人类的生活与数学有着千丝万缕的关系，运用数学养生可以得到意想不到的效果。
健康是1：人的身体是否健康，不仅是本人的事，还与家庭、单位甚至社会都有着密切的关系。有人把身心健康比作1，其他生存所需的能力、素质、财富、地位、荣誉、家庭、事业等等，每一项都是一个0.只有1存在的前提下，其他的0才会组合成有实质意义的无限巨大的数量，如没有身体健康这个1，其他的0再多也都毫无意义。
寿命三角形：日本学者中川一郎最近在《日本营养与食品》杂志上发表题为《遗传、营养、寿命》的文章，提法新颖，颇有现代养生之见地。他把每个人寿命的长短，形象地比喻为一个等腰三角形面积的大小，其面积越大的寿命越长，反之寿命越短。等腰三角形的面积＝底×高÷2，底边代表遗传因素，两条腰长分别代表食物的营养与身心健康。如有底边短（无遗传优势）者，但只要日常重视摄入均衡而合理的饮食营养，坚持适当的体育运动，保持情绪的乐观，稳定和心理平衡，以及培养良好的生活习惯，有意识地促进“寿命三角形”的两条腰边延长，那么，其三角形面积仍然可观，健康长寿的大门仍然敞开。无疑，中川一郎提出的“寿命三角形”的观点，既提出寿命与先天遗传有关，又指出与后天的保健有关，具有较高的科学性和可行性。
概率与人生：概率也称“几率”。概率论是数学的一门分科。在自然现象和社会现象中，有一些现象就其个别来看是无规则的，但是通过大量的试验和观察以后，就其整体来看，会呈现一种严格的非偶然的规律性。这些现象称为“随机现象”。概率论的应用最近几十年来，在各个学科广泛应用，对于养生学来说也不例外。为了说明它在这方面的应用，不妨先说个故事：第二次世界大战期间，盟军运输船队在大西洋遭到德军潜艇的袭击。为此，一位盟军将领专门去请教数学家。数学家们运用概率论分析后发现，船队与敌潜艇相遇是一个随机事件，从数学角度来看这个问题，它具有一定规律：一定数量的船队规模越小，偏差就越多；偏差越多，与敌人相遇的概率就越大。盟军接受了数学家的建议。命令运输船队在指定海域集合，再集体通过危险海域，结果盟军船队遭袭被击沉的概率由原来的25%下降为1%，大大减少了损失。从这个故事，使我们联想到养生中的一个关键问题，如何使自己在人生之中少受一些损失呢？人生遭遇挫折，其实也像盟军船队遭遇德军潜艇一样，也是一个随机事件。要想少经历失败的打击，我们也只有尽量缩小目标范围，把力量和精力集中到一个目标上，有降低遭遇挫折的概率，即使遭遇挫折，也能集中人生的“优势兵力”去战胜挫折。这将会大大提高你人生成功的概率，也就更有利于你的身心健康。