一直以来，女人都在急匆匆地生活着。她们忙着工作，忙着照看孩子，忙着照顾老公，忙着看望父母，忙着应酬、逛街……总之，女人的生活被忙碌覆盖着，很多时候，女人甚至忙得忘记了自己。
当人们在为生活匆匆赶路的时候，生活已经渐渐离自己远去了。所以，聪明的女人，从今天开始做心灵的乌龟，放慢生活的脚步，感受“慢”妙生活的美好滋味吧。
生活不必太匆匆
红尘世间，纷纷扰扰。人来人去，步履匆匆。
一天在华盛顿特区的一个地铁站里，一位男子用一把小提琴演奏了六首巴赫的作品，共演奏了45分钟左右。他前面的地上，放着一顶口子朝上的帽子。在大部分人看来，这是一位街头卖艺人。但事实上他是约夏·贝尔，世界上最伟大的音乐家之一。他演奏的是一首世界上最复杂的曲目，用的是一把价值350万美元的小提琴。
在约夏·贝尔演奏的45分钟里，大约有2000人从他眼前走过。
演奏开始大约三分钟的时候，一位显然有音乐修养的男子知道演奏者是一位音乐家，于是放慢了脚步，可也仅仅停留了几秒钟听了一下，然后又匆匆忙忙地继续赶路了。
约四分钟时，一位女士把一美元丢到了约夏·贝尔的帽子里，然后没有任何停留地继续往前走。六分钟时，一位小伙子倚靠在墙上倾听他的演奏，过了一会儿然后看看手表又开始往前走。
十分钟时，一位三岁的小男孩停了下来，但他妈妈使劲拉扯着他匆忙地离去。小男孩停下来又看了一眼小提琴，但在妈妈的推拉下只好继续往前走去，但却不停地回头看。
整个过程中，大多数经过的孩子也是这样，但他们的父母全都硬拉着自己的孩子快速离开。整个演奏过程中，只有六个人停下来听了一会儿，大约20个人给了钱就继续以匆忙的步伐离开。
两天前，约夏·贝尔在波士顿一家剧院演出时所有门票售罄，而想要坐在剧院里聆听他演奏同样的乐曲，至少得花200美元。
其实，这场演奏是一家杂志社对当今个人在感知、品位和选择方面做的一个实验。通过这次实验人们得出如下结论：第一，在通常的境遇下，在一个错误的时间内，人们能够感知到美吗？第二，如果人们可以感受到美，那么，人们会停下脚步去欣赏吗？第三，人们会在意想不到的情况下认可天才吗？最后人们得出的结论则是：当世界上著名的音乐家，演奏出世界上最动听、最美妙的音乐时，如果人们依然不能停留哪怕一点点的时间，那么，在人们匆忙的人生中，又会错过多少美好的景物呢？
约翰·列侬曾说：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”是的，当今社会，速度已经深入人心，而因匆忙的生活步伐而产生的坏情绪也时常困扰女人们的幸福。好多女人似乎都变成了“快咒”控制下的小人儿，就连松口气的时间都腾不出来。那些看得见的、看不见的规则约束着女人；有形的、无形的鞭子驱赶着女人，我们攀比地位、财富、装饰，似乎自己慢一拍，就会被这个世界所抛弃。
在朋友圈里，可欣称得上是一位成功的女人。
38岁的她升职为一家国有银行的部门经理。在外界看来，她已具备了幸福女人的所有要素：爱情、财富、美貌。
可就在一次同学聚会中，她却说出了自己一直以来的困扰——这不是她想要的生活。原来，她有很多的业余爱好，如拉小提琴。可是现今，为了拥有傲人的身价，刚考完研的她准备考博；在单位，她的责任更重，像个救火员一样，奔走在同事与客户之间。同时，到目前仍没有一子半女的她仍下不了决心生孩子。尽管她知道再不生就晚了，可是她却怕生孩子会扰乱她的生活规律，更重要的是她没有过多的时间去待产。
活着就要工作。因为工作是我们获取生活必需品的一种手段；因为在工作中，女人才能磨炼自己，发展自己。但一定要清楚，工作并非生活的全部，生活也并不是为了工作，而工作却是为了生活。如果让过于匆忙的工作而让生活失去许多快乐，那么女人就成了异化的对象。其实生活并不用太匆忙，做到工作时工作，生活时生活。并以享受生活而非拼命工作作为人生的目标，如此，才能享受到更多的人生美丽。
今天上帝给了我一个任务，让我带着蜗牛散步。我不能走得太快，因为蜗牛爬得实在太慢。我知道它已经在尽力地爬，但终究还只是挪动了一点点。我催它，我唬它，我责备它。蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家可是已经尽了全力了！”
我拉它，我扯它，甚至有想踢它的冲动。可是看着蜗牛流着汗，喘着气，继续往前爬的样子我有些不忍……
于是我在心里大呼：“上帝啊！为什么？要我带一只蜗牛散步！”可是不管我怎么抓狂，蜗牛还是慢慢地爬着。我也听不到上帝的回应，我想：“也许上帝抓蜗牛去了！根本不在！”
好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么！
任蜗牛往前爬，我在后面生闷气……
咦，就在这时，我忽然闻到了一阵花香，原来附近有个小花园。我感到微风迎面吹来，心想：原来夜里的风这么温柔。我听到了一阵鸟叫，我听到了虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。可是，以前的我怎么没有这些体会……
我恍然大悟。原来，上帝叫蜗牛牵我去散步……
人生就像是一次旅行，很多女人总是急于奔赴目的地，却错过了身边美丽的风景。其实，生活完全不必匆匆忙忙，只要你静下心来，学会从生活中获得乐趣，即在向前的旅途中亦能寻乐，那将是你人生幸福的又一秘诀。
给心情放个假，享受自慢之旅
古人云：“一张一弛，乃文武之道。”人生也应如此，做到有张有弛、忙中有闲。可是看看我们身边的一些女人，为了上班不迟到，不得不在大街上步履匆匆；为了赶时间，不得不在快餐店里狼吞虎咽；她们买得起大品牌与奢侈品，却没有时间停下来看身边的风景……她们每天都在与时间赛跑，“快一点，再快一点”是她们脑海里时常出现的字眼。可是繁华终会落幕，喧哗不是永恒，得到与失去从来都是一母同胞。当你忙于追逐远处的风景时，也有更多的东西从身边溜掉。而且一味地让自己处于忙碌的状态，不仅感受不到生活的快乐与幸福，甚至会让自己时常处于一种坏情绪的氛围中，甚至导致心理失衡，引起抑郁、焦虑等心理疾病。
李茹是一个事业心很强的女人，自工作的第一天起，她便为了创造出公司第一的业绩而严格要求自己，花更多的时间在工作上。因为比别人付出的更多，没过几年，她的职位便得到了升迁，工资待遇也是一路水涨船高。
可是最近一段时间，李茹感到自己越来越不对劲。开车上班时，即便时间充裕，她也会不自觉地一路加速，多次因闯红灯而被罚款；孩子稍做错点事，她就开始大骂；下属们开会迟到几分钟，她就会忍不住大发雷霆；去银行办业务，会因为排队时间较长而大骂银行工作人员；对于每天上下班的必经之路，她时常觉得很陌生……
更让李菇感到不安的是，她总觉得自己有一大堆事要忙，可是匆匆忙忙折腾了一天后，却发现自己的收获很小。更让她惶恐不安的是，情绪好像总是像脱缰的野马，时常不受自己的控制。
人生苦短，如果女人们只是单纯地为了目标而一生忙于名利，绝对是一件可悲又可怜的事情。当你疲倦时，为什么不停下来看看路途中的美景呢？我知道你有你的担心和顾虑，可你也应该明白：人生路上所有的东西，不会因为你的担忧而失去，也不会因为你的期待而增多。我们要做的应该是努力追求自己想要的，但也要时常给自己停下来的机会，这样才能真正体会到人生的美丽。
一次，苏格拉底和拉克苏相约，要到很远的地方去游览一座享誉天下的名山。据说，那里风景如画，好似人间天堂。
很长一段时间后，相约的两个人在前往目的地的旅途中相遇了。他们都发现那座山过于遥远，就是走一辈子，也不可能到达那个令人神往的地方。
于是，拉克苏颓丧地说：“我用尽全力奔跑过来，结果什么都不能看到，真是太让人伤心了。”而苏格拉底看着拉克苏有些不解地问：“这一路也有许许多多美妙的风景，难道你都没有注意到？”
听苏格拉底这么说，拉克苏一脸的尴尬：“我只顾朝着遥远的目标奔跑，哪有心思欣赏沿途的风景啊！”“哦，那简直是太遗憾了。”苏格拉底说，“当我们追求一个遥远的目标时，切莫忘记，旅途处处有美景！”
当你匆匆往某处赶时，你就错过了在路上的乐趣。在此诚心地劝那些一心只向着目标匆忙前行的女人们，时常慢下脚步来看看沿途的风景，享受前进的过程。
有这么一个女人，从小因为家里贫穷而遭受过不少白眼，为此她发誓一定要赚很多的钱。
为了赚钱，她放弃了自己的兴趣爱好，朋友于她而言也仅是合作伙伴，如今年已40多的她仍然是孤独一人。
因为足够努力，现今的她已经积累了一笔不小的财富，可是每当夜深人静时，望着空荡荡的房间里只有自己和影子，她有些迷茫了，开始怀疑自己一直以来的努力是不是错了。看着从别人窗口传出的温暖灯光；看着小区门口摆地摊的夫妻两人说说笑笑地忙碌着；看着公园里孩子们快乐的笑脸……那种无边的寂寞和恐惧会把她包围，让她有些喘不过气来。
有些女人把大多的时间都花费在为利奋斗、为名奔波上，可到头来却是两手空空。真正懂生活、会享受的人，主要是把持住自己的内心，让心灵悠然自得地漫步，享受生活中的快乐与幸福。
是的，生活在现今这个高效率、竞争极度激烈的社会里，女人们不得不加快脚步奋进，这也导致许多女人在忙忙碌碌中失去了悠闲，失去了生活的情趣。但在此我还是要说，一味地坚持并非上策，有度的休息，才是良方。就像余秋雨先生所说：“堂皇转眼凋零，喧腾是短命的别名。在流光溢彩的日子里，生命被铸上妖冶的印记。此时此刻，心灵最需要的是一片宁静的天地来憩息。生命需要隐逸，心灵需要蛰居，在蛰居中为未来做好准备。”
所以，时常让你劳累的心憩息，享受生活中阳光的温暖，花香的甜美，清茗的甘醇；让你疲惫的心憩息，你会获取人生的一份美好、一份快乐、一份力量、一股活力，在人生酝酿的甘霖中漫步前行。这样你的人生才可以芳香四溢。
忙碌是夺走快乐的罪魁祸首
有人说：“现代人一辈子的最大浪费是忙碌。”的确，现今忙成了许多人的口头禅，可是我们到底为什么而忙，许多女人却都浑然不知。在许多人看来，只要稍有松懈或放松就会与世界脱轨，只有努力地摆双臂，只有做最优秀的作家，最出色的经理，最好的记者，最快的飞毛腿……如此才能赶上时代前进的步伐，才能闯出自己的一番天地。
过度的忙碌也开始让女人们意识到了经济的价值，她们大都开始用“消耗的这段时间我能赚多少钱”来衡量一件事的价值。在她们看来，“不产生价值的时间”对自己的人生是没有任何意义的消耗，甚至是对生命和人生的一种浪费。比如，法国一篇小说里写道：“我在唱机盒里投下20法郎，点那支在戛纳听过的乐曲，平添5分钟的忧郁。”对此，许多女人看后不禁会说：“花钱浪费五分钟的时间听一支歌，而且还是增添忧郁，真够奢侈的，简直就是对生命和时间的浪费。”可是她们不知道的却是，在她们没有浪费的理念下，她们生活的情趣已被日渐磨灭得所剩无几，将自己的生活过得毫无生气，这不能不说是一种人生的可悲。
正如萨特所说：“除了生活之外，人生将了无意义。”如果连生活都过不好，那么其余的还有什么好谈的呢？我想，在飞快碾过的人生中，过度忙碌的女人们有的则是慌乱、迷惑、孤独、焦虑、不快。而快乐、幸福却是，有时甚至连喘口气对她们来说都是一种浪费。
周艳以前是个工作狂，常常是从周一忙到周日，从早上忙到晚上，在她的世界里，工作和赚钱始终是排在第一位的。但有人问她是否快乐，她常常无言以对，甚至觉得“快乐”是个陌生的词语。问起生活乐趣，她感觉那很遥远。偶尔闲下来，她总觉得心里空空的，不知道自己该干什么。而且长期的疲劳，使她每天都感到晕晕乎乎，好像不喝一杯浓咖啡，一天都睁不开眼。
后来在朋友的建议下，她参加了一个女性俱乐部，原本是想借此机会来扩大自己的交际圈，为以后的赚钱提供更多的合作者。可令她没想到的是，自从加入了这个俱乐部，她改变了对生活的态度——工作只是生活的一小部分，娱乐休闲才是真正的人生快乐所在。
此后，她对自己的生活做了很大的调整。比如，每天高效地工作八小时，剩余时间安排运动健身，与朋友喝茶聊天、购物、旅游、看书……现在的她感觉自己每天都精力充沛、饱满，工作效率也提高了很多。最重要的是，现在的她觉得每天都过得很快乐，生活也变得更精彩了。
懂得生活的女人一定是善于工作，又懂得休息娱乐的。她们能很好地平衡工作与生活。在她们看来，工作仅是生活的一部分，把娱乐当成工作之余调节生活、恢复精力、焕发激情的方式。可以说，娱乐休闲是女人生活中很重要的一部分，每个女人都应该拿出自己的一部分时间来享受休闲娱乐所带来的快乐，每天拿出一些时间去做自己真正喜欢的事，让时间被正确地“挥霍掉”，从而更好地享受它为你带来的快乐。
一次，有位已经取得了很大成功的女士在与客户聊天时无意中说道：“我每天用于锻炼身体的时间为四个小时，其中包括早上醒了之后我躺在床上花半小时按摩日渐隆起的腹部，去健身中心来回路程约一小时，在健身中心花40分钟游泳，半小时蒸桑拿及洗澡，20分钟脱衣服穿衣服，午饭及晚饭后各散步半小时。”
可是就在这位女士说完自己休息时的安排时，这位客户却急得跳了起来说：“你这可真是对时间的一种浪费，我替你算了一笔账，像你这样锻炼身体，大约能多活10年。可是，你每天花在锻炼身体上的时间约四小时，占一天时间的1／6，比起能多活10年，而且是老朽不堪的10年，这样的时间成本一点都不划算。如果你把这些时间用在工作上，那能够赚到多少钱呢？有了这些钱就完全可以享受到更好的生活。”
这位女士说：“依照你这种算法也没有错，可是仔细想一下，问题就出来了。其一，我每天锻炼身体并不仅仅是为了延年益寿，也并不是为了多活10年，而是享受这个过程所带给我的快乐；其二，就像你说的，把这些时间用在工作上，的确可以赚到更多的钱，可是，每天8小时的工作量已经让我够累了，那又何必为赚更多的钱而让自己更累呢？其三，更好的生活应该是什么样的呢？无非就是像现在这样过悠闲快乐的日子，那这与我现在的日子又有什么本质的区别呢？”