书城心理学生活中的趣味心理学
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第20章 你一次能记住多少事——记忆组块实验——

心理实验

19世纪中叶,爱尔兰哲学家威廉·汉密尔顿发现,如果将一把弹子撒在地板上,人们很难一下子看到超过7个弹子。

1887年,M。H雅各市斯通过实验发现,对于无序的数字,被试者能够回忆出的数字最多是7个左右。

发现遗忘曲线的艾宾浩斯也发现,人在阅读一次后,可记住约7个字母。

这个神奇的“7”引起许多心理学家的兴趣。从20世纪50年代开始。心理学家用字母、音节、字词等各种不同材料进行过类似的实验,所得结果都约是“7”。

心理规律

1956年,美国心理学家米勒教授发表了一篇重要的论文——《神奇的数字7加减2:我们加工信息能力的某些限制》,明确提出短时记忆的容量为7±2,即一般为7,并在5~9之间波动。这就是神奇的“7±2效应”。

“7±2效应”给我们最直接的启示是:短时记忆的容量是有限的。短时记忆就像一个家庭电表,如果同时开的电器过多,只能把保险丝烧坏。所以一个人在学习知识的时候,不要一下子安排过多的任务,那样会出现认知“超载”。因此在记忆知识的时候,不要幻想—口吃成个胖子,一般来说,我们一次的学习任务不要超过7个单位。

生活启示

请读一遍下面的一行随机数字——71863945284,然后合上书,按照原来的顺序,尽可能多地默写出来。

对于大多数人来说,结果是:能回忆出7个数字或字母,至少能回忆出5个,最多回忆出9个。这说明,人们在短时间内,一般能记住7个单位左右的内容。

这些字词或数字都是无序的、随机的,但是,如果是熟悉的字词或数字,短时记忆还只能容纳“7”个单位吗?那可能就不是了。

例如“c-o-o-p-e-r-a-t-i-o-n”,这个字母序列已经有11个字母,但是学过英语的人知道,这些字母组合在一起,就是英语单词“合作”。对于他们来说,这只是1个记忆单位,而不是11个记忆单位。所以,如果我们把一些小的单位联合成为熟悉的、较大的单位,那么根据7±2效应,我们就能记住更多的内容。

还比如,“认知心理学”5个字对于不懂心理学的人来说是5个组块;而对稍懂心理学的人来说,是两个组块(认知、心理学);可是对专业心理学学生、心理学家来说,这5个字就只是1个组块。

这个规律,给我们揭示了一个提高记忆力的好方法。如果能找到一些办法,将大量可用的信息组成少量的组块,自己记忆的广度将会大大增加。

为了把记忆的对象分成组块,我们可以给它赋予意义,例如把“7—4—7”记作“波音747客机”,或把“1—1—4”记作“电话查号台”。你也可以根据信息对你个人的意义对它进行组织,例如将电话号码与亲戚朋友的生日相联系。

你还可以采用一种节奏模式或者时间模式,来对项目进行简单的组织。例如我们记忆手机号码时往往会采用3个或者4个一组来记忆,“1369”,停顿一下,再继续下面的号码。

不仅如此,节奏模式还对语言有着很好的组织作用。有一个学音乐的人把与别人的谈话当作了一种节奏,按照这种节奏来理解别人的意思,结果成了—个非常优秀的推销员。

可见,如果我们能灵活地利用各种方法,来划分短时记忆的组块,不仅能提高自己的记忆能力,减轻记忆的压力,还可以省出更多的精力来处理更有意义的思考任务,使自己变成一个有效率的学习者。

心理智慧一点通

我们一次只能记住7个单位的东西。但是如果把每个单位变大,就可以记住更多的东西。