书城心理学生活中的趣味心理学
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第21章 学完知识,要赶紧“夯实”——及时温习实验——

心理实验

心理学家让两组学生学习一段课文。甲组在学习后不久进行一次复习,乙组则不复习。过一段时间,再让他们回忆课文的内容。

结果,一天后,甲组的记忆保持了98%,乙组的的记忆保持了56%;一周后,甲组的记忆保持了83%,乙组的记忆保持了33%。

心理规律

心理学家告诉我们:遗忘的进程是不均衡的:在记忆的最初遗忘很快,以后逐渐缓慢;到了一定时间,几乎就不再遗忘。就是说,遗忘遵循着“先快后慢”的规律。

因此,如果能够及时地温习所学的知识,就会大大减少遗忘。

生活启示

初三(1)班正在召开学习经验交流会。在一片热烈的掌声中,被同学们称为“小神童”的小雪充满自信地走上了讲台。

“很多同学都奇怪,我用来背诵单词、课文的时间可能比大家都要少,为什么我能记住所学的内容,并且不容易忘记,考试前也不用费很多精力复习就能取得好成绩?其实,我的方法很简单,只有四个字:及时复习。”

“就拿英语来说吧,在一节课就要结束的时候,我会用几分钟的时间,大致总结一下本节课的内容,做到基本上理解,能记住多少就记住多少。晚上睡觉前,我会用大约5~10分钟的时间,背诵当天学过的单词或课文;第二天早上,我再用5~10分钟的时间试图回忆并背诵这些内容。这两个10分钟并不很长,但我已经完全掌握了所学的新东西。到晨读的时候,我会进一步复习,直到背得滚瓜烂熟。两三天后、一星期后、三星期后,我都会再一次复习这些内容。”

“同学们可能会吃惊,复习这么多次数,该要用多少时间啊!其实每次复习只需用几分钟的时间。就这样,重复的次数多了,就不容易忘记了。”

这个例子证明,及时地复习所学的知识,可以在记忆方面达到事半功倍的效果。

著名数学家华罗庚小时候也擅长使用这个方法。表面上看来,别人用一天时间学完的东西他要学好几天,但是他总是坚持把问题弄得一清二楚,把需要记住的东西全记下来。奇怪的是过了一段时间,别人几天才能学完的东西他用一天就能学完,而且掌握得比别人更好。达到这样的效果,也是因为他总是及时地温习所学的东西。

俄国伟大的教育家乌中斯基曾经说过:“不要等墙倒塌了再来造墙。”这句话生动地描绘了遗忘曲线应用的精髓:学习之后要立即进行复习,加强记忆,并且以后还要再复习几次,但时间间隔可以逐渐增加。比如学习的第一天后进行第一次复习,两天后再复习一次,下一次的复习则可安排在一周之后,以此类推。不管间隔时间多长,总之要在发生遗忘之前及时复习,克服遗忘。

可是许多人并不如此。他们平时不复习所学到的知识,临到应用时才临时抱佛脚,加班加点复习。“考试时仓促填塞的知识,如果不通过进一步的学习进行巩固,并随后进行充分复习,是会很快遗忘的。”等他们需要再一次应用这些知识的时候,还需要再来一次加班加点的头悬梁、锥刺股的苦难生活。这种不及时复习的方法,只会使学习事倍功半。

心理智慧一点通

学过的东西,越早进行温习,记忆效果越好。