新的一天开始了，对于这一天，你有两种方式度过它：一种是快乐地度过；另一种就是不快乐地过完这一天。怎样度过，就看你的选择了。其实，快乐是一种心态的调整，人生在世，快乐是一天，不快乐也是一天，我们为什么不选择快乐呢？
快乐其实就是自我感觉良好！发自于内心的快乐才算是真正的快乐，快乐的来源有很多，好比帮助别人；事业有成；朋友信任；家庭和睦；身体健康；儿女成才等等。快乐其实就是一种心态的调整，无论是对哪一个人来说，时间都非常的公平，痛苦也是一天，快乐也是一天，既然是这样，为什么不尽量快乐地过完每一天呢？悠悠岁月在不经意间带走了多少世间珍奇，如水未央、百里阿房，如今都已经了无痕迹，湮没在时间的深处。可是总有一些是让我们留恋的，依依地守候在书本里、在曲文里、在传说里、在我们对之无限的喜爱里。纤细如游丝，柔弱如花瓣，却是代代流传，永不磨灭。
不同的一个人的快乐点也是完全不相同的。好比，一个平民百姓买彩票中了500万，他就会因此而兴奋不已；但是当一个亿万富翁买彩票中了500万的时候，他的兴奋程度自然没有平民百姓高。名人和伟人也有自己的快乐，只是快乐的内容与平平淡淡的人们不同。其实快乐就是一种心态的调整，就像美丽是需要用心体会才能发现一样。
曾有一句话现在说起来可能有点老，但是确实非常的有道理：“生气就是拿别人的错误来惩罚自己。”快乐只是一种感觉而己，最重要的还是心态的调整。
时间真是在飞，眨眼又是一周，转身又是一月，一年的光阴也就在眨眼转身之后，无所事事中送走了一天又一天。
虽然说人人平等，但是每个人的命运却不一样。一些人劳苦一生，却始终贫寒；但是有一些人从来就不劳作，却能衣食无忧。还有一些人兢兢业业，却无大业成就；一些人平平庸庸，却功名双降。虽然说每个人都需要努力，但是他们所得到的却大大的不同。所以说，差不多就好，不要太过计较结果。
一些人是带着使命来到这个世界，所以能做出大动作，整出大动静，改了江山，留了功名。现在很多的人来这世上走上一朝，也就是吃饭睡觉，传宗接代，这也是一种使命。不同的人，背负着不同的使命，一些人改变着世界，一些人传承这世界；一些人是主导，一些人是陪衬。辉煌也好，失败也好；富有也好，贫穷也好；快乐也好，痛苦也好；经历了，也就结束了。人的一生，你的一生，就是这样，就是如此。能改变的是你的心，不能改变的是你的命。只要心态变了，感觉也就不一样了，所以快乐、痛苦，全在你的心态。
调整好心态，并不是装聋作哑逃避现实中的一些问题，这是解决不了问题的，难道一个又聋又哑的人就看不到社会上丑陋的事吗？我们要以积极的心态去对待这些问题、去解决这些问题，我们应该认识到大多数行为都是因为社会和生活所决定的，正所谓“物竞天择，适者生存”。“虚伪”其实也是一种生存的手段，还是成人世界中的一种游戏规则——“一个不成熟男子的标志是他愿意为某种事业英勇地死去，一个成熟男子的标志是他愿意为某种事业卑贱地活着。”如果是在一些交际场合，无论是谁都要遵守一定的礼仪，就算有些礼仪对于一些人来说就是一种束缚，但是他还是必须表现得乐意遵守。因为只有得到别人的认同，给人留下好的印象，才能够继续在这圈子里发展，否则就会被踢出圈外。可能有一些人的行为是非常虚伪得令人不齿，但是其实这种虚伪到极点的人都是很少的，大多数人都是为了生存和生活，像阿谀奉承等这些并不是什么十恶不赦的事情。现在的社会当中会存在着虚伪的行为，虽然说这些行为不是我们所提倡的，甚至有违人类最崇高的理想，但是事实上这是存在的，每个历史和社会都会有。如果拼命否认这种存在才是真正的虚伪。为什么我们不用宽容的态度去看那些人与事物呢？何必为这种人而耿耿于怀而让自己如此痛苦不堪呢？可怜他们吧，毕竟没有人会喜欢这种虚伪。他们都是为了某种目的而迷失了自我啊！只要我们坚持自己的信念，走自己的路，何必管别人怎么做呢？人生在世这么短暂，我们应当好好珍惜！每当面对自己不喜欢的事物的时候，我们就要调整好自己的心态，快乐地过好每一天！
现代的心理学家认为，快乐就是一种情绪，同时也是人的行为之一，正如弹琴与跳舞是人的行为一样。经过长期的练习，琴师用不着思考与决定，就能够习惯地按动琴弦，弹出悦耳的乐曲；经过练习，人们用不着思考与决定，就能够自然地跳出动人的舞姿。同样道理，人们经过练习，也完全可以培养出快乐的习惯。
每个人的心理都是非常微妙的。当事情过多时，就会发牢骚，怎么什么事情都让我做？但是如果不让你做时，你又会担心，是不是觉得我能力不够，做得不好？所以人总是矛盾，快乐或不快乐就在于一个人的心态。心态好的人可以在忙的时候觉得充实，闲的时候觉得惬意，所以，同样的际遇，不同的人活出的心情就不同。
每个人心中都有一个梦，那就是能够快乐乐、开开心心过一生。
古人说“境由心造”。一个人是否快乐，并不是他拥有了什么，而是在于他怎样看待自己的拥有。也就是说，快乐是一种积极的心态；快乐是一种纯主观的内在意识，是一种心灵的满足程度。一个人能从日常平凡的生活中寻找和发现快乐，那么他就会比别人更加的幸福。
播下一种心态，收获一种性格；播下一种性格，收获一种行为；播下一种行为，收获一种命运。如果一个人的心态变得十分的积极，那么就可以得到快乐，这样就能够改变自己的命运。乐观豁达的人，他能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把繁琐的事项变得简单可行……那么在这个时候，快乐已经来临。
生命的意义，不在于人生的道路上有多么的坚难，而在于你能够从中感悟到了多少哲理。这些自古常新的人间智慧将让我们认清真正的人生和真正的快乐。
有很多人经常抱怨自己对工作的兴趣渐失，甚至有的人不能想象怎样带着热情去工作并且从工作中再找到快乐；有很多的人一直都在做着自己不愿意做的工作，比如他或她的职业不是自己理想中的那种，但若要改变却又千难万难。对我们大多数人来说，其实都在整日做着自己必须做的事情，日复一日，年复一年，渐渐地，有人对曾经特别向往去做的事情漠然了，甚至连想也不去想了。
一个人的心态和意愿将会对工作产生很大的作用，一个视工作为乐趣、为挑战的人，是不会倦于工作的。在工作中发现乐趣、在工作中创造乐趣，假如说在你的工作环境中聚集着这么一批人的话，那么你们的事业将会大有、特有可为的。
我们不要让工作来左右我们的心态。如果在工作当中偶尔抬头看看阳光，享受一下明媚，这个时候你就会发现这小空间原来装着一个小小的春天。如果你是在一个四季如春的地方工作，该是多幸福的事情啊！在工作当中偶尔倾听一下雨声，心中装下一池荷花，雨中荷塘是怎样迷人的景致呢？快乐与工作无关、与金钱无关，与心态有关。我们要有感受的心，做什么工作都不重要了，重要的是我们工作着、感受着、快乐着！
在火车站里，一位中年男子走下列车后，径直来到一辆汽车旁，先是吻了一下车内的妻子，然后又轻轻地吻了一下妻子怀中熟睡的婴儿——生怕把她惊醒。然后，男子和妻子在款款深情注视中开车离开了。无论谁看到这一画面，都会说他们一定是非常幸福的。
在现实生活当中，无论是哪一个正常活动都带有某种幸福的成分。如果是对于某个人来讲，你有可能是幸福的、满足的、快乐的，但是也有可能是反面的。决定你幸福快乐与否的因素只有一点——你接受积极还是接受消极心态的影响，这个因素都掌握在你手中。
心理学家在研究幸福快乐与心态的关系的时候，是这样下的结论：幸福快乐与心态的积极密切相关。如果一个人决心获得这种幸福，那么他就能够得到这种幸福；如果一个人决心获得这种快乐，也一定能得到这种快乐。消极心态的人不但不会具有这种幸福，而且还会排斥幸福快乐！哪怕是幸福悄然降临到身边，也会毫无觉察，或者交臂错过！
人生快乐与心态有关。同样的中秋，同样的月色，有人过得平淡，甚至没来得及看一眼月亮就早早地睡去。这样的夜色，再美也体验不到，也没有闲情雅致看月亮。如果是心态好的人的话，就算是再苦、再苦难，也热爱生活，积极向上。生命或长或短，事实上都是差不多的长度，无论是快乐还是痛苦都得走完这几十年，为何早早地自己折磨自己，何不乐观些。曾有一个故事是这样说的，海岛上有座监狱，那里面关押了很多犯人。有两个犯人，其中一个犯人的房间窗户则朝向大海，另一个人的窗户朝向监狱的大院。他们其他的条件包括刑期都是一样的。几年后，房间窗户朝海的犯人依然活着，但是房间窗户朝监狱大院的那个犯人却郁郁而亡。就只是因为一扇窗户开向的缘故，就能够改变两个人的生活态度，因此改变了两个人的命运。有一些老人，已经七八十岁了，但是他们活得比二三十岁的小伙子还有劲头，有骑着自行车周游全国的，还有上报纸、电视征婚的……。古人有诗句：“采菊东篱下，悠然见南山。”这些古人过着隐居清贫的日子，可是这些悠然洒脱的诗句，流传千年，仍为世人向往。快乐这东西，不要跟别人比，需要自己去感觉。好比，一个浪漫的夜色，一杯水，一支笔，一张椅子，就会感觉十分快乐；而同样的时刻，有的人躺着席梦思，开着空调，照样为失眠苦恼；同样时刻，有的人熬夜泡网、搓麻将，把自己搞得筋疲力尽不说，更别提什么快乐了。有人穷，穷得只剩下钱；有人富，富得有用不完的时间。这样他们会快乐吗？
出门不必车马，裹身不必狐裘。带着一份朴素、宽容的心去待人接物；工作上、事业上以一颗平常心去做超常的事情，而不是以超常心去做平常事；对爱人、家庭，多份关心和责任；可以偶尔去做几件浪漫的事情，重温下童年的顽皮。如果是这样的生活，难道会不快乐，会不幸福吗？快乐不是靠别人施舍的，也别把快乐建立在别人的痛苦之上。快乐要自力更生，自给自足、自娱自乐。
什么是心态，心态就是指的一个人在一生当中遇到问题或解决问题时的一种心理状态。心态对于我们任何一个人来说都非常的重要，尤其是快乐心态的培养对于每个工作者来说是多么的重要。
莫里亚克曾说：在现实生活当中很少有人能在自己势力所及的范围内重新见到整个世界。
我们要用不同角度去看问题。如果你看见一个美人，那是因为你从她最美的角度去欣赏；如果你看见一个坏人，那是因为你只从他最坏的角度去观察。你看到什么，取决于你的视角，你的视角又取决于你的心态。所以说那些乐观的人总能够看到开心的事情，但是那些悲观的人总是看到烦心的事情。
在我们的现实生活当中，有人感觉自己总是处于糟糕的境地，与一切好机会没有一点点的缘分；还有的人常常生活在焦虑中，他总是不停地抱怨，他从来就不感到满足。这并不是事情本身有什么错误，这只是视角产生的错觉。只要你能够重新换一个视角，换一种态度和方法重新面对生活的话，那么你就能打开困惑自己的心锁。
快乐并不是上天恩赐某个人的，快乐用金钱是不可能买到的，快乐是自己创造和争取的。不计较个人得失是快乐；不去争名夺利是快乐；不追求奢侈生活是快乐；不爱慕虚荣是快乐……在生活当中，想要的快乐有很多，那是因为人们的欲望也太多。满足了这个又要追求那个，欲望没有止境，追求不愿停止。快乐自然离去，烦恼自然跟上。于是愁肠百结，心事重重。快乐又怎么能够降临在他的身上？
当然，快乐是相对的，就算是再快乐的人他也会有烦恼。一个人不会生活在真空当中，矛盾总是层出不穷。旧的烦恼排除了，新的烦恼就又会出现，而且许多烦恼都是自找的：为讨厌的人烦恼，为疾病缠身烦恼，为名利未获烦恼……
在我们的生活当中处处都有快乐与烦恼。快乐是自我的，烦恼也是自我的。但不一样的是你在生活当中是在寻找快乐还是在寻找烦恼。我们做事情不可能很完美，总会有点缺陷，受到点批评也是非常正常的事情。我们不要为别人的批评而不快乐，要学会接受，试着去改正，我们就会更进一步。记住想办法让你快乐起来，你就会有快乐的心理，快乐的人生。
曾经有两个人结伴到山里去露营，一个浪漫，一个现实。晚上睡觉时现实的人就问浪漫的人说：“你看到了什么呀？”浪漫的人回答说：“我看到了满天的星星，深深感觉到宇宙的浩瀚，造物者的伟大，我们的生命是何等的渺小和短暂……那你又看到了什么呢？”现实的人回答道：“我看见有人把我们的帐篷偷走了。”你可能会问：“这两个人的看法哪个比较正确啊？”
其实，这两个人的答案都是正确的，在你的一生当中会遇到很多情况，尤其是困难的事，你必须要考虑到长程和短程的冲击。如果我们只顾到长程，只谈人生哲理，忘掉人活着还需要柴、米、油、盐、酱、醋、茶等事，因此我们就会快乐，但很可能被现实的环境击败，甚至会饿死；但如果人活着只看到目前实际的生活而忽略了除填饱肚子外，还要靠些比较遥远、比较抽象的东西来满足我们的好奇心，那生活将是多么乏味啊！如果你过的是没有理想和梦幻的生活，那是对生命的一种浪费。你可能不耐烦：到底应该怎样啊？一个不能平衡远程和近程需要的人，一个没有想象空间的人，那么他就不是一个快乐的人。你不但要立足于现实的生活当中，还不可失去作为人所应得到的愉悦。
曾经有一个富人，背着许多金银珠宝到远方寻找快乐，但是他走遍了千山万水也没有找到。有一天，一位衣裳褴褛的农夫唱着山歌走过来。这位富人就向农夫讨教快乐的秘诀，但是农夫笑着说：“哪里有什么秘诀，只要你把背负的东西放下就可以了。”直到这个时候这位富人才蓦然醒悟——自己背着那么沉重的金银珠宝，腰都快被压弯了，不光是这样，而且他住店的时候怕有人把他的金银珠宝偷了，行路时还怕被他人给抢了，他天天的忧心忡忡，惊魂不定，这样怎么能快乐得起来呢？如果富人放下行囊的话，把金银珠宝分发给那些过路的穷人，这个富人不仅背上的重负没有了，肯定还能够看到一张张快乐的笑脸，他也会因此而快乐起来的。很多时候，不是快乐离我们太远，而是我们根本不知道自己和快乐之间的距离；不是快乐太难，而是我们活得还不够简单。在你少年的时候，行囊是空的，因此轻松，所以才会快乐。但是以后的岁月，你一路上的拣拾，行囊慢慢的装满了，因此才沉重，所以快乐也就消失了。你总以为装进去的都是好东西，可正是这些好东西，让你在斤斤计较当中无法感受快乐。对于一个喜欢零食的孩子来说，买一座金山和买一包话梅的钱没什么区别，因此孩子很容易快乐。容易快乐的还有那些从不胡思乱想的动物。只要解决了吃饭问题，瑞士奶牛就会闲卧在阿尔卑斯山的斜坡上，一边享受温暖的阳光，一边慢条斯理地反刍。非洲草原上的狮子只要吃饱了，就算是有羚羊从身边经过，它们也懒得抬一下眼皮。有一位作家十分赞赏瑞士奶牛和非洲狮子的生存哲学，他说，假如你的饭量是三个面包，那么你为第四个面包所做的一切努力都是愚蠢的。
因此，你不快乐那是因为你背负了太多的负担，这也是因为你的欲望所致，我们要学会放下一些超重的欲望，那么你就会有一个新的发现。无论做什么事，我们都要记住：快乐是一种心态的调整。