每天抽出一小时，形成兴趣和习惯以后，就会把这一小时当作每天生命不可或缺的一部分，让这一小时成为紧张生活的有益的调剂。
市场经济的社会确是充满竞争的社会，现今的中国人有谁感受不到竞争的压力呢？当优胜劣汰的机制成了一条铁的法则的时候，生活就必然像被狠抽了一鞭子的陀螺，不停地运转。很多人为生存而竞争的时候，总有一种抽不出时间去做自己爱做的事的遗憾，忙忙碌碌，一晃一年，生命就这样日复一日，年复一年地耗尽了。
过度紧张的生活不仅无益于健康，而且有损于自己事业的成功。文武之道，一张一弛，只有保持精力充沛、神情专注的工作状态，才能有效地提高工作效率。有什么办法做到两全其美呢？其实有一种行之有效的办法，这就是不妨注重每日一小时的价值。
每天抽出一小时，可以产生意想不到的效果。当今世界上最大的化学公司——杜邦公司的总裁格劳福特·格林瓦特，对鸟类研究情有独钟，他每天挤出一小时来研究蜂鸟，这是一种世界上最小的鸟。他用专门的设备给蜂鸟拍照，鸟类研究专家把他写的关于蜂鸟的书称做自然历史丛书中的杰出作品。休格·布莱克进入美国议会前，并未受过高等教育。他从百忙中每天挤出一小时到国会图书馆去博览群书，包括政治、历史、哲学、诗歌等方面的书。数年如一日，就是在议会工作最忙的日子里，也从未间断过，后来他成为美国最高法院的法官，这时他已是最高法院中知识极为渊博的人士之一，他的博学多才使美国人民受益匪浅。富兰克林·罗斯福在战争最艰苦的年代里，时常强迫自己挤出一小时来集邮，借此摆脱周围的一切。他把自己关在房间里，摆弄着各色的邮票，常常是罗斯福进入房间的时候，脸色阴沉，心情忧郁，疲惫不堪，而等到他走出屋子的时候，精神状态完全变了，变得好了，似乎整个世界都变得明亮了。对于这位总统来说，这点时间的独自清静换来了他新的精神面貌。
一小时的价值，并非只对于日理万机的大人物才能体现出来，其实对于普普通通的芸芸众生来说，同样能体现出来。我有—个朋友，特别爱好中国象棋，过去我们一起上山下乡的时候，在知青点上，他在劳动之余，夜晚就着昏黄的煤油灯摆弄棋子。现在他已是一家有着一千多名职工的工厂厂长了，可是这个业余爱好一直未中断。近几年来，每天都挤出一小时的时间研究棋谱。出差时一副棋子、一本棋谱带在身边，从未间断，靠着日积月累的不懈琢磨，棋艺大进，两次夺得全市象棋比赛的冠军。我问他爱好象棋是否影响工作。他说，有个业余爱好，不仅可以增强生活的情趣，而且象棋中的决断、大局观等，对他的企业领导工作大有裨益。说到底，棋艺和人生的艺术也是相通的。我的一个同事，每晚休息前总要抽出一个小时读书，雷打不动。广博的知识积累不仅使他在工作上游刃有余，成为业务骨干，而且触类旁通，业余时间还写下了许多杂文和散文，现在已是省作协会员。他与我算过一笔账，每分钟读300字，1小时就能读18万字，一周就能读126万字，一年读657万字，以平均一本书15万字计算，一年可读44本书，如果坚持30年，就是1321本书。我听了他的计算，不由得想起古人悟出的聚沙成塔、集腋成裘的道理，感到一个小时的价值实在是相当惊人的。
每天抽出一小时，关键在持之以恒，不能一曝十寒。每天抽出一小时，形成兴趣和习惯以后，就会把这一小时当作每天生命不可或缺的一部分，让这一小时成为紧张生活的有益的调剂，将会使生活变得更加春意盎然。甚至这一小时也能成为自己事业的另一座凸起的高峰。为生活辛勤操劳着的现代人，不妨选择自己喜爱的内容，利用这一小时的价值，是会收获颇丰的。