载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能婴儿乎？涤除玄览，能无疵乎？爱民治国，能无知乎？天门开阖，能无雌乎？明白四达，能无为乎？生之，畜之，生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德。
载营魄抱一，能无离乎？“营”，是指人体生命中的血液和养营等成分。“魄”，是指人体生命中的本能活动，属于元气的功能。这两个东西是人体生命的两大关键，营中有魄，魄中有营，从中医上讲，这两者必须调和均衡，一有偏差，就成为疾病现象。它前面用了一个“载”字，人体就像一部车子，当然也是一个有机的结合体，它装载着“营”和“魄”这两样重要东西，这两个东西还必须抱在一起，才能维持生命的存在，但随着年龄的增加，人体各个器官的老化，这两个东西迟早会分开。注意古人在这里用的是反问句，意思是它能不分离吗？只不过是，你如果懂得养生之道的话，它分离的迟一些，你在这个世界上就会活得长一些，但绝对没有不死之人。正如南北朝时期的文学家庾信的《枯树赋》里所写：“前年种柳，依依汉南；今看摇落，凄凄江潭；树犹如此，人何以堪。”