保山市位于云南西部边陲，是云南开发较早、文化积淀较为丰厚的地区。商、周时为百濮地，西汉元狩元年（公元前122年），汉武帝开西南夷，始通博南，置不韦县，东汉设永昌郡，是当时全国第二大郡。
明代旅行家、杰出的地理学家徐霞客，在保山游览考察4个多月。他在《滇游日记》中赞誉保山是“武陵桃源，工官盘谷，皆所不及，此当为人滇第一胜”。
风景保山
腾冲地热
又称热海，面积约9平方公里。景区内到处可以看见各式各样的气泉、温泉，共有80余处，有澡堂河瀑布、蛤蟆嘴喷泉、狮子头、美女池、大滚锅等景点。其中有14个温泉群的水温达90℃以上，到处都可以看到热泉在呼呼喷涌。世界上有温泉的地方很多，但像腾冲热海这样面积又广、泉眼又多、疗效又好的实在不多见。
位置：距腾冲县20公里处的腾冲地热温泉群。
票价：30元。
交通：有专线旅游车，票价5元，也可包车前往，往返60元。
提示：最好清早赶去热海景区，趁着天气凉爽的时候游览，景区内地热丰富，温度很高，中午前往恐怕吃不消。热海周围建有多家疗养院、浴室、娱乐设施，前来旅游、治疗的人络绎不绝。景区有很多提供温泉浴服务的场所，不过大滚锅是不能洗澡游泳的！
和顺乡
和顺的名称源于“云涌吉祥，风吹和顺”的诗句，自古以来，这里就是一个文化发达，人杰地灵的地方。和顺乡是著名的侨乡，历史上出过不少杰出的人物。
走进和顺乡，古朴典雅的祠堂、月台、亭阁、石栏比比皆是，记载了繁盛一时的历史和深厚的传统文化积淀。这里的风光如诗如画，许多电影导演、摄影师、画家都喜欢到这里取景画画。
位置：位于腾冲县城以西3公里处。
票价：通票30元。
交通：腾冲县城乘班车或微型车前往票价3元，也可乘三轮车或出租车前往，票价约10元。
高黎贡山国家级自然保护区
高黎贡山山势陡峭，峰峦起伏，主峰海拔5128米，最低海拔523米，形成了独特的“一山分四季，十里不同天”的立体气候。
高黎贡山以其生物的多样性，被学术界盛誉为“世界物种基因库”，是世界生物圈保护区。有世界上最大的“大树杜鹃”群落，最大者树龄达500多年，树高25米，基围3.07米，比20世纪初英国人傅礼士在高黎贡山发现并运回英国、陈列在大英皇家博物馆内的那株曾经轰动当时世界植物学界的“大树杜鹃”要大得多；还有国家一级保护珍稀树种秃杉林，最大的树龄有1千多年，植物学界称其为“绿色寿星”；有国家一级保护植物“树蕨”、云南的樱花原始种、山茶花原生种等。
高黎贡山始终是野生动物理想的栖息家园。有印度虎、金钱豹、白眉长臂猿、熊猴、红面猴、金猫、水鹿等，无愧为“哺乳动物祖先分化的发源地”。有各种鸟类419种，如白尾雉、红雉、金雕、绿孔雀、锦鸡、鹦鹉及种类繁多的画眉乌、美丽的太阳鸟等。高黎贡山是“世界雉鹊的乐园”，是得天独厚的“自然博物馆”。
高黎贡山是历代兵家争夺的战略要地，山上山下仍可见不少军事遗迹。有南明军队和清军交战的“磨盘石战役”古战场，分水岭一带多处设有古堡、哨卡和峰火台。
高黎贡山是生态与文化的完美结合体，是一座“人类的双面书架”，令人读赏不尽，探究不完。
位置：保山市和怒江州的泸水县境内。
交通：游高黎贡山的方式和行程多种多样，但都需要足够的耐力和体力。推荐方式为组团沿丝绸古道徒步翻越高黎贡山。东坡的百花岭有旅游接待站，可为游客提供各种旅游服务。游客自去可乘保山一芒宽、六库一腾冲班车到六东公路78公里处的岗党下车，再搭其他车到百花岭接待站，行程11公里。每年10月至次年5月为旅游适宜季节，2-3月，10月为旅游最佳季节。
百花岭
紧靠高黎贡山自然保护区的百花岭，可以说有三峡的险峻、黄果树瀑布的雄奇、九寨沟的幽静、民族风情的绚烂多姿。沿百花岭景区蜿蜒而上，是古代著名的南方丝绸之路高黎贡山段，如今的古道上，附满了绿绒般的苔藓和千年枯叶，更加显得苍幽。时间长了，古道的很多路段被落叶化做泥土掩盖着，稍留意还依稀辨得出一行深浅不一的马蹄印。
从澡塘河顺山而上，拐几道湾，便到了美人瀑布。高约五六丈的美人瀑布，上窄下宽，无论远观还是近看，瀑布都如一亭亭玉立的美女。长长的瀑布犹如美女的披肩长发，缕缕“青丝”垂于脚跟，泛着晶莹的光泽。在将游完美人瀑布时，一组“美人来兮，顾盼兮”的诗句，不禁让我这好“色”之徒感悟颇多。
位置：保山到芒宽乡的途中。
票价：百花岭属生态旅游区，不要门票，若请导游则大概要50元/天。
交通：出芒宽乡政府所在地后，沿保山方向行驶约35公里，便到了百花岭。或乘保山到芒宽乡的客车，在烫习行政村下车，沿坡脚路行驶约10公里，可到达百花岭。
资讯保山
美食
保山美食以腾冲为代表，在云南独树一帜，具有油而不腻、酸辣有度、香而爽口的特点。最著名的特色菜有大救驾、饵丝饵块、大薄片等，锅子也是风味代表，可在腾冲宾馆品尝。除此之外豆浆米线、凉豆粉、火烧、酸辣汤、青辣子拌鸡枞等都是值得一尝的风味小吃。腾冲菜略咸，口味清淡的朋友可提醒厨师少放盐。
1.饵块和饵丝
饵块是腾冲的传统特色小吃，用大米制作，再配以鲜肉、火腿、鸡蛋、冬菇烹饪而成。把饵块切成丝就是耳丝。
2.大救驾
腾冲县最出名的小吃之一，是炒饵块的一种，制作的方法是将饵块切成小片，再加上火腿、鸡蛋、肉、萝卜、番茄等，一起放在锅中爆炒而成。
3.大薄片
大薄片是一道考验厨师刀技的菜，其原料为猪的耳朵、舌头和嘴，加工方法极为特殊，制成后煮熟放凉，切成薄如纸、大如掌的片，丢到墙上不会下落，故以得名大薄片。
交通
航空：
保山市建有飞机场，每天有1个航班往返昆明，空距362公里，行程约40分钟，保山机场距离保山市区9公里，乘出租车需25-30元。
公路：
320国道由保山市通过，从保山有班车开往贡山、瑞丽、云县、下关、丽江、昆明等地。
昆明至保山公路里程571公里，至腾冲739公里。昆明长途汽车客运站有到达保山的班车车程7小时（返回绕路，需10小时）；也有到腾冲的班车，豪华大巴。
大保高速公路通车以后，从大理到保山、腾冲比以前快捷许多。可以在下关建设路的客运总站购票乘车，大理到保山车程2.5小时；大理到腾冲车程6-8小时。
提醒：大保公路超负荷运载较严重，经常需整修，所以客车经常走老路，建议在买票前问清楚，以便安排行程。
保山市有南、北两家汽车客运站。从客运站可乘中巴至腾冲县车程5小时左右。腾冲也有长、短途几家客运站。
保山客运站（南站）电话：0875-2224902.
腾冲客运站电话：0875-5152363.
腾越客运站电话：0875-5165229.
腾冲东南客运站电话：0875-5164764.
出租车在保山城内3元，在腾冲城内5元（晚10点以后10元），出城费用另计。
住宿
到保山可入住商务型酒店，标房价格150元左右。
腾冲很小，有不少招待所，一张地图就可以帮助你找到你想要的住处，直接找上去侃价，价格会相对便宜。腾冲景区的商务型宾馆主要集中在官厅巷一带，标房价格100元左右。另外，在汽车站附近也还有不少旅社，价格十分便宜，只是条件稍微差了些。在腾冲的热海也有不少宾馆，如果你喜欢泡温泉，可以到那里再找住处。
最佳旅游季节
由于保山地处低纬高原，地形地貌复杂，形成了“一山分四季，十里不同天”的立体气候，共有有北热带、南亚热带、中亚热带、北亚热带、南温带、中温带和高原气候7种气候类型。保山气候的特点是年温差小，日温差大，年均气温为14-17℃；降水充沛、干湿季分明。总体来说气候宜人。
每年10月份至次年5月份，为高黎贡山适宜旅游季节。其中2-3月、10月份为最佳旅游季节。