存有戒心，并会因为怀疑而拒食，连水也不喝，直到生命的结束。因此，法国短尾沙皮狗的数量越来越少，至今全世界仅存几十只。它们毁灭在自己的疑心上。
蚂蚁的一生总是在忙着搬家，兴师动众、长途跋涉，非常辛苦。它们总要把洞穴里的食物不断地运到新的洞穴去。这并非只是因为躲避雨季中的大雨，而是因为疑心，总怕食物被别的蚂蚁群搬走。实际上，蚂蚁从乙洞搬到甲洞，也不过几尺远，最长的也不过几米远。这种搬家，完全是徒劳之举。它们却不得不为了缓解由疑心引起的焦虑而如此劳碌，这已经成了蚂蚁一代又一代的传统。疑心使蚂蚁变成了终身的苦役。
日本灰松鼠只吃一种红塔松的松子，而红塔松的松子只有在秋天才能完全成熟，食物短缺使它们的生活总处在艰难中。秋天，是灰松鼠最忙的季节，每天都要费力囤积大量的食物，好把冬春两季的食物都准备好。但囤积好后，它们总对自己洞中的食物不放心，唯恐被别的松鼠偷去。于是，它们会往囤积的松子上不断地尿尿。日本灰松鼠有一个特点，谁也闻不得同类的尿味，所以，往食物上尿尿便是一种法子，但它们不懂得这样食物就会腐烂。到食物真的腐烂时，它们又将来之不易的食物清除出洞，再去囤积新的食物…周而复始。本来可以丰衣足食的灰松鼠，因为自己的多疑而终身不幸。深冬季节，它们会因为食物的严重短缺而被活活饿死。
墨西哥母鳄鱼在产蛋后，会突然间变得非常疑心，它们总怀疑自己的孩子会被天敌或是同类叼去，小鳄鱼一出生，母鳄鱼便会准时跑到沙滩上去照顾，将小鳄鱼一只只地叼进嘴里，运往大海。但如果这时有敌人侵犯或是母鳄鱼感到某种危险，它就会将小鳄鱼吞进肚里加以保护。于是，母鳄鱼反而成了自己孩子的杀手。能够幸免于难活下来的，反而是那些没有受到保护、被遗忘在沙滩上的小鳄鱼。
大漠沙兔的疑心，使自己每时每刻都处在惴惴不安中。它们总是怀疑敌人会从洞口上冲进来将自己吃掉。于是，大漠沙兔每做一个窝，最少要挖九个以上的出口供自己逃生。本来该是温暖的家，却被它弄得四面透风，成了地地道道的寒洞。冬天一来，大风从这个洞口进，从那个洞口出，洞穴形成了刺骨的风道。大漠沙兔的窝，也就成了沙漠中最冷的冰窖。冬天，大风天气，一夜之间，沙兔便会被冻死在自己的窝里。大漠沙兔的疑心使它们不得不自掘坟墓。
从动物的疑心上，我们不难看出，多疑给它们一生造成了多么严重的不幸。疑心越重，灾难越深，甚至连性命也被葬送。
上苍对天下的生灵是平等公正的，它一直都在惩罚着多疑的物种，无论你是哪一种生灵，过分的猜疑只会使你过多的失去。
精神健康之道
心理学家指出，过分的疑心是一种病态。对于一个多疑的人来说，哪怕他的一生再富有，也很难成为真正幸福的人。在生活中，我们少一点疑心，也就多一点安然；多一点信任，也就少一点烦恼。
头盔鱼和巨蝎虾的合作
在美国佛罗里达海域深处。生活着两种奇怪的动物：
一种是头盔鱼。因为它的头上长有一个像头盔一样的东西，所以被称为头盔鱼。有了这个头盔，一般的小体动物对它便构不成威胁，但也给它的行动带来了不便。头盔鱼的体重才2公斤，而它的头盔便有1公斤重。因为头盔太沉重，它游动几分钟都感到十分吃力，一定要停下来歇息一阵后，才继续上路。
另外一种动物叫巨蝎虾。虽然长得像蝎子又像虾，但比蝎子和虾大多了。它的体重足有10公斤。巨蝎虾长有两把巨钳，动作敏捷，善于捕食。但它的感官迟钝，总是把握不准猎物所在的方位。而头盔鱼则感官灵敏，它的皮肤能够感觉到几公里以外的猎物和敌害。所以，巨蝎虾和头盔鱼总是互相合作一起捕猎。
由于特长各有不相同，它们的分工也十分明确：头盔鱼负责指明方向，诱敌深入；巨蝎虾则负责跟踪猎物，并将其捕获，然后共同进食。
在食物丰盛的季节，它们合作得很好，而且双方收入颇丰。可是，一旦食物缺乏，矛盾也就产生了。如果巨蝎虾按照头盔鱼指引的方向一连数天都没有捕到猎物，那么，巨蝎虾便会认为头盔鱼是在玩弄自己，并趁头盔鱼不注意时向它发动攻击。头盔鱼本能地躲避，但由于它的头盔太沉，要想永远躲开巨蝎虾的攻击非常困难的。为了不让巨蝎虾得逞，头盔鱼只得奋力自保。
当头盔鱼被追到了绝境的时候，它也会做出一些令人不可思议的事情来。那就是跟巨蝎虾同归于尽——头盔鱼会将巨蝎虾带到虎鲸聚集之地，然后毫不犹豫地钻入虎鲸之口，不明真相的巨蝎虾这样跟头盔鱼一起葬送了性命。
精神健康之道
现代社会是一个充满竞争的社会，但同时也是一个需要合作的社会。作为一个现代人，只有学会与别人合作，才能取得成功。一个缺乏合作精神的人，不仅事业上难有建树，很难适应时代发展的需要，也难在激烈的竞争中立于不败之地。从某种意义上讲，帮别人就是帮自己，合则共存