现在，孩子的课业负担重，学习时间长，父母管得过死，还有考试不及格，竞赛不入围，升学上不了重点校，和同学、老师关系不好等，这些都会给孩子带来心理压力，影响孩子的个性发展。特别是一些性格内向的孩子、成绩差的孩子、单亲的孩子、智商低或生理有缺陷的孩子，他们会面临更多的问题。如果家长不能正确地对待他们，孩子心中的一些情绪不能发泄出来，时间久了，就会形成不健康的心理，也会影响良好的人际关系。
一些孩子常常因为一些看似微不足道的原因离家出走，甚至自杀。
也许很多家长会责备是不是自己的孩子太娇气了，心理承受力太弱。其实只要是存在于社会中的人都会面对很多的问题，只是有的人坚强应对，有的人处处逃避，孩子的“逃避”也是情有可原的，关键是家长的教育。
现实中有很多这样的孩子，他们本来成绩很好，到了青春期前后，突然对自己没有信心了，整天心事重重，成绩也一落千丈。
其实，对于一个经常考第一的孩子来说，无形中他的成就动机就会很高（也就是因为得到鼓励和赞扬后，不断被外界强化，把成功看得非常重要）。可是，成就动机高的人，一方面追求成功，另一方面会规避失败。因此，当课业任务越来越重，他的努力无法保证每次都一定会成功时，他的内心会受到很大的打击。而且，还有一些案例，有些孩子以前可能凭借聪明取得好成绩，然而过多受到父母呵护的孩子吃不起苦，随着课业的加重，在想要成功、具有较强自尊心的情况下又无法克服学习中的困难，他们内心充满焦虑，压力必然会很大。
在古代，孩子压力大的问题，也普遍存在，但是教育者也很善于给孩子合理地解压。比如，清朝皇帝的儿子们读书原来是这么辛苦，每天早上5点钟就开始一直到下午3点钟才结束，而且每日老师指定的一段要念120遍，之后再背诵一段新的内容，直至把《大学》《中庸》《论语》《孟子》完全背下来。这就给皇子们带来了沉重的心理负担，但是，古代的教育家也十分注重劳逸结合的学习方法，在结束了一天的理论知识外，就会让皇子们骑骑马、射射箭。
这样不仅缓解了他们的心理压力，也可以使他们在玩的过程中学到知识，可谓一举两得。
再如，日本的孩子压力就很大，有些家长为了让孩子上好的私立中学，从小学四年级就开始送他们上补习学校，而补习学校五年级的课程就有我们初中才学的化学课程了。
南此观之，孩子的心理压力大也并不是个别现象，毕竟一定时期的学业任务是既定的，所以孩子必定要花上一些时间去学习。家长只需要教会孩子缓解压力的方法，帮助孩子合理解压就可以了。这样。孩子才能在轻松愉快的环境下生活学习。
那么，家长如发现孩子的心理压力过重，该如何帮助孩子缓解呢？
1.不要给孩子制订不切实际的奋斗目标家长如果不顾孩子自身实际，只知道让孩子拿优秀成绩，就会给孩子增加巨大的压力。还有的家长只让孩子学习，什么都不让孩子动手实践，这也会让孩子感到压力。过高或过低的期望值都是不正确的，因此，家长对孩子的期望值要适中。
2.尽量让孩子在事前有思想准备孩子承受压力的思想准备越强，承受压力的能力就越大，相对来说，压力本身就等于减小了。平时，家长要多与孩子谈心，告诉孩子要正视压力，让孩子有心理准备。
温馨提示：
生活中的压力或坎坷，只不过是错综复杂、变化多端的人生曲目的一个个小插曲，要保持一个淡然的心态，给自己合理解压。
3.让孩子学会想办法来转移精神压力让孩子多做习题、多练字以及画画、弹琴、唱歌等，把自己的精力引导到另一件事情上，缓解情绪，减轻精神压力。
4.让孩子学会排解压力有时强大的精神压力来自于自己，难于摆脱，家长要告诉孩子，有了心理压力，可以请老师、同学、知心朋友帮助。让孩子淋漓尽致地说出自己的委屈、忧愁、牢骚和怨恨，使其达到心理平衡，这对他们的生理和心理都有益处。
5.让孩子有足够的休息和娱乐时间如果孩子不能得到足够的睡眠，就会感到身心疲劳，无法集中精力学习，就会因此而紧张。娱乐是化解孩子压力的较好途径，如果家长带上孩子走进大自然，共度悠闲时光，一切压力都将随风飘散。
要点总结当今社会竞争激烈，孩子在很小的时候，就被无形的压力催逼着前进。这时，家长就应该投入更多的关爱，缓解孩子的精神压力。因为，孩子的好坏只是一时的表现，心理是否健康才是关乎一生的大事。
小心嫉妒心理闪了孩子的腰小蕊翻阋日记时发现，近来丝丝这个名字频繁地出现在她的日记里。
从丝丝第一次到小蕊他们班的时候，小蕊就开始注意她了。“她脚上居然穿着一双及膝的靴子。我第一个感觉是强烈地渴望那双靴子穿在自己脚上。那一整天，我的眼睛始终没有离开那双靴子。”小蕊在日记里如此描述。
更为糟糕的是，那双靴子只不过是一个开始。丝丝买的衣服全都是从市里最好的商场买的，而小蕊只是在商场打折的时候，才去淘衣服。
更让人受不了的是，丝丝生日的时候，父母居然送了她一只装在古董鸟笼里的金丝雀。虽然小蕊从来没有过养金丝雀的念头，但打那天以后，小蕊觉得世上最值得期待的莫过于拥有一只属于自己的金丝雀了。
表面上，小蕊和丝丝是好朋友，但事实上丝丝却是带给小蕊伤害最多的人。在小蕊的日记里，小蕊明明白白地流露出这一点，尽管这些文字让她觉得脸红，但她确实认为丝丝是个非常自傲的人，一个让自己受不了的人。
是的，这就是嫉妒。嫉妒是对才能、成就、地位以及条件和机遇等方而比自己好的人，产生的一种怨恨和愤怒相交织的复杂情绪。
嫉妒虽然有一定的积极意义，它可以激励人的志气，化悲伤为动力，然而它在更多的时候却表现出消极的一面。由于受嫉妒心理的支配，常常会有中伤别人、怨恨别人、诋毁别人的消极行为。
嫉妒心理对于青少年身心发展都是有害的。有人曾说过嫉妒心是不知道休息的，它具有最持久的消耗力，会直接影响到人的身体健康：心怀嫉妒的人，往往妒火中烧，忧心忡忡，人际关系不良。种种消极情绪的淤积，极易导致心理障碍的产生。有研究表明：嫉妒能造成人体内分泌失调，肠胃功能失调，睡眠质量下降导致神经衰弱，经常腰酸背疼；嫉妒者多脾气暴躁，性格敏感多疑。
上述这些状况若不能有效改善，就会转化为个人稳定的心理特征，形成不利于各方面发展的性格。嫉妒者有时还会对被嫉妒者采取一些不正当的手段，例如用冷言冷语、背后说坏话、故意挑毛病等方式，设法令对方难堪，甚至导致伤害他人人身安全的违法乱纪事件的发生，造成害人害己的恶果。
温馨提示：
嫉妒者总是用望远镜观察一切。在望远镜中，小物体变大，矮子变成巨人，疑点变为事实。
如果家长在教育孩子的时候，能及时规避孩子可能L叶j现的嫉妒心理，就能使他们的身心得以健康地发展。
美国网球名将威廉姆斯姐妹年龄相差2岁，她们从小一起训练，但是，父亲老威廉姆斯却从来没有让她们跟对方比赛过。为什么？
因为她们的父亲说，有比赛就有输赢，就有比较，他不希望姐妹中的任何一方在朝夕相处的手足面前产生挫败感或者优越感，更不希望她们彼此嫉妒。作为世界女子网坛数一数二的高手，威廉姆斯姐妹能和谐地相处，并相得益彰，她们父亲的教育方法起到了很大的作用。
从上面的故事可以看出，让孩子远离嫉妒的狭隘心理，培养健康积极的心态，在孩子以后的发展中是相当重要的。
家长要注意帮助孩子从狭隘的嫉妒心理中走出来，还可从以下几个方面去引导和帮助孩子。
一是要让孩子认清嫉妒心理的危害。
嫉妒心理是一种于人有害、于己不利的不道德心理疾病。嫉妒者常常处心积虑、耗费心机去算计别人，消耗了不少才智和精力，而且还会造成内心的痛苦和挣扎。因此，家长要引导孩子清除嫉妒心理，树立起正确的自我形象，努力去创造良好的人际交往天地。
二是要培养孩子拥有一个宽阔的胸怀。
针对孩子心胸狭窄的心理特点，家长要教育孩子培养“心底无私天地宽”的优良品德，在提高自身的同时，宽以待人。
三是要学会心理移位。
家长还要告诉孩子，在和别人的交往中，发现自己产生嫉妒心理，并伴有攻击情绪时，不妨让他们这样去想一想：假如是你取得了成绩，别的同学对你不满或怨恨，你心中会有什么感受？一定要使自己认识到：
取得了成绩，是别人自身能力的体现，应该先表示对别人的祝贺。再向其学习。通过换位思维，我们常会收到意想不到的效果，也会十分有效地帮助孩子摆脱苦闷和嫉妒心理。
四要学会竞争。
孩子长大了都会有一种渴望成功的愿望，这种心理如果运用得好，就可以成为鼓励自己前进的驱动力。因此，家长要教孩子学会自我暗示：
“你比我强，我要比你更强，我一定要通过努力在竞争中战胜你！”通过竞争这种积极进取的方法去克服由嫉妒而产生的消极心理，让嫉妒成为一种强大的动力，激励孩子奋起直追，唤起他们勇于探索和超越自我的力量，使他们有所作为。
要点总结
这个世界上除了心理上的失败，其实并不存在什么失败。嫉妒是人类普遍存在的心理特征，虽然我们不能完全排除这种心理，却可以尽量地克服它所产生的消极影响。“小心嫉妒闪了孩子的腰”，家长就要教孩子把嫉妒的悲愤转化为迈向成功的动力，化不利为有利，让孩子始终保持健康向上的心理状态。