针灸减肥通过针刺人体某些穴位，使胃蠕动减弱，延长胃排空时间，抑制胃酸分泌，促进机体脂肪代谢，消耗积存脂肪，从而达到减肥目的。针灸减肥安全、简便、可靠、痛苦小，特别适合于年轻女性。
针灸之所以减肥有效，就在于它的原理的科学性：
有效调节脂质的代谢过程：肥胖症患者身体中过氧化脂质要高于正常值，针灸可以打通人体减肥要穴，加速脂肪的新陈代谢，使过氧化脂质含量下降，从而达到减肥目的。
纠正异常食欲：通过对神经系统的调节，可以抑制过多胃酸的分泌，达到不饥饿、不乏力的目的。针刺以后，胃的排空速度减慢，胃不空自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。
有效调节内分泌紊乱：肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，生育后的妇女会发胖，并不是营养过剩，是生育后打破了她的内分泌平衡，引起发胖。女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。针灸通过调节“交感肾上腺皮质”和“下丘脑垂体肾上腺皮质”两个系统，加速脂肪的新陈代谢，并使内分泌紊乱得以纠正，因此达到减肥目的。
美丽跷跷板
针灸减肥最合适的年龄是在20～40岁之间，但也存在个体差异。客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，是不现实的。即使对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。另外，针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食要做到不饿不吃，饿了再吃；吃青菜及瘦肉、蛋类时，吃到饱了即可；不吃甜食及土豆、藕、粉条、肥肉等。