同事王霞发现他的痛苦后，对他说：“你的想法，我非常理解，就像下雨天，大家都穿着雨衣，有些人甚至还要骑着自行车，带着沮丧的表情赶路一样。但是，即便所有的人都不喜欢下雨天，而雨天依然要来临。所以，不要让幻想为自己制造无谓的痛苦，果断枪毙幻想中的痛苦，这才是最好的解决办法。”
听了同事的话，这位大学生决定放下负担前去采访，结果，采访非常成功，领导对他的表现非常满意。
在我们的工作中，总会遇到各种各样突如其来的困难，出现这种状况时，我们不妨问问自己，到底我们的能力发挥了多少？有时，一件事情并没有想象的那么困难，只是被我们的幻想放大了许多倍，所以，才使自己陷入了痛苦中。用幻想放大困难，这无疑是为自己设置了一道障碍，虽然看不见，但却阻碍着自己能力的发挥。
有时，女人们的自信就是被自己的种种幻想击溃的，因为女人总是幻想：这件事会发展成怎样的结局，自己和别人相差太悬殊，仿佛女人们都成了预言家。相比之下，脚踏实地的女人就从来不会对未知的事情抱有任何幻想，她们只是一心一意做好自己的事情，结果，她们取得了成功。所以说，与其在幻想的痛苦中饱受折磨，不如静下心来一步一步去做事。很多时候，我们的幻想根本不存在，那么，如何才能让自己甩开这些无谓的幻想呢？一位大师告诉自己的徒弟说：“除掉田野上的杂草，最好的办法就是在上面种上庄稼。”
其实，女人的心灵也是一片田野，要想赶走幻想中的痛苦，最好的办法就是将其果断枪毙。在事情没有发生之前，所有的幻想都是徒劳而无意义的。而且我们在高度紧张的状态下产生的幻想都是非常夸张的，所以，根本就不会真的发生。放下幻想的包袱，好好享受当下，无论压力有多大，摒弃无谓的烦恼，果断枪毙幻想中的痛苦，这才是求得快乐的最佳途径。
装开心就会真的开心起来
心理学家霍特曾说过这样一个故事：有一天，他的一个朋友感到意志消沉。一般朋友应对这种情绪的办法就是把自己关起来，不见任何人，直到这种情绪消失为止。但今天他却不能这样做，因为他有一个重要的会议要参加，无奈之下，他决定装出一副快乐的样子。在会议中，他笑容可掬、谈吐风雅，给人一副开心而又和蔼的感觉。然而，令他感到震惊的是：这样做之后，他却发现自己不再那样意志消沉了。其实，他并不知道，他无意中运用了一种心理学原理——假喜真干。假装具有某种心情，往往可以帮助一个人真的获得这种心情。比如，在面对困难时表现出自信心十足的样子，在不开心的时候表现出十分高兴的样子等。
对此，美国知名教育专家戴尔·卡耐基也曾提出：“如果你‘假装’十分喜欢一份工作，那么，这种态度往往能使你的兴趣变成真的。不仅如此，这种态度还能帮助你降低疲劳、紧张、烦躁、忧虑的情绪。”
所以，当你从事自己不喜欢的工作，却又无法摆脱时，如果总是愁容满面，你就会感觉工作像坐牢一样煎熬。但是，如果你假装着对这份工作感兴趣，然后按照你感兴趣的工作那样做了，表现出你的耐心、积极、热情、敬业、认真，此时，你就会发现这份工作原来也并不是那么让人感到厌倦，它同样可以给你带来快乐和成就。
小梅是一家公司的编辑，对工作没有一点兴趣，对她来说，工作就如同每天小学生讨厌写的作业一样。
有一天，小梅策划了一个文案，但是，公司经理看后，感觉有些地方不妥，于是，要她把这份文案重新做一下。
她心里感到很烦，但又不想失去工作，所以，就带着情绪去做了。但此时，她想起朋友对她说的方法“假装喜欢，你就会很开心”。
于是，她按着这种方法做了，“假装”喜欢自己的工作，并开开心心地工作。结果，她发现自己的烦躁情绪好了很多，内心也平静了很多，而且工作的效率也提高了很多。当文案重新做完之后，她发现先前的那种疲劳、烦躁的情绪都不见了。
现实中的很多事情都是难以达到我们自己满意的，但是，力量薄弱的我们又难以对现状做出改变。此时，与其让这些不开心的事情吞噬自己的心灵，不如主动调整自己。假装喜欢，假装开心，想象自己是个开心幸福的女人，那么，你的一切不如意都会因此而发生改变。
一名机械女工在六年的时间内先后经历了儿子大学落榜，丈夫身患重病住院一年，家中遭窃，工作时被机器割伤手臂……这么多的不幸都发生在同一个柔弱女人的身上，人们以为她会因此而倒下。但事实却与之相反，她不仅没有倒下，反而总是满脸微笑，没有人会发现她内心的苦痛。
身边的人都很奇怪，面对这样的不幸，一个弱女子是如何走过来，并能以微笑面对生活呢？
她说：“其实，我的内心并不像表面那样快乐，我的快乐都是假装的。儿子没有考上大学，我心里十分难过，但我知道，难过也不能改变结局，所以我假装快乐，时间长了，我就不再为此而感到难过了；丈夫生病住院，我一个人忙前忙后，巨大的压力像海潮一样朝我狂涌过来，但我还是告诉自己，要假装快乐，结果，我的快乐给了丈夫极大的信心，他也快乐了很多；家中遭窃，对于本来就不富裕的家庭无疑是雪上加霜，但我还是告诉自己假装快乐，忘记这件不愉快的事情；工作中，机器割伤手臂，我告诉自己，很幸运没有割掉手指，这还是值得庆幸的，我可以趁这个时候好好休息休息……渐渐地，我发现，假装快乐也是可以让人真的感受到快乐！帮助我渡过一个又一个的难关……”
每个女人的一生都不可避免地会遇到不幸，有的可以轻松将其解决，而有的却绞尽脑汁也难以解决。为此，有的人一蹶不振，萎靡度日，但是，生活还是要继续，困境还是要面对。所以，调整心情，假装快乐，给自己一个笑脸，你会发现不一样的结局。
有人说，心态决定女人的美丽，女人的心情最容易在容颜上体现出来，心情极度糟糕烦闷，往往会严重影响你的美丽容颜，导致皮肤干涩，褶皱增多，多日的保养，毁于一旦，岂不可惜？所以，保持心情愉悦，对女人来说是十分重要的，这既有利于容颜的保持，同时也有助于摆脱糟糕情绪，这样的美事，为什么不好好把握呢？那么，怎样让自己在遭遇困境或者磨难时依然保持一份好心情呢？那就是假装快乐。
无论你的心里有多么苦闷，你的脸上都要表现出快乐的样子。如果你这样做了，短暂的时间内，你就会发现心情真的开心了很多。如果每次不开心的时候，你都能这样做，那么，很快你就会发现自己俨然是一个快乐而美丽的幸福女人了。
有人说，女人天生就擅长演戏，既然如此，女人们何不伪装一下，让自己开心呢？
用欣赏的心态去生活
世界名著《飘》中梅兰姑娘说过这样一段话：“假如你用挑剔的眼光看待这个世界，那么你眼中将是遍地荆棘。”作为女人，如果你用欣赏的心态去生活，那么，你的生活就会处处被阳光环绕。但是，人们毕竟生活在现实中，因此经常会遇到一些让人感到不完美和不如意的事情，这使得女人们经常抱怨，满腹牢骚，尤其对挑剔的女性来说，这种情绪更为强烈。于是，女人们的生活常常被不满意充斥着。生活中，能用欣赏的心态去生活的女人少之又少。
在周围人的眼中，张莲是一个特别挑剔的女孩子。在她的心中，任何事情都必须达到完美，而且这种要求几乎达到了苛刻的程度。
当然，朋友们也都觉得她有挑剔的资本。刚刚25岁的她，皮肤白皙，身材高挑、纤瘦，高等学府毕业，拥有人人羡慕的好工作、工资收入颇高……这在常人眼中几乎达到完美的条件使得张莲永远高傲得像一个公主。
但其实张莲的生活却并不快乐，这不仅令她的好朋友感到难以理解，就连她自己也感到有些不可思议：人人都羡慕我，我的一切都是完美的，可是，为什么我却没有像身边的朋友那样感觉到幸福呢？
后来，一个朋友对张莲说：“你之所以难以感受到幸福，主要就是因为你对任何事情都要求太苛刻了，太要求完美了，这样，你又怎能找到幸福呢？”
张莲想了想，觉得朋友说得有道理。比如，像她这个年纪的女孩，哪个人都会有几个好姐妹，可张莲却只有两个不错的朋友，并不是她不需要朋友，而是她对朋友要求太苛刻了。工作的时候，有一个和她关系不错的同事，只是因为他吸烟，张莲就不理人家了。再如，交男朋友方面，像张莲这样优秀的女孩，追求她的人应该很多，但是，实际上根本没有一人，因为大家都知道张莲高傲的个性。这样一个高傲的公主，又有哪一个人敢去追求呢？……
生活是多姿多彩的，生活之所以会让我们感受到快乐，源于我们用欣赏的态度去生活。欣赏不仅仅是一种视觉方面的感受，更是一种人生哲学。在这种视觉感受中，我们情感随之发生变化，对生活有了不同的感悟。因为我们懂得欣赏，所以，生活才为我们呈现出更多的色彩；因为我们懂得欣赏，所以，生活才为我们呈现出更多的美好感受。
对一个女人来讲，懂得欣赏，女人的心情就会充满阳光；懂得欣赏，女人就会具有美丽的情怀；懂得欣赏，女人就会变得更加高雅。相反，一个不懂得欣赏，没有情趣的女人是永远也不会得到这种感受的。
女人常常是很多作家笔下的尤物，因为女人自身就是一道亮丽的风景，配合不同的事物，将展现女人不同的美丽。不同的季节、不同的时间、不同的年龄，女人都有各种各样的美。而对于那些粗心、暴躁的女人而言，生活中的美，她们是很少能发现的。钱钟书先生曾写过这样一段话：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因澡洗得干净、花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心中没有挂碍，轻松的灵魂可以专注于肉体的感觉，来欣赏，来审定。”
的确，世间万物每一种事物都有自己独特的味道，只要你用那颗细腻的女人心去感悟就能发现它们的不同。
一天，夏先生来拜访弘一法师。然而，当他进屋之后，发现弘一法师吃饭时只有一小碟咸菜，心中顿生不忍之心，于是问道：“大师，仅仅吃咸菜，是不是太咸了？”
弘一法师回答说：“咸有咸的味道。”
饭后，弘一法师又倒了一杯白开水喝。
于是，夏先生又问道：“大师，这是不是太淡了？”
弘一法师听后，笑了，说道：“咸有咸的味道，淡有淡的味道。”
夏先生听后，幡然顿悟。
生活中，咸有咸的味道，淡有淡的味道。不论咸淡，人们都能从中感受到快乐，这是一种达观的境界。如果一个女人能拥有此种境界，那么，她就懂得用欣赏的心态去生活，而这种心态也会让女人的生活更加多姿多彩。