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第69章 桂圆莲子粥

原料:桂圆30克,莲子30克,红枣10枚,糯米60克,白糖适量。

制作:先将莲子去皮心,大枣去核,再与桂圆煮粥,食时加入白糖即成。

用法:每晚温热服食。

疗效:补养心脾,健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之,均有健脾养心,补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。