工作越来越多，压力越来越大，上司的要求越来越高……这一切都令你喘不过气。你是否曾有快要窒息的感觉：头痛、胃痛、腰酸背痛，或者别的不舒服。看来，你已经陷入到工作的低潮中。解决方法很简单——重拾工作的乐趣。这一“妙招”除了能延长你的工作生涯外，还可让你更具活力。
把工作变成游戏
曼奇尼医生是一个擅长“玩乐工作”的典型。每一个进入他的牙科诊室时，都能看到咨询台上挂着的那个大牌子：善待我的员工，因为我爱他们——曼奇尼。
曼奇尼经常组织他的雇员们一起去开赛车、划竹筏、玩水梯等，并一起参观文艺复兴使其的“欢乐集市”。除此之外，公司每年还会组织一次“全员假日购物”，然后就是会餐——费用由老板独自承担。为此，曼奇尼一直津津乐道：“你不知道圣诞节一起出去有多好，那简直太有意思了！我们一向乐此不疲，大家喜欢把灯火通明的圣弗朗斯西科看个够！”
曼奇尼经常喜欢搞出一些让人“瞠目结舌”的新鲜玩意儿。有一次，他竟然设计“绑架”了自己的雇员。事情是这样的，他先叫了一帮朋友到他的诊所来，然后让这些人用枕套蒙面，把他的员工逐一赶上一辆汽车，然后载着这些人“逃离”现场，径直向海滨方向驶去。结果呢，当然是虚惊一场了，大家在海滨娱乐场中彻底玩了一天！
大多人不会把牙医和找乐子联系在一起，但曼奇尼医生却有本事在死气沉沉的牙科诊所给他的员工带来全新的快乐体验，大家从来都不会觉得工作是很无聊的事情，而是尽职尽责地做好工作中的每一个细节。
假如你也能够向曼奇尼医生一样，把“不得不做”的索然无味的事情转化成“我想去做”的充满乐趣的尝试，一定会把积压心底已久的阴霾一扫而空。
积极工作，需要充分调动自己在压力之下日渐消极的工作积极性。想要调动积极性，就不要把压力完全看作是消极或不良的，因为在很多时候，压力可以帮助你找到改善的机会。如果你不去寻找一个自己想去的地方，当然无法预料当你走下去时，会得到什么。只有明确想去哪儿，才能帮助自己从现在的压力中解脱出来，才能更好地准备面对未来的压力。
改变自己的厌职情绪
当你无法喜欢上你的工作，不可避免会产生一些厌职情绪。如果你不能改变工作，那就试着消除你的厌职情绪吧。
1.调整好工作时刻表
同样一件工作，假如你已经做了很久，就会感到枯燥，还有可能在工作中频繁出错。这时，你可以尝试在同一天排进若干性质不同的工作。与其周一全天跑客户，周二全天呆在办公室写报告，还不如试着上午跑客户，下午写报告。或许，你会因为这小小的变动而对工作产生全新的感受呢。
2.设法挖掘前进的动力
长时间在同一环境下工作，人们很容易成为技术娴熟的工作骨干，但日复一日地重复相同而琐碎的事情，也容易让人产生一种被掏空的感觉。再加上很少得到老板的赞许，或经常得不到好的评价，便容易滋生一种无助感，从而导致工作情绪低落。其实，只要在工作中树立起一种使命感，明确自己要实现一定的价值，就能在工作中产生前进的动力。
3.努力使环境变得“新鲜”
陌生的工作环境可以给人带来好奇、兴奋、新鲜的感觉，不过随着对环境的熟悉，这种新鲜感会离自己越来越远，取而代之的是谨慎、见怪不怪，或者程序化地完成工作任务。久而久之，工作积极性肯定下降。因此，你可以想办法为自己创造各种“陌生”环境，让自己好奇、新鲜的心态永远存在。此外，你还可以尝试开辟各种不同的外部环境，比如参加单位或社会的相关培训，努力在各种场合结识专业人士等。
4.学会“享受”压力
消除压力，关键还是看自己的心态。有的时候，天堂和地狱，仅仅是一念之差的距离。当你用消极的态度来对待压力时，时间一长，就会发现心情莫名其妙地烦躁、疲惫。你可以试着在紧张的工作之余，适当地通过玩游戏、搞幽默来放松一下紧绷的神经。学会在压力中迎接挑战，当你达到目标时，会有一种难以言说的惬意和满足感溢满你的内心。
5.丰富业余生活
你可以尝试把自己的爱好和业余活动像本职工作一样认真对待，并同样引以为豪。生活中，有很多人只把来自办公室的成绩作为炫耀的资本，看作是真正的成功，结果是，他们只有当自己事业春风得意时才会有一种满足感，一旦在工作中遇到麻烦，便感到惭愧不安。
消除不良情绪的困扰，认真而快乐地工作吧！只有拥有积极的心态，才能更好地工作；只有把工作变得积极，你的心情才会万里无云。
不要把工作带回家
工作在左，生活在右
西方有一句俗话说：“工作可以使一个人高贵，但也可能把他变成禽兽。”我们总是既想在工作上做出一番卓越的成就，又想过自在惬意的生活。可是，正所谓“鱼和熊掌不可得兼”，结果往往是得到这个的同时，也失去了那个。
我们之所以总感觉疲惫，是因为忽略了一个简单的道理：工作就是工作，生活就是生活。假如你错把谋生的工具当成人生的目标，而且太把它当成一回事，无疑会让自己陷入不能自拔的压力之中，把自己弄得一团乱。
“工作”与“生活”是两回事，应该用两种不同的态度来看待。工作上，不管你是医生、律师、教授还是司机，你所扮演的角色只是“职务”，回到繁忙的生活中，你要演的才是“自己”。因此，每个人都要学会将工作与生活区分开来，倘若混淆界限，让工作占去大部分的生活时间，绝对弊大于利。只要你愿意，工作是永远都做不完的，难道你真要把自己累死在工作岗位上？
同样的道理，家庭从来都不是一个人的世界。本来是非工作时间，你非得把成堆的工作带回家，好端端的休息日，你却在家里埋头工作，把家人晾在一边，如何尽到为夫为妻为父为母为子女的义务？
一直以来，人们都在谈论一个话题——回归生活，而赵先生却不屑一顾。他认为他有自己的生活方式。他很少把自己留在办公室，周末也不怎么加班，但他却不能否认：他经常把工作拿回家做。每天一回到家，他便开始为尚未完成的工作发愁，如果孩子问他一些问题或者缠着让他讲故事，他就特别不耐烦，甚至忍不住要发脾气。晚餐之后，他总是板着面孔独自坐在书房里完成一些案头的文字工作，此时的他已经疲惫不堪，工作效率自然很低，但他无法停下手中的活儿，就算脑子一片空白，他也不愿意离开电脑，去陪陪家人。久而久之，妻子对他熟视无睹，早已懒得同他唠叨了，孩子见了他也躲得远远的。他开始害怕回家，因为家里的一切都无法使他得到放松和休息。渐渐地，他开始意识到，工作和工作习惯已经把自己几乎压垮。对着深夜里依旧闪烁的显示屏，他发出一声长叹：是该回归生活了！
一份心理学杂志的一项研究显示，习惯将工作带回家的人，无论是在生理上还是心理上，他们比一般人在下班后更容易感到疲惫，情绪也变得更加暴躁。这项研究显示，作为一种选择，将你的工作留在上班时间完成，可以为你提供必需的心理恢复的时间。人的工作量、压力越大，时间越长，就越会在心理上想逃离工作。
有很多经常把工作带回家的人都有这样的感觉：连续不断地考虑工作，但效率远不是自己期望的那样。所以，你应当学会从工作中解脱出来，将工作和生活分开，在下班后参与一些自己爱好的活动、运动等。有调查中报告显示：那些自己感觉良好及白天更少感到疲乏的人，通常都乐意参加一些体育活动。
工作在左，生活在右。会生活，才能更好地工作。
你的家庭不是战场