书城亲子家教妈妈最常问的1000个育儿问题(3-6岁篇)
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第483章 宝宝扁平足如何纠正

Q:我家宝宝好像有点扁平足,足弓很低,请问有什么方法帮她纠正?(来自石家庄网友)

A:首先宝宝的营养需合理,避免过于肥胖。在足弓尚未较好形成的情况下,勉强练习走路,全身重量压在足部,易使足弓过重而逐渐导致扁平足。对于学龄前的宝宝,不应该限制他们赤脚或穿薄鞋玩耍;要加强体育锻炼,使全身肌肉发达;体重明显增加的宝宝,可每天定时做足部肌肉锻炼,如用足跟、足尖、足的外缘走路,或练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操或练舞蹈等。平时行走要注意脚不要内扣。纠正走八字步的习惯。宝宝活动时要尽量穿软底鞋或运动鞋,免得束缚足弓的正常发育。平时穿鞋要大小合适,最好是带有后跟的鞋。爸爸妈妈不要经常用过热的水给宝宝洗脚,更不能用热水给宝宝长时间泡脚。