书城心理学走出心灵误区——战士心理问题
32157800000065

第65章 以人为镜,认识自我

每个战士都希望自己在部队有所作为,当一个地区或一个村有几个同乡一起去部队当兵时,这种进步的希望就多了一层与同乡比高低的意思。小刘、小陈和小马是同乡,他们三人坐同一节车厢来,又在同一个部队服役。转眼两年过去了,小刘进了教导队准备转改士官,小陈又通过努力考上了军校,而小马则两手空空面临退伍。他心里很难受,觉得无脸回家见父母。

解析

小马和战友之间的比较行为,社会心理学上叫社会比较。社会比较是指人与人之间相互比较的行为,特别容易发生在没有客观评量标准的情况下。你聪明不聪明、能干不能干、表现好不好、性格是不是外向等等都是通过与你背景相似的人比较而得出来的。由于绝大多数的人类行为(如:是否成功)和心理特点(如:个性、态度等)都没有客观评量标准存在,人们大多经由与周围的人的互动比较来评估自己,进而认识自己。因此,人们从事的社会比较不仅十分频繁,甚至几乎成为一种对周围环境的自然反应。人们从事社会比较的项目包罗万象,包括健康状况、成就表现、生活模式、性格,能力、社交技巧、外貌,甚至是个人所属的社会团体的地位等等。但是并不是所有的人都十分喜欢进行社会比较。一般而言,整体自我评量高的人较容易主动的跟别人比较。相形之下,整体自我评量较低的人就比较保护自己。他们只有在有把握比得赢他人的时候,才进行社会比较。

但俗话说,人比人,气死人。意思是与强过自己许多的人做比较只会使自己难受。这种“向上比较”有时候可以用来自我激励。但过多地与比自己强的人比较会影响到自己的自信心。因此我们在进行比较的时候一定要客观理性。小刘、小陈的出路比自己好,那是多种因素造成的,这里面有他们二人的自身条件、努力程度、运气、机遇、人际关系等多种成分。客观地说,能够转志愿兵和上军校毕竟是少数,一节车厢来的并不是什么主要的共性,小马没有象小陈和小刘那样“混得好”,一定是在自身条件、努力程度、运气、机遇、人际关系等一个或多个方面不如他们两个。

人们都是通过与他人的比较来认识自己的。人只有对自己有一个公正客观的认识,才能有所进步,超越自我。而要想全面、客观地认识自我,必须:1.积极参加社会交往。一个人要想全面客观认识自我,首先必须积极进行社会交往,充分表现自我,发现自己的优点和不足。2.合理运用社会比较策略。每个人在认识自我的过程中,免不了要与别人进行比较。进行社会比较是每个人全面客观认识自我的重要方式。合理的社会比较策略,对于积极的自我概念的形成具有重要意义。但不少战友在社会比较的过程中,常常犯有严重的错误。譬如,有些战友总是拿自己的弱点跟别人的优点相比,总是看到自己的缺点看不到自己的优点,同时,却只看到别人的优点看不到别人的缺点,这样势必会夸大自己的不足,抹杀自己的长处,久而久之就会形成消极的自我认识。相反,有些战友只是看到自己的优点,对缺点却视而不见,这必然会形成虚假的自我认识,容易导致自以为是和盲目自大。合理的社会比较,必然是综合的比较。既要横向比较,也要全面比较,绝不能无原则的攀比。因为不同的人有不同的生活起点,譬如家庭背景、生理状况、智力程度、生活遭遇人人不同,因此,在社会比较过程中必须综合考虑。这样自然而然就会形成积极的自我认识。3.留意他人对自己的态度和评价。个体的自我认识就是他人态度或评价在自我头脑中的反映。当然不同的人对同一个体的评价往往不同,同一个人对同一个体的评价在不同的时期也会发生变化。每一种评价都不可能是对“自我”的全面客观的评价,但只要我们把它们综合起来,就能得到比较全面的自我认识。因此在生活的过程中,我们要留意来自父母、上级、战友、同学、朋友、异性等多方面的信息,这样我们就能够逐步形成对自我的全面客观的认识。当然在听取别人的意见的过程中必须要虚心认真,从而不断调整自我、战胜自我、完善自我。

客观认识自己的目的是为了积极悦纳自己。而悦纳自我是发展积极自我认识的核心和关键。一个人首先应自我接纳,才能为他人所接纳。悦纳自我就是要无条件地接受自己的一切,无论是好的或坏的,成功的或失败的,有价值的或无价值的凡自身现实的一切都应该积极悦纳,要平静而理智到对待自己的长短优劣、得失成败,要乐观开朗,以发展的眼光开看自己;既不以虚幻的自我来补偿内心的空虚,自欺欺人,也不消极回避自身的现状,更不能以哀怨、自责甚至厌恶来否定自己。在自我悦纳的基础上,培养自信、自立、自强、自主的心理品质,从而发展自我,更新自我。在现实生活中,一个人是否能积极接纳自我,不仅与他是否能全面客观认识自我有关,而且与他的个人抱负水准有关。当一个人的理想自我与现实自我差距太大时,就容易导致拒绝自我(如自卑、自杀),对于战友们来讲,即不能没有抱负或抱负太低,也不能过分追求完美或抱负水准太高,应该把抱负水准与自己的现实情况密切联系起来,把近期目标和远期目标结合起来,这样由近及远,就会逐步走向成功。

客观认识了自我,悦纳了自我才有可能不断完善和超越自我。在生活和训练过程中,免不了遇到困难和挫折。在困难和挫折面前,不灰心、不丧气,保持自信和乐观态度是积极的自我认识的集中体现。这就要求每一个战友要有强烈的实践和锻炼意识,积极参加各种社会实践活动,努力提高自己的挫折耐受力和各方面素质。“自我”的完善和发展必然会促进积极的自我认识的形成,积极的自我认识反过来又会促进自我的完善和发展。