不要让孩子小小年纪就戴上眼镜
眼睛是人体最宝贵的器官，是人体与外界联系的窗口，孩子可以通过眼睛去观察、认识、了解外界的事物，长知识、学本领。孩子的视力不好，会影响到学习，将来可能还会影响孩子从事某些专业，直接影响其前途。
上学后，孩子每天都要看书学习，保护眼睛就尤其重要。在近视眼中，极少数人与先天遗传有关系，而大多数都是后天忽视了对眼睛的保护造成的。所以，在孩子小的时候，家长就要开始保护他们的眼睛，以免孩子小小年纪就戴上眼镜。
关于孩子视力的问题有这样一个童话小故事：
有个叫毛毛的小男孩。他从小不注意保护自己的眼睛，爱看电视，爱打电脑，看书、写字时眼睛离得很近很近，直到视力下降到了0.2，才不得不配了副很不方便的蓝边眼镜，像只“蓝猫”一样。毛毛很不喜欢戴眼镜，但是没有办法。
有一天，毛毛正在上课。由于忘了戴眼镜，老师写在黑板上的字，他一点也看不清。他正在着急，忽然听见桌子下面有人叫他。他低头一看，原来是个“小矮人”。毛毛好奇地问：“小矮人，你从哪里来？找我干什么？”小矮人说：“我是近视国的卫生部长，我们的国王想请您访问我们的国家。”毛毛说：“近视国！那你们国家的人一定都是近视眼了吧？”小矮人说：“是的，是的，但我们那里的近视眼可从来不戴眼镜。”毛毛觉得好奇，就决定亲自去近视国看一看。
但怎么去呢？小矮人说：“您闭上眼睛，用右手的大拇指在左手手心写上‘近视国’三个字，然后站起身，原地转三圈，就会很快到达我们的国家。”毛毛照着小矮人的说法做了一遍，顿时觉得天旋地转，不到三秒钟的工夫，他便来到了一个黑咕隆咚的国家——近视国。
近视国的国王像招待贵宾一样地接待了毛毛。先是陪同他检阅三军仪仗队。可毛毛走在软软的地毯上，就是看不见地毯的颜色；听着军乐队奏响的国歌，就是看不见仪仗队队员的面孔。毛毛非常着急，就问国王：“你们的国家怎么这么黑暗？为什么不打开电灯？”国王说：“我们的臣民部是高度的近视眼，他们找不到电灯的开关。”毛毛由于什么也看不见，就早早地告别了国王，回到宾馆去休息。到了宾馆。同样是一片黑暗，毛毛什么也看不见，就牙也没刷，澡也没洗，躺在床上迷迷糊糊地睡着了。
第二天，毛毛在近视国卫生部长和教育部长的陪同下，参观了一所小学校。这里的校长也是个高度近视，他和毛毛握手时差点碰到了一棵大树上。他们来到教室，学生们正在上课。只见老师拿着课本费力地翻了半天，才说了一句话：“同学们，今天我们学习第十课——《我爱近视国》，请大家把书翻到第21页。”
同学们把书翻得哗哗乱响，但就是找不到第21页。毛毛急了，他连忙走过去帮一个同学找到第21页。老师让这个同学把课文读一遍。这个同学以每分钟只能读一个字的速度，把短短的一篇课文，足足读了两节课还没读完。
看到这里，毛毛在近视国再也待不下去了，他决定立即回国。他闭上眼睛，用右手的大拇指，在左手心写下“中国西安”四个大字，然后原地转三圈，又回到了自己的家里。
毛毛回到家里，把这一切告诉了妈妈。他很后悔自己当初不注意爱护自己的眼睛，决心今后少看电视，少打电脑，坚持科学用眼，经常做多维视觉训练的眼保健体操，少吃甜食，多吃胡萝卜。
故事中的毛毛在经历了一段特殊的“时空穿越”之后，才意识到了近视给他带来的苦恼和问题的严重性，于是便下决心好好爱护视力，多吃一些保护眼睛的食物。如果家长能提早让孩子养成用眼、护眼的好习惯，防患于未然，岂不是更好？
首先，家长要记得食物的营养搭配，给孩子吃一些有益于眼睛的食物。如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质。含有维生素A的食物对眼睛也有益。
另外，这里也给家长推介了保护孩子眼睛应该注意的几大问题：
1.注意孩子看书写字的正确姿势孩子看书写字的姿势很重要，尤其是刚刚上学的孩子，必须养成一个好的习惯。家长要告诉孩子，身体最好坐直，书或要写的笔记本离开孩子眼睛的最佳距离是33厘米，不能离书本太近或趴在桌子上看书、写字。否则时间长了不仅容易造成驼背，还会影响视力。
家长一定要提醒孩子不能躺着看书。躺着看书，很容易造成孩子眼睛的近视和斜视。
温馨提示：
孩子的眼睛同其他组织器官一样都非常娇嫩，功能较差，极易受到损害。家长必须以身作则，告诉孩子要像保护生命一样保护自己的眼睛。
2.收看电视要注意保持一定的距离如果看电视时间过长，电视距离不适当，就会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏机损害孩子的眼睛更厉害，家长必须提高警惕。
孩子看电视，家长要让他与电视机的距离保持在电视屏幕尺寸的6～8倍，同时家长还要注意孩子的座位，使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置，并让孩子坐在中间。家长还要把电视机的亮度、对比度调节适宜，不能开得过亮或过暗，要防止孩子眼睛疲劳。
3.注意照明条件孩子看书或写字时，家长要注意室内的照明条件的调节，光线不要太强或太弱，防止刺眼。要把台灯摆在孩子书的左前方。
4.正确选择近视矫正眼镜对患了近视眼的孩子，家长最好给其配戴适度的矫正眼镜。在青少年近视眼中，治疗时首先要进行充分地散瞳验光。如果不散瞳验光，家长给孩子随意选购，直接配镜，孩子真性、假性近视混杂在一起，难以区分。所以散瞳验光是十分重要的环节，家长切不可忽视。
要点总结
眼睛是心灵的窗口，孩子拥有了好的视力，眼界才会更开阔。眼睛的健康关系着孩子成长的方方面面，所以家长在立足于对孩子宏观教育的同时，一定不要忘了对孩子细节的关注。
做好孩子的青春期教育
孩子进入青春期，对父母而言，可谓是件高兴的事，因为它意味着孩子长大成人。然而在高兴的同时，家长切不可忽视：孩子进入青春期将而临心理、生理上从未有过的变化。所以家长要细心观察孩子的变化，尤其是做好孩子生理方面的引导和教育，否则将给孩子的健康成长带来许多不利的影响。
我们可以看看下面一段真实的案例：
30多岁的李女士下班向家中走去，走到二楼缓台，她看到一个小男孩站在边上，她并没多想，就回到了家。
过了几分钟，李女士有事儿外出，她看到那个小男孩还在那儿站着。
李女士走了过去，可就在这时，小男孩忽然从身后蹿了过来，手里拿着螺丝刀，顶在了她身上，李女士吓得够呛。惊恐之中，李女士问：“小朋友，你要干什么？”
小男孩故作镇静地说：“把你胸罩脱下来给我！”
李女士一听，非常迷惑地说：“你要胸罩干什么？要不，阿姨领你去超市买一个。”小男孩并没同意，而是拿着螺丝刀用力向李女士腰部顶了一下，还恐吓她快把胸罩脱下来拿给他。
李女士也担心受伤，就脱下了胸罩，交给了小男孩。
小男孩接过胸罩马上装进书包，又一把拽住李女士的胳膊，带着稚嫩的口气说：“阿姨，我还有一个要求，你再让我摸一下行吗？”还没等李女士缓过神来，小男孩伸手在她胸部摸了两下，转身撒腿就往楼下跑。
后来，民警将小男孩抓获。原来，小男孩今年14岁，是一名初一学生。在他很小的时候，父母离异，他和母亲生活，不过，母亲每天忙着赚钱，也没时间教育他。他平时喜欢上网，在一些不法网站上看到女性的身体，在电视上也常看到一些有关女性用品的广告，渐渐地他就对女性的生理器官等产生极大的好奇感。
很显然，上面案例中的小男孩之所以走上违法的道路，抢劫李女士的胸罩，主要就是因为小男孩在青春期，缺少了来自家庭的青春期教育。
可见，家长做好孩子青春期生理方面的引导和教育是多么重要。如果小男孩在青春期的关键时期能多接受一点母亲的开导，或许我们也就不会看到上面的一幕。
温馨提示：
父母在教育青春期的孩子时，最大的误区就是无视孩子的身心特点，不能用正确方法引导孩子在生理健康方面的探求欲望，这就会影响孩子健全体格的形成。
据联合国对青春期的年龄界定，10～20岁都属于青春期，孩子进人青春期的一个重要标志就是心理上“性意识”的觉醒。家长若能在青春期这个高危时期，给予孩子正确的引导和教育，孩子就能顺利度过心理和生理上的迷茫期，快乐健康地成长。
下面故事中的王女士就用自己的实际经历，给我们上了很好的一课：
1.有选择地借一些生理卫生方面的书籍给孩子看在看书之前可先告诉孩子：“你长大了，该是你更全面地认识和了解自己的时候了，这是爸爸妈妈曾经也看过的书，你也学一学，长长见识。”有了家长的指导，孩子也可以理直气壮地了解自己的生理变化，更加关注自己生理健康方面的问题了。
2.为孩子提供间接咨询孩子进入青春期后，对于生理方面的很多问题会感到神秘，这时家长应体谅孩子的心理，着力从实际行动上帮助他，给他提供一些间接咨询，例如：家长把关于生理与卫生方面的报刊、文摘知识给孩子看，直接通过这样一种方式，将青春期的各种要求、禁忌与期望表述出来，使孩子觉得家长真心关怀他，身心也会更加健康。
在孩子的青春期，家长对孩子不动声色地关心、润物细无声地鼓励、潜移默化地矫正，做好孩子青春期生理健康的引导和教育，是关乎孩子身心健康的重要问题，也是家庭教育的最高境界！
要点总结
青春期是人生之旅中多彩的一段，也是多事的一段。处于青春期的孩子，面对生理上的变化，常常会有许多求解而不得的困惑，这个时期最需要的就是来自家长的理解、沟通和指导，家长要做好孩子生理方面的引导和教育。
王女士的儿子今年12岁。一次，王女士叫他吃饭，当她刚推开儿子的房门时，就看到他慌慌张张地在藏什么东西。王女士让他拿出来，才发现是一本杂志，刊登了很多****的人体图片。王女士很纳闷儿子小小年纪怎么会对这些感兴趣，也很担心他会不会变坏。
但是她很快意识到，孩子现在正处于青春期，他的“性意识”开始慢慢觉醒，自然会对那些图片产生好奇心。所以，王女士决定用自己的方式，给儿子好好上一课，让他通过正确的途径，了解未知的事物。
于是，王女士到书店买了有插图的相关书籍，在儿子不忙的时候，像拉家常一样给儿子讲解人体科学。她先从其他器官讲起，然后慢慢过渡到生殖器，尽量不给儿子渲染神秘的气氛，让儿子觉得生殖器和心、肝、肺一样，在身体中各司其职。
后来，儿子即使有其他生理方面的困惑也会大大方方地请教王女士，而不是遮遮掩掩，王女士也很高兴，觉得自己的孩子真的长大了。
处于青少年期的孩子，有强烈的“成人欲望”，他们就会在好奇心的驱使下，想进一步地了解男女之间的本质差异，这是他们第一次想了解自己，了解异性，证明自己是“大人”。
家长直接批评孩子或是避而不谈生理方面的健康教育，肯定不能起到良好的教育作用。
所以，家长既要懂得尊重孩子的隐私，又要在孩子生理健康教育方面给予正确的引导和教育，运用好方法，把握合适的度，可参照下面的方法：
1.让孩子有长大的幸福感家长在孩子渐渐长大的过程中，可用语言对孩子体貌的变化，给予肯定和鼓励，如，“看我们的××长成大人了，值得骄傲，值得庆贺”。同时让孩子做一些既令他喜欢又有难度的事情，如让他代表家庭走亲戚，做他曾经依赖父母才能做的事情等。通过做这些事，他会真真切切地感到，长大了的确让人骄傲和自豪。