中午十二点，瑜伽课开始了。因为是疫情的关系，几个做瑜伽的姐姐阿姨都挨得不是很近，其中有几个戴口罩的，当然，不包括刘姐。隔着玻璃看去，依稀能看到刘姐的曼妙身材，跟随着指示一扭一动，像一条蛇。
健身房的人依然不是很多，一来是中午，二来是疫情给闹的。也正是因为如此，健身房老板又专门招了一个前台，工作无他，只是每天坐在门口不远处给每一个来健身的人做登记以及测温而已。
虽然大家已经普遍接种了疫苗，但还是有人觉得，要从身体的根本角度去强化自己，刘姐是这样，我也是。
用龙门架绳索夹胸做激活并不是固定的，就像每个人健身的计划都不一样。一来他是可以激活肩带以及肌肉，二来是这个动作似乎是唯一一个可以把离心收缩和向心收缩同时最大化的了。
刺激嘛，当然要全方位一点才好，毕竟胸肌也分上中下三路。平衡发展，才是木桶原理的精髓所在。
由于我的组间歇时间较短，再加上是激活，只用了几分钟便做完了。回顾三剑客的方向，发现三个人所用的重量已经加了些，虽然呐喊声依然存在，但似乎是因为气力不足的原因，听上去总是显得有些沙哑。若不是亲眼目睹，光听这声音你可能总会以为这几个人可能在做什么不可描述的事情。
嘶，啊……
不行了……
你上！
……
健身嘛，一三三四五六头肌的。
由于是听惯了这种嘶吼声，我倒是觉得没什么，但对于有一些刚接触健身房的人来说，倒是可能会有一种这是在花钱找罪受的感觉。
无奈的笑了笑，我一边从口袋中摸出耳机，一边朝哑铃区走去。
避其锋芒么？
或许是吧。
健身是一种集竞技与运动为一体的广义词，虽然也有竞争，但却属于良性的那一种。
大致的算了一下三剑客用的重量，一边一个十千克的片一个五千克的片一个二点五千克的片，加上二十的杆子，五十五千克。
算是可以了。
暂不提容量与行程的多少，要知道我最开始卧推的时候重量也才三十千克，虽然现在能推到一百了，这其中付出的汗水与艰辛估计只有我自己知道。
杠铃能做的哑铃一样能做，虽然健身房平板卧推架有两个，可是我还是不想去跟着一起推。或许是因为呐喊声，又或者我只是想静静的练一会。究其因由大抵是我已经到达了撸铁境，要知道到了此境界之后除了要控制平稳呼吸之外，所撸之铁更是要尽量摒弃生硬之铁，多选精良老铁。
为什么？
因为老铁没毛病！
或许是哑铃的实用性多一些，哑铃区的人倒是不少。当然，是对比器材区。如果要是和只有一个人而且大中午就犯困的前台来说，哪里都是多的。
粗略的扫一眼，有在做飞鸟的，有在做弯举的，偶有两个用大重量哑铃的，却不是练胸的。驻足看了会，嗯哼，原来是在组队划船。
正当我准备找一个凳子开始我的修行之时，斜刺里忽然杀出来一个壮汉，没等我反应过来，直接一记奔雷手拍在了我的屁股上，啪的一声，疼的我差点尿了出来。
“哟，田哥，今天练啥啊。”
未见其人，先闻其声，龇牙咧嘴抬头瞪之，果不其然，来人非是旁人，正是健身房一练腿爱好者。和大吉一样，真实姓名已经无从考究，因常年瞎练身体精壮，固我等取其名讳加以命名，谓之大智。
“嘶……”
这个嘶当然是我发出来的，要知道单凭着大智的手劲是很难伤到撸铁境的我，之所以会疼的问题就在于之前玩台球撅着的时间长了些，再加上臀部有些欠佳练习，以此便让大智偷袭成功。若是我当时转身以腹肌迎之，想必定能八十八块腹肌护体，将其反震出去。
见我有些不适，大智笑了笑，随手将手里一个大号摇摇杯放在了凳子上，颇有些自卖自夸的伸出了胳膊，没有理会我的面色扭曲，自顾自说了起来。
“田哥，你看我这手臂是不是可以，昨天按照田哥你教的练了一下肌峰，看看，像不像一座山！”
我无语凝噎。
“唉，田哥你还没说你今天练什么呢？”
秀完了手臂之后，大智不再笑了，瞄了一眼我手里没有哑铃，又看向了我身旁的凳子。
“胸？”
我点了点头。
见我点头，大智似乎来了兴致，眼神中些许光芒闪动，一只大手朝我肩膀拍了过来。
嗯？想要再次出手？看我不用三角肌震伤你！
啪！
“嘶……”
“等我啊田哥，我换件衣服就过来。”
“你妹！”
或许是我的声音大了些，又或者是哑铃区的其他几个人练的累了，总之在大智转身跑远之后，那几个练着飞鸟的兄台放下了手中的哑铃，若有若无的从镜子中看着捂着屁股的我。
奶奶个熊！
明天我也练臀！
也让你这厮知道知道什么叫做坚若磐石！
坚不可摧！
嘶……
砸烂你的摇摇杯！
没过几分钟，换了一件背心的大智宛如一只大雕般回到了哑铃区，看着依然在揉屁股的我，嘿嘿干笑了两声。
“还疼啊田哥，可能是昨天练手臂劲大了。”
“少废话，先来五百个推胸！”我气急败坏的说道。
“五百个？推胸？”大智一脸难以置信的看着我，待看清我只是随便一说之后便松了口气，一边瞥了一眼哑铃区其他几人，一边抬手指了指平板卧推架的方向。
“卧推怎么不去那边呢？那边又大又舒服。”
看着一身基气满满的大智，我下意识向后撤了一步，朝三剑客的方向努了努嘴。
“那喊的太起劲了，就不去了。”
说话间，大智也转回了身，待看清卧推架周围几人后，不禁再次笑了起来。
“走，田哥，那旁边不还有个架子吗。”
“可是……”
“哪有什么可是的，咱们也喊，声音更大的那种。”
“……”