口腔溃疡不是大病，疼起来却很难受。起初它只是口腔中不经意长出的一个小白点，不久出现针刺似的疼痛，吃饭时一不小心咬到上面，更是痛得流泪。
很多人发现，自己的口腔溃疡总是在身体劳累或心里特烦闷的时候发生的。心里一上火，口腔就长溃疡。那么，口腔的火从何而来呢？
口腔溃疡诱因
环境污染。
不注意口腔卫生。
胃肠功能紊乱。
慢性便秘，肠道内的毒素被重吸收。
情绪焦虑、心理压力大，心里“上火”。
过于辛辣的食物对口腔黏膜产生局部刺激。
顽固性失眠，长时间熬夜，睡眠紊乱导致身体免疫力降低。
感冒引起呼吸道病毒感染，同时激活口腔病毒，引发溃疡。
长期饮食失衡，营养缺乏，最常见的是维生素B2缺乏。
解决方法
口腔溃疡的治疗主要是对症治疗，补充维生素B2可以促进溃疡愈合。在局部使用口腔贴膜等方法也可缓解疼痛，溃疡可以在8～14天后自愈。
预防口腔溃疡的复发，需要从增强免疫力入手。锻炼身体，增强免疫力是抑制病毒侵袭的重要途径。工作中不要劳累过度，保持充足的睡眠。
许多口腔溃疡患者同时伴有便秘，胃“火”上窜，大便不通，口生溃疡。所以说，口腔溃疡也是身体内部功能紊乱的一种表象。要使身体的“内火”疏通，平常应多饮水，保持营养均衡与大便通畅，及时排毒。常饮金银花茶，有清热解毒功效，可预防口腔溃疡。不能单靠药物强行压制。
美丽跷跷板
鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡10多分钟，放火上煮沸约1.5分钟（不宜久煮），这时的绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，可以治疗口腔溃疡，效果好。