清晨，天微微亮。
萧云已经在那棵大树下等候了。既然向人学习自然要早到，一来是对老师的尊敬，二来也说明自己的态度。
初秋的早晨，天微微有些凉意。树叶上，草叶上结满了露珠。萧云等了约半个时辰，白发老人还未到，头发在露水的滋润下变得湿漉漉的，身上的衣服也潮湿了。
萧云又等了近半个时辰，老人还是未到，心里不免烦躁起来：刚才自己起来的时候，他明明已经醒了，怎么现在还没到，难道和那个慕容杰一个德行，教人功夫就要摆架子吗？
萧云看再等下去也不会有结果，就转身回到山洞。
老人正躺在那里睡的正酣！
萧云不禁火撞顶梁门，几步走到老人跟前，一把把老人推了起来：“老小子，出尔反尔，说好今天教我武功的，我都等了一个多时辰了，你还在这酣睡！”
老人被萧云推得晕头转向，几乎找不到北了，打着哈欠说道：“小子，是今天没错，不过也不用这么早，睡够了再去也不迟啊！”
“还早啊，都日上三竿了！”萧云皱着眉头道。
“呵呵呵呵，不急，想不到你小子倒是很勤奋啊！”老人一边调侃着，一边伸着懒腰。
“好啊，既然不急，那我也再睡会。”萧云赌气道。
“不必了，你这么大火气，躺下也睡不着，咱们走吧。”老人不理萧云径直朝洞外走去。
太阳已经出来了，斜斜的自山谷中间照进来，在梦沙河上洒下一片红光。
老人一路向前走，路过那棵大树并不停留。
萧云跟在后面，有些疑惑，不知老人要把自己带到什么地方。
越往前走，地势越崎岖，隐隐听到水流湍急的声音。
水流声越来越大，似熊咆龙吟一般。
老人终于停下脚步，萧云紧跟几步来到老人身后向前张望。只见前面的地势十分奇怪，两山之间有一条长长的夹缝，窄的只能容一人通过，梦沙河的水自上游奔流而下，在此处分了一条小支出来，自上向下由夹缝之中穿过。
由于梦沙河水流甚急，再加上，这一支是自上向下斜冲下去，高度约有十数丈，故此虽然水流不大，但是力道十足。水流落在峡谷的岩石上哗哗直响，溅起的水花四散开来，煞是壮观！
太阳越升越高，渐渐挂在天梦峰的山尖上，天气也越来越热。
萧云和老人躲在山谷的阴凉处都感到热气逼人。
老人抬头看了看天，又等了片刻，便站起身来脱去外面的衣物，纵身而起，跃在夹缝之中。双手分开，各抓两边突出的岩石，任由水流冲击在身体上。
萧云有些发傻，这是练功还是玩命？如果自己要是站在那里，岂不犹若一只蝼蚁，被冲的无影无踪？
约过了半个时辰，老人才在萧云目瞪口呆的注视下从夹缝中跃出，身上的皮肤被冲的通红。
老人一边擦拭身上的水，一边冲萧云道：“小子，你不是急着练功吗，照老夫的样子，只要熬过一炷香的时间，就算你通过。”
萧云摇摇头：“我要下去，恐怕就直接进了大海喂鱼虾了，我不去。”
“那怎么行，既然跟老夫学，就要照老夫的方法来，不然怎么能学好上乘武功？”
“老小子，照你的方法，你还不如直接把我扔进梦沙河来的直接。”萧云撇着嘴说道。
“好吧，念你是初次学，给你降低难度，看到夹缝中的那块大石没有？”老人伸手指着夹缝之间突出的一块巨石，水流正冲在上面，一分为二：“你现在可以下去，靠在那块巨石上，接受水流冲击。”
萧云看反正躲不过去，冲就冲吧，死都死过好几次了，区区水流能奈我何。
然而，事实远没有萧云想的如此简单。如此急的水流自上向下冲击的力道十分惊人！水冲在身上犹若重锤击在身上一般！
萧云只感到自己的五脏六腑好似都在受着沉重的锤击，连呼吸都变得十分困难，气血翻涌，像要把身体内部的东西都挤出来！瞬间已变得面色苍白！
老人在上面突然大喝一声：“小子，提神运气，气运丹田！……”
“喊声似一声惊雷在萧云耳旁炸响，萧云不及反应就照着老人的指引，聚起涣散的真气，聚于丹田，又引着真气聚于胸腔，自然抵抗水的冲击。
这一招果然有效，萧云依照老人的口诀引导体内真气，竟然觉得痛苦大大减轻，水的撞击也没有刚开始时那么重的无法忍受。饶是如此，不到一炷香的时间萧云已无法再坚持，好像再过片刻，激流都会将他冲到岩石里面去一般。等老人将他拉上岸来，萧云一下子跌倒在地上，一动不动，只觉得浑身像散了架一般，每一处肌肉都透着酸痛，皮肤更是红得吓人。
许久，萧云的呼吸才慢慢平稳，缓缓支撑着坐起身来。
“小子，能通过这一关证明你不单有练武的天赋，更有武者的毅力！”老人在萧云头顶说道。
“老小子，你不是害我吧，照这种练法，我岂不是被冲的七零八落，死无全尸？”
“放心吧小子，只要你按照老夫刚刚教你的口诀，提高体**力，到了一定境界自然会轻松抵抗外来的冲击，像老夫一样无所畏惧！今天就先练到这里。”老人说完转身回去了。
萧云挣扎了好几次才从地上爬起来，两条腿像踩在淤泥里，用不上一丝力气。
萧云手脚并用，花了大半个时辰才爬回山洞。
只见老人正悠闲的吃着烤鱼，喝着水，好不逍遥自在！
老人看萧云回来，一边打着饱嗝一边说：“小子，怎么这么慢，要是下次再这么晚，你可要自己打鱼做饭啦。”
萧云白了老人一眼，一把抓起火上烤的鱼来，狼吞虎咽般吃了下去，然后又大口大口的喝了瓜壳中剩余的清泉，精神充沛了许多。
老人已倒在角落里，鼾声渐起。
萧云也伸了个懒腰，想要闭闭眼，补充一下体力。
“小子，刚吃完就想偷懒，你是猪啊！”萧云还没躺下，就被老人一声大喝惊了起来。
“现在盘膝打坐，修炼刚刚学到的内功心法！”老人半闭着眼说道。
萧云依照老人所授，缓缓引导体内真气在四肢百骸游走，真气所到之处，都感到暖洋洋的，疼痛酸胀的关节肌肉渐渐变得轻松起来！
萧云暗自惊讶幸喜，短短数日竟感觉自己的内力增强不少，比自己在慕容山庄天天苦练，打坐要快的多！难道这内功心法真有如此奇妙？还是这里的水和鱼真的可以提高自己的内功修为？
萧云正在疑惑时，只听老人说道：“小子，你现在是不是感到自己的内力比数日之前有明显的提升啊？”
“正是，老小子，你怎么知道的？”萧云盯着老人问道。
“哼，你天天用奇异果壳喝天下至阳之水，又吃这梦沙谷底特有的梦阳鱼，这些都是武林人士梦寐以求的滋补阳气的极品！比之那些提升功力的丹药不知要好多少倍。若是天天服用这些极品，你想长生不老都有可能。内力提升自然更是不在话下。”
“当真有如此神奇？”萧云惊异的问。
“废话，若不是你服用了一个月的极品，今天早被夹缝中的激流撞死在岩石上了，焉有你的命在？”
“倘若果真如此奇异，那些贪婪的人岂不纷涌踏来，抢夺这些稀世珍品？”
“一来，这世上知道这些绝世珍品的人少之又少。再者，没有会为了这些东西连命都不要。没有人能活着来到这梦沙谷底，除了我们两个！”老人看着洞外，若有所思道。
“哦，我明白了，也就是说我内力的提升全然是因为这谷底的奇珍异宝，跟你没有关系，对吗？”萧云调皮的看着老人说道。
“屁话，屁话！这些奇珍异宝固然重要，如若没有老夫传授的内功心法，恐怕你一样不能驱使内力为你所用，你依然难逃激流撞死的厄运！”老人好像受了挑逗的大公鸡，头发胡子全立起来了。
“老夫教你的可是这世上最厉害的武功，你小子竟然不知好歹……”
“据在下所知，天下最厉害的武功当属《冲天决》！不过已随着慕容云的死，而销声匿迹了。慕容云的弟弟也就是现在慕容山庄的庄主慕容风只学过其中几招，便可以大败黑衣人，可见《冲天决》的武功是何等精妙！老小子，你说你教在下的就是世间最厉害的武功，难免有些自吹自擂之嫌吧。”萧云眨着眼睛看着老人说。
“小子，老夫说是最厉害的便是最厉害的，将来你学完，必然打遍天下难逢敌手！”老人瞪着眼反驳道。
“好了好了，反正是不是天下无敌都不重要，反正我也出不去。”萧云挥挥手无奈的说道。
“既然这样，为何还要跟老夫学武呢？”老人追问道。
“一来无所事事，二来哄您老人家开心，三来万一将来真有一天，老天睁眼放我出去，还可以继续报我的杀父之仇，灭门之恨！”萧云说完又继续修炼起来。