书城心理学拿来就用的女人情绪掌控术
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第23章 提升快乐指数:让自己快乐是一种智慧(3)

可是,不自信的女人们,不知你们是否意识到:也许你真的不如这个人,不如那个人,但是,自我轻视就能使一切发生改变吗?与其自我轻视,不如发现自己,完善自己,相信自己就是最优秀的、独一无二的……在这个世界上,你只能以自己的方式生活,只能以自己的方式享受,你就是与众不同的,你有你的生存环境、有自己独有的气质。不论好与坏,你都必须相信自己,认真对待自己;无论好与坏,你都必须让自己的生命绽放光彩。

正如歌声中唱到的那样,“没有花香,没有树高,我是一棵无人知道的小草,从不寂寞,从不烦恼,你看我的伙伴遍及天涯海角……”这首《小草》歌颂的就是平凡而朴实的小草。它们虽然没有迷人的芳香,没有树的伟岸,也很少有人关注它们。但是,它们却拥有乐观的心境,快乐地享受着阳光雨露,自信地茁壮成长,并用自己的身躯为祖国大地添彩,创造生机。

自信的小草带来了春的信息,叩开了沉睡一冬的大地之门,为人们报信,谁又能说它是平凡的呢?

但华香是中国第一位女首富,如果你和她面对面站着,不说话,根本不会发现她异于常人之处。因为她的外表很普通,长相也很普通,身材也很平常。但是,只要你听她说话,马上就会对她投以钦佩的目光。因为,在她的言语中,你能发现她的智慧和机敏。

她曾说:“女孩子要保持女性美,不能变成事业狂,弄得自己像个男人婆一样,这样就没有人喜欢了。”

但华香永远是集智慧与气质于一身,不骄不躁,不瘟不火。虽然她的外表很普通,没有靓丽的姿色,但是,她却拥有其他女人难以超越的自信。这种自信,为她增添了弥久的香醇。

拥有快乐的女人未必就是自信的女人,但是,没有自信的女人一定不是快乐的女人。自信的女人是这个世界上最智慧的女人,充满风情的女人。看轻自己,缺少自信的女人即便拥有美丽的外表,她的美丽也将是难以让人长久欣赏的,随着时间的流逝,这种美丽会慢慢消失殆尽。

所以说,即便你是平凡的女人,但同样应当自信,也许你不具备她人那样的绰约风姿,但是,你无须羡慕她人。因为,虽然你不是太阳、月亮,不能绽放出夺目的光芒,但是,你依然可以做星星,为天空增添些许的光亮;牡丹固然高贵,但路边的野花也依然惹人喜欢。请女人们记住,外表的平凡是不足自卑的,真正令你昂首挺胸,感到骄傲的是你拥有一颗自信的心。所以,女人们,赶快激发你的自信吧,无论你的容貌多么平凡,你的身材多么普通,只要拥有自信,你都能成为别人眼中一道靓丽的风景,散发出迷人的清香。

别让悲伤的皱纹爬上你的脸

俗语有云:“爱美之心,人皆有之。”如果把这句话用在女人身上,便是再恰当不过了。世界上没有一个女人说自己不爱美,没有一个女人希望皱纹爬上自己的脸庞。一旦女人发现皱纹出现了,这对爱美的女人来说是一种巨大的打击。当然,随着年龄的增长,女人到了一定的年龄,脸上都会出现皱纹,但是,如果不是正常出现的皱纹,比如说常常因为心力交瘁或者内心忧郁而让皱纹爬上了脸。这就等于告诉女人,你已经老了,而这对每一个女人来说都将是一件十分恐怖的事情。

女人经过二三十年的辛苦操劳,看着自己的孩子长大成人,结婚生子,自己辛苦的付出终于有了结果,身上的负担减轻了。这时候,老两口两相对望,虽然鬓角出现了白发,虽然皱纹爬上了脸庞,但内心依然是快乐的。因为这时候的皱纹对女人来说是一种生活的阅历,是一种付出后留下了印记。它承载了一个女人一生的痕迹,也体现了一个女人的美。但是,如果一个女人在年纪轻轻的时候脸上就爬上了皱纹,那一定是因为这个女人的心绪悲伤而导致出现了衰老的痕迹。

一个女孩刚刚25岁就失恋了。失恋后的她沉浸在悲伤的情绪中难以自拔,家人屡次劝慰,都没有让她摆脱悲伤的情绪。整整一个月的时间,她没有走出房间,没有照一次镜子。

一个月后,女孩终于想通了,走出了房间。站在镜子前看着自己,发现原来光洁的皮肤上竟然出现了皱纹,尤其是眼角上的皱纹更加清晰。女孩明白这是因为这一个月中,她哭的太多了,这是哭出来的皱纹,这代表着自己的悲伤。

看着镜子中的自己,她感到自己衰老了很多,看着自己憔悴的面容,她瞬间醒悟了。已经失恋了,就不必再悲伤了,这些已经出现在脸上的皱纹记载了曾经的历史。每当照镜子的时候,它们都会提醒自己:不要再悲伤,小心,皱纹爬上我的脸。

读了这个故事,不知女人们是否意识到悲伤的可怕呢?其实,在生活中,很多女人都有相似的感受,比如,生活中的压力或者困境、工作中的压力、家庭中的小纠纷等方面都会让女人脆弱的心变得悲伤。要知道心情不好,忧郁、烦躁、痛苦、悲伤、沮丧等情绪都会把皱纹带到女人的脸上,让女人变得苍老。比如,常常紧锁眉头的女人,额头会留下“川”字形态的皱纹,常常拉着脸唉声叹气的女人,眼角会留下一条一条的皱纹。所以,女人们无论在任何时候,任何地方,遇到任何事,都要好好爱护自己,保护自己。不让自己受伤害,不让自己悲伤,以防皱纹爬上自己的脸庞。

不仅如此,悲伤还会影响女人的身体健康。过分的悲伤不仅伤害女人的脾胃,而且还会对消化系统造成伤害,影响皮肤。如果你在悲伤之后,对着镜子观察一下自己,就会发现,皮肤暗沉了好多,而且眼袋也出现了,长此以往,眼角的皱纹就会随之出现了。本来内心的不愉快已经让女人很是烦心了,如果再因为不开心而影响自己的皮肤、容貌,这样你的心情就更加糟糕了。所以,女人在悲伤难过的时候,最好不要让自己沉浸在悲伤的情绪中,可以转移一下自己的情绪,唱唱歌、跳跳舞、做一些自己喜欢的事情。这样,女人的皮肤才会永远保持年轻的状态,美丽的皮肤和年轻的状态会让你的心态变得更好,看人看事物也更会以全新的视角来看待,从变而得更加乐观,更加宽容,更加洒脱。此时,你会发现曾经的烦恼根本不值一提,这样身体就形成了一种良性循环,使你精力充沛、活力四射,而这种状态更会让你开心很多。

看一看那些已经过了35岁,但依然看起来非常年轻的女明星们,她们保养的秘诀是什么,其实就是心情。保持心情愉悦,会让你的皮肤好很多。美丽是女人一直以来追求的目标,相信没有一个女人希望自己越来越难看,没有一个女人希望自己的脸上出现皱纹。所以,当你被悲伤情绪包围的时候,不妨放松一下自己,让自己的心情得到缓解,对着镜子多多微笑。这样,既能给自己一份开心,也能给皮肤一个好的环境,自然,皱纹就不会爬上女人娇美的脸庞了。

无论如何,女人都要学会爱惜自己

人生一世,匆匆而过,许多女人直到年老时才常常感叹,原来这一生自己都是在为别人而活,从没有好好地享受一天。于是,很多女人感到不甘心,然而,此时后悔为时已晚。女人为什么就不能爱惜自己、疼惜自己,充分享受每一天,让自己的每一天都过得开心幸福呢?其实主要的原因就是传统的观念影响了女人的思想。

生活中很多女人,尤其是那些贤妻良母,她们总是想着怎样更好地照顾身边的人,但却常常将自己抛在脑后。所以,生活中,女人们常常抱怨不断:

“孩子从小到现在,我对他付出了全部的心血,让他上好学校,找到好的工作。我这一生,多数的好都给了孩子,却从没有好好地爱惜自己。可是自从孩子上班以后,一个月也不回来看我一次!”

“自从结婚以后,我省吃俭用,为了能让老公穿得体面一点,我从不买价位高的衣服,让他吃得好、用得好,而现在他却说我‘难以登上大雅之堂’,时常背着我和其他的年轻女孩约会,我真是后悔啊!”

还有一些女人有这种习惯:

家里有好东西不舍得吃,都留给孩子;钱不舍得花,却买价位高的衣服送给老公;好的化妆品自己不舍得用,却买最好的化妆品送给身边的人……对自己,她们总是吝啬再吝啬,吃穿都不舍得。在身边人的印象中,她们是不错的朋友,在孩子的眼中,她们是好妈妈,在丈夫的心目中,也许她们是好妻子,但她们内心的委屈又有几个人知道呢?

一位哲人说:“每个女人都有追求幸福和快乐的权利,而往往自己却阻碍了这些权利的发挥。”女人,应当学会爱惜自己,不要把全部的心思都花在别人身上、工作方面,要留一点给自己。

海华在一家公司做秘书已经一年多了,她发现老板虽然是位女性,但却精力旺盛,每天只睡两个小时。刚刚出差回来的她就进行谈判,凡事总是亲力亲为。海华十分担心老板的身体,于是和公司很多女同事商量要改变一下老板,让她放松一下。

于是海华向老板提议:“最近很多员工觉得很累,正好十一有七天假,我们可以趁此机会办一个化妆舞会。”老板同意了。

当天,当老板被海华等一些女同事化好妆以后,照镜子一看,发现自己似乎年轻了好多。以前的自己真是太粗心了,只想着工作,原来自己也是如此美丽。

大家开心地度过了当天的化妆舞会。

从此之后,她开始学着对自己好,打扮自己,愉悦自己,享受生活。公司效益也越来越好。

女人应该懂得爱惜自己,学会享受生活,不要为了事业而忽略了自己,要给自己留一点空间,停下来好好享受一下……

有些女人为了工作而忽视了自己,但还有一些女人为了家庭,为了孩子,为了老公而忽略了自己,失去了自我。这种女人是地道的贤妻良母,可是在当今竞争激烈,无处不诱惑的世界中,这种只懂得照顾他人的女人往往会被欺骗。

电视连续剧《牵手》我想大家都已经看过,夏小雪就是一个典型的例子。她在最后的独白中这样说道:“一直以来,我都是为别人而活,换来的却是丈夫的背叛,我自己到底想要什么?我从来不知道,也从来没有真正为自己活过,最后我又得到了什么?”

所以,满脑子都是孩子和老公,不懂得爱惜自己的贤妻良母们,应该好好地为自己考虑一下了。

从古至今,人们对女人的要求就是“贤良淑德”“任劳任怨”“无怨无悔”,对待丈夫和孩子要有奉献精神、牺牲精神,对待老人要孝顺,对待他人要热情。在这种要求下,让很多女性仅仅是为他人而活,从而忽略自己,更难以感受到快乐。

当今的女性应该重新认识生活,认识自己,既然能够给别人一些爱,为什么不能给自己一点爱,让自己感受一下幸福呢?其实,每个女人都有自己的生活圈,不要为了孩子丈夫委屈自己,成为奴隶。女人要学会爱惜自己,对自己好一点,这样才会生活快乐。在当今这个现实的世界,如果一个女人知道爱别人,而不知道爱自己,最终的结局也将是没有人爱。有人说:“如果你连自己都不爱,又怎么能奢望别人来爱你呢?”