书城亲子家教张雅莲胎教10堂课
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第13章 怡情胎教:美丽胎儿的心灵

养生学家经常告诫人们,要保持身心健康,就要适当丰富人们的精神活动。例如:听音乐、看书、读诗、旅游或欣赏美术作品等,这些美好的情趣有利于调节情绪,增进健康、陶冶人的情操,而且对下一代也是非常重要的。

微笑也是胎教

有人说,微笑是开在嘴角的两朵花,我们都喜欢看见微笑的脸。腹中的胎儿虽然看不见母亲的表情,却能感受到母亲的喜怒哀乐。

人的情绪变化与内分泌有关,在情绪紧张或应激状态下,体内一种叫乙酰胆碱的化学物质释放增加,促使肾上腺皮质激素的分泌增多。在孕妇体内这种激素随着母体血液经胎盘进入胎儿体内,而肾上腺皮质激素对胚胎有明显破坏作用,影响某些组织的联合,特别是前3个月,正是胎儿各器官形成的重要时期,如孕妇长期情绪波动,就可能造成胎儿畸形,所以,孕妈咪们每天都开心一点吧,不要吝啬你的微笑。

就像有人说的,哭也是一天,笑也是一天,何不让自己笑笑地过着一天,让别人欢喜,让自己快乐。

每天清晨,可以对着镜子,先给自己一个微笑,在一瞬间,一脸惺忪转为光华润泽,沉睡的细胞苏醒了,让人充满朝气与活力。

良好的心态,融洽的感情,是幸福美满家庭的一个重要条件,也是达到优孕、优生的重要因素。一个充满欢声笑语的家庭必然是幸福的。

如果女人怀孕期间,还家无宁日的话,真是一种悲哀。孕妇切忌大悲大怒,更不要吵骂争斗。母亲妊娠1个多月,如果受到惊吓、恐惧、忧伤、悲愤等严重刺激,或其他原因造成的精神过度紧张,会引起流产等不良反应。在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下,受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长,生下的孩子就更健康、聪慧。

准爸爸应该为自己的小宝宝创造一个安定、舒适的环境。孕妇更应该注意心理保健,控制各种过激情绪,始终保持开朗、乐观的心情;做丈夫的也应该在精神上给妻子以安慰。怀孕期间,不仅孕妈咪要常常微笑,准爸爸也要常常微笑,因为你的情绪常常影响着妻子的情绪。妻子快乐,这种良好的心态,会传递给腹中的宝宝,让宝宝也快乐。胎儿接受了这种良好的影响,会在生理、心理各方面健康发育。因此,微笑也是你给予宝宝的胎教。

仪容美心也美

十月怀胎,一朝分娩,宝宝的性格却有差别。为什么有的宝宝出生后又乖巧又爱笑,为什么有的宝宝却烦躁不安、吵闹不休,这是许多妈妈为之困惑的一个问题,这就要追究一下有关胎教的问题了。

爱美的女性怀孕了,娇美的体形起了很大的变化。不少人为此而痛苦、烦恼,认为从此便失去了原有的苗条而丰满的身材。其实,孕妇本身就有一种别样的美丽,再加上自己的修饰,会达到人美心也美的境地。

要保持仪容美,关健在于整洁,孕妇只要注意卫生,保持整齐,形象一定会大为改观。况且,怀孕虽然使以前的体态美消失了,但同时又是另一种美。由于激素的刺激和血液循环的加快,你的皮肤较以往会变得更加细腻红润,如果以前额头上有皱纹,这时也会消失。你还会发现发质也比以前好得多。

因此,孕妇的美自有一番风韵。通过努力,你会变得更加美丽可爱,使你的身体更加健康,精神更加舒畅,生活更加美满。这些会使你腹内的胎儿处在一个安定、舒适的环境之中。

好情绪就是好胎教

好情绪就是一种好的胎教,情绪胎教贯穿整个怀孕过程的始终。好的情绪,让人有一种幸福感,孕妇要充满幸福感,这种幸福感必然会产生极有益的内分泌物质,带给胎儿最好的精神营养。那么,父母怎样做好情绪胎教呢?

1 孕妇这样获得好心情

(1)心胸宽广,乐观舒畅,避免烦恼、惊恐和忧虑,多想孩子远大的前途和美好的未来。

(2)把生活环境布置得整洁美观,赏心悦目。还应挂几张健美的娃娃头像,孕妇可以天天看,想象腹中的孩子也是这样美丽、可爱、健康。多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色,多到大自然中呼吸新鲜空气。

(3)衣着打扮、梳洗美容应考虑有利于胎儿和自身健康。

(4)饮食起居要有规律,按时作息,行之有效地劳动和锻炼。

(5)常听优美的音乐,常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不许看恐惧、紧张、色情、斗殴的电视、电影、录像和小说。不要看刺激性强烈的杂志、刊物、报纸、电影,以免出现孕妇心理过于激动的现象。

(6)每天和宝宝固定地说话,如早晚同胎儿打招呼,对胎儿讲讲话,把胎儿当作一个能听、能看、能理解父母的、有思想、有生命、有感情的谈话对象。

2 夫妻关系和谐才会有好心情

(1)妻子出现失常的心理状态时,丈夫要善于引导,帮助其恢复到正常的心境。

(2)丈夫要给予妻子足够的关心,帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安,使之保持平和的心情。

(3)夫妻双方在解决某些问题时要能够大度地“容忍”对方,以免发生激烈的争吵。

(4)双方共同安排有规律的生活程序,以消除某种容易导致心理失调的状况。孕期要节制性生活,怀孕头3个月和产前1个月要禁止性生活。

(5)丈夫应了解怀孕会使产生一系列生理、心理变化。加倍爱抚、安慰、体贴妻子,做她有力的心理支柱,尽可能使妻子快乐。

不断提高自身修养

修养包括:学识、礼仪、审美、情操等方面。自身的修养是可以不断提高的,孕妇的修养,对胎儿均有某种程度上的影响,尤其是妊娠后期,胎儿已具备了听觉、感知等能力,并能做出一定的反应,因而孕期加强情操言行修养,是很有必要的。

怀孕后,许多孕妇往往容易变得懒散,什么也不想干,什么也不愿想。于是有人认为,这是孕妇的特性,随她去好了。殊不知这是非常不利于胎教的。我们知道,孕妇与胎儿之间有信息传递,胎儿能够感知母亲的思想。如果怀孕的母亲既不思考也不学习,胎儿也会深受感染,变得懒惰起来。显然,这对于胎儿的大脑发育极为不利。如果孕妇始终保持着旺盛的求知欲,则可使胎儿不断接受刺激,促进大脑神经和细胞的发育。因此,为了你腹中胎儿的智力发育,要勤于动脑,在学识、礼仪、审美、情操等方面提高自己。

在安静的环境里,多看一些优秀的文学作品,便会从中汲取无尽的营养,充实、丰富、美化你的语言。用诗一般的语言,向你腹中的宝宝描述人间的真、善、美,这样就会激发他的生长,培养他的美感。

读一本好书

哲人说:“读一本好书,就像是与一位精神高尚的人在谈话。”书中精辟的见解和分析、丰富的哲理、风趣幽默的谈吐,都会使人精神振奋,耳目一新。孕妈咪相对休息时间较多,闲暇欣赏一本好的文学作品,母子都会受益。

1 一本好书,母子受益

孕妇通过阅读书籍,可以产生敏捷的思维和丰富的联想。医学研究表明:母亲的思维和联想能够产生一种神经递质,这种神经递质经过血液循环进入胎盘而传递给胎儿,然后分布到胎儿的大脑及全身,并且给胎儿脑神经细胞的发育创造一个与母体相似的神经递质环境,使胎儿的神经向着优化方向发展。因此,孕妇阅读有益的书刊,就犹如为子宫中的胎儿服用了超级维生素,使胎儿健康发育。

2 书籍的选择

读书是为了保护孕妈咪心境宁静,情绪稳定,孕妈咪不宜看那些低级下流、污秽、打斗、杀戮的作品,世俗人情写得过分悲惨凄厉的文学作品也不宜看。

应当看一些轻松、幽默、使人向上的作品,如《居里夫人传》《小木偶奇遇记》《塞外风情》《长江三日》《三毛流浪记》《西游记》《儒林外史》《钢铁是怎样炼成的》,以及安徒生童话、格林童话等。一些儿童文学作品,如《克雷洛夫寓言》《伊索寓言》等,欣赏过程中会使自己回到童年时代,产生童心和童趣,无形之中培植了孕妈咪的爱子之心。

《木偶奇遇记》等写得生动有趣,既幽默又富于感情色彩,不仅能化解孕期的烦乱心绪,而且有助于领悟儿童的心理特征,使自己成为一位称职的母亲。

另外,朱自清、冰心、秦牧等作家的散文作品优美隽永、耐人寻味,也应欣赏。此外,吟咏古典诗词,也能令人得到美的熏陶。

读书,不仅仅是朗读,对这些语言要通过你的五官使它形象化,以便更具体地传递给胎儿,因为胎儿对你的语言不是用耳而是用脑来接受的。

看一幅美丽图片

一幅美丽的图片,足以让人展开丰富的联想了。为了培养孩子丰富的想象力、独创性以及进取精神,最好的教材莫过于幼儿画册。

你可以将画册中每一页所展示的幻想世界,用你富于想象力的大脑放大并传递给胎儿,从而促使胎儿的心灵健康成长。

可选那些色彩丰富、富于幻想的内容,可以是提倡勇敢、理想、幸福的。只要适合胎儿成长的主题都可以采用。

利用图片做教材进行胎教时,一定要注意把感情倾注于故事的情节中去,通过语气声调的变化使胎儿了解故事是怎样展开的。单调和毫无生气的声音是不能唤起胎儿的感受性的,一切喜怒哀乐都将通过富有感情的声调传递给胎儿。