书城体育运动增高
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第19章 注意事项

(1)按摩前要把手洗干净,指甲要经常修剪,不要留得太长,以免点穴按摩时擦伤皮肤。

(2)刚吃完饭、喝酒后、过度饥饿时或暴怒后,均不要自我点穴按摩。

(3)患有恶陛肿瘤,各种溃疡陛皮肤病,各种感染陛、化脓陛疾病和结核陛关节炎,严重的心、肝、胃、肾等内脏器官疾病,以及骨折、骨裂未痊愈者等均不能自我点穴按摩增高。应先把病治好后,再做增高按摩。

(4)女性朋友在孕期不要自我点穴按摩。

(5)女性朋友在经期,不要做第20-23这4个动作,可以做第1 -19个动作。

(6)自我点穴按摩最好直接在皮肤上进行,也可以隔衣按摩,但隔衣按摩不如直接在皮肤上按摩效果好。

(7)自我点穴按摩时要全神贯注、精力集中,效果才好。不要边看电视或边和旁人说话聊天边按摩。

(8)如果读者有时间和条件,最好每天晚上认认真真做一遍。做完之后,如有兴趣可接着练习青少年增高功或者直接睡觉均可。如没有时间和条件,也可以隔一天做一次。

(9)除了坚持自我点穴按摩外,平时还要经常参加体育锻炼或练习本书中的“增高健身操”,常吃有利于增高的食物,情绪要乐观,睡眠要充足,生活要有规律等。

点穴按摩增高案例

1.陈某,女,18周岁,身高154.4厘米,北京某中学学生,因个子较矮,于1989年8月21日慕名前来求治。笔者用中医点穴按摩增高术连续为其治疗11次(基本上每天1次)后,再测身高为156.4厘米,增高2厘米。

2. 结某,女,22周岁,

日本东京人。在日本电视节目中看过笔者用中国传统中医点穴按摩术为人治病、美容、减肥、增高的报道后,和母亲、朋友共4人于1996年5月20日专程来京找笔者接受增高按摩治疗,他们住在笔者家附近的京谊宾馆。

她的个子矮、臀大腿粗,希望减肥、增高一起进行。因时间所限只能在北京待10天,希望一天中进行两次治疗。根据日本客人的特殊情况,笔者每天上午和晚上为其用中医点穴按摩治疗两次。

3.王某,女,21周岁,湖北省某县人,于1999年3月6日来京做增高治疗。治疗前量身高为151.5厘米,笔者用中医点穴按摩增高术连续为其治疗10天后,长高1厘米,身高为152.5厘米。

王某留言道:“通过杨老师连续10天的治疗,我长高了1厘米,面部皮肤也逐渐变得光滑细嫩。无论从哪方面看,都有显著的疗效,使我不虚此行,受益不小。”

4. 林某,女,17周岁,身高138厘米,北京某中学学生,曾服用一年多增高药,花了3500多元钱,1厘米都没长,本人和家长都很着急又很失望。经人介绍,于1999年4月18日慕名前来做增高治疗。每周点穴按摩1次,从4月18日-7月18日共治疗1O次后,长高2厘米,身高为140厘米。

5.魏某,男,21周岁,身高160.1厘米,北京某大学学生,于1999年1O月22日来做增高治疗,每周点穴按摩1次,连续治疗6次后,长高1.1厘米,身高为161.2厘米。

6李某,女,16周岁,身高148.2厘米,北京某歌舞学校学生演员,于2000年12月16日来做增高治疗,每周点穴按摩2次,连续治疗12次后,长高2.2厘米,身高为150.4厘米。

7.陈某,女,20周岁,身高147.2厘米,广西某卫校学生,于2001年4月30日专程来京做增高治疗。因大腿和上臂略粗,希望减肥、增高同时进行。笔者用中医点穴按摩增高术和减肥术同时为其连续治疗6天,共12次(每天治疗2次)后,除减肥效果明显外,竟意外地长高2厘米,身高为149.2厘米,令她高兴万分。和她一起来的朋友说:“她穿的裤子看起来明显短了。”

陈某回到广西后不久,特地给笔者写来感谢信,她写道:

“敬爱的杨老师,您好!上次经过您的精心治疗,仅仅6天,我就长高了2厘米,大腿围减少了1.5厘米,上臂围减少了2厘米。这简直就是一个奇迹。非常感激您!我现在每天按您教的增高方法练习……”

8.那某,男,17周岁,身高155.5厘米,北京某中学学生,于2001年8月21日来做增高治疗。每周点穴按摩1次,连续治疗6次后,长高1.4厘米,身高为156.9厘米。

总之,凡是经过笔者用中医点穴按摩增高术亲自治疗数次的青少年,短期内至少增高1-2厘米。

但是,想增高的青少年多数在上中学、上大学,也有少数是刚参加工作。他们学习或工作都很忙,不可能在笔者这里连续治疗。根据这种情况,笔者结合多年的临床实践,总结了一整套增高方案:

(l)笔者用中医点穴按摩术为增高者亲自治疗1个或几个疗程(每疗程6次),以疏通经络穴位,刺激生长激素分泌增多。

(2)亲自教会增高者增高方法:自我点穴按摩增高术、青少年增高功和增高健身操。让他们回去后坚持经常练习。

(3)叮嘱他们常吃有助于增高的食物。

他们照此方法习练几个月、半年或一年,他们打来电话或写信告诉笔者,有人增高了二三厘米,有人增高了五六厘米,有人长高了八九厘米,还有人长高了十几厘米。当然,也有一部分人增高不明显。

为什么有人增高非常明显,有人增高效果不明显,原因是很复杂的。可能是因为每个人遗传基因不同、体质不同、生活环境不同、学习或工作劳累强度不同、睡眠质量不同、食物结构不同以及自我习练认真程度不同等等,导致了人增高效果大小不同。