随着岁月的流逝，老夫老妻的性爱领域里的一切都逐渐变得越来越安静了。
更年期是每一个人都要经历的生理变化阶段。就女性而言，更年期一般在42～52岁之间，其明显的标志是停止月经。男性更年期的变化不像女性那般明显，进入更年期的年龄也要比女性大一些。无需隐瞒，更年期的到来必然会给夫妻性爱生活带来一定影响，很多夫妻“减少乃至断绝了”正常的性爱生活。
专家们指出，认为女性从停经之日起，由于心理上的原因而失去性爱满足能力这一带有普遍性的观点，原则上是错误的，心理上、神经上的原因则起了决定性作用。这正应了“怕鬼就有鬼”那句话，随着恐惧思想的产生，这种状况将逐步加剧。我们首先要提a的是，女性一点也不必担心由于岁月的流逝而失去吸引丈夫的能力，因为丈夫同样不会返老还童的。还应当懂得，知识活动、体育运动和保护容貌，有利于女性保持青春不老。无数妻子的体会证实了这—点，相当一部分妻子到更年期和更年期以后性欲望却有所增加。通往性爱生活美好境界的道路常常是宽广的，可惜许多夫妻由于各种不好的心理原因造成沉重的思想负担，从而到达得太晚、退却得太早了。
还应当指出的是，在现代社会生活中，除去人的性成熟不断提前外，女性停经日期也一代比一代晚了。
今天的女性大多在50岁开始更年期，可以预见，她们的女儿、孙女儿拥有生育能力的终止日期将推后到更大的年纪。60岁以后的女子由于年龄的原因性欲望才真正衰落下来，这是一个缓慢进行的过程。有的人比这更晚，有的比这略早。
正在变老的男子有什么表现呢？也有一个更年期吗？这一点已经被肯定。许多男子也有“更年期”，大约发生在45岁到55岁之间，与女子停经期的表现相似。男性的性能力比获得满足的愿望减退的时间要早些，他们的性兴趣只要得到正常的调整还是可以保持和调动起来的。
对于步入更年期的老夫老妻，除了注意克服错误观念，还应该克服一些错误的做法，例如减少次数、缩短时间和减少变化。要知道，老年夫妇长期禁欲，将会使身体正起着微妙变化的女性出现各种症候，实际上会加速女性的衰老。性爱生活是婚姻的重要一环，对青年、中年、老年夫妇来说都是不可缺少的。这里，我们要奉劝上了年纪的人们：不要惧怕性生活，也不要小看性生活。要注意到，机能是练出来的，也是可以治好的，全然不考虑实际能力，不惜使用任何刺激药，是不明智的。到了这样的年龄，比任何年龄都需要从容不迫、有条不紊和同心协力。